Apakah Hewan Peliharaan Menghilangkan Kecemasan dan Depresi dari DID?
Bayangkan diri Anda di tengah serangan panik. Jantungmu berdegup kencang, pikiranmu menyatu dengan jutaan pikiran, dan tidak ada yang bisa menenangkanmu. Kemudian, Anda meraih sesuatu yang lembut, menyenangkan, dan reseptif terhadap kebutuhan Anda akan kenyamanan. Ini adalah bagaimana rasanya beralih ke hewan peliharaan untuk kegelisahan yang terkait dengan gangguan identitas disosiatif (DID).
Mengelola Gejala DID dengan Hewan Peliharaan di Rumah
Ada beberapa kondisi kesehatan mental yang terkait dengan DID, seperti depresi dan kecemasan. Sementara obat-obatan dapat membantu meringankan beberapa penyakit ini, banyak orang sering pergi tanpa mereka, beberapa di antaranya tidak punya pilihan lain.
Ketika Anda merasa tertekan atau cemas akibat kondisi seperti DID, Anda dapat dengan cepat merasa seperti terdampar di pulau terpencil tanpa sumber daya. Di sinilah pemikiran di luar kotak berguna. Walaupun obat-obatan dapat bermanfaat dalam banyak cara, mereka bukan satu-satunya pilihan yang tersedia untuk Anda ketika Anda mengalami sesuatu seperti panik.
Hewan peliharaan, baik itu anjing, kucing, atau bahkan hamster, dapat langsung membantu Anda tenang ketika dunia berputar-putar di sekitar Anda. Yang paling penting, hewan peliharaan bisa menjadi kunci untuk membumi. Setelah pikiran Anda berada di tempat yang lebih stabil, Anda dapat menenangkan diri dan menghilangkan kecemasan atau depresi Anda.
Menemukan Kenyamanan untuk DID pada Anjing
Saya tumbuh dengan anjing, jadi saya tahu bahwa dalam kehidupan dewasa saya, penting bagi saya untuk memilikinya di rumah tangga saya sebagai bagian dari keluarga saya. Sedikit yang saya tahu bahwa ketika saya memulai perjalanan penyembuhan saya, hewan peliharaan saya sendiri akan berguna pada saat-saat paling kritis saya.
Ketika saya memelihara anjing saya di tengah-tengah episode penuh kecemasan, saya dapat menghentikan pikiran saya dari balap. Alih-alih, saya ingat semua hal yang saya sukai tentang hewan peliharaan saya, dan mengalihkan pikiran saya dari kepanikan memang membuat saya tenang.
Hal yang sama dapat dikatakan tentang episode depresi yang saya hadapi saat hidup dengan DID. Jika saya merasa rendah diri, saya tahu bahwa yang perlu saya lakukan hanyalah berbalik kepada anjing saya untuk kasih sayang, dan hati saya bernyanyi.
Beberapa orang memiliki hasil yang serupa dengan binatang seperti kucing, dan bahkan hewan peliharaan kecil, seperti ikan, dapat menenangkan dan merilekskan (bahkan jika Anda tidak bisa benar-benar mengelusnya). Ini semua tentang menemukan apa arti binatang itu bagi Anda dan mengingatnya selama momen paling kritis Anda.
