Alasan Membahayakan Diri Sendiri Mengapa Saya Memulai dan Mengapa Saya Berhenti

Alasan mencelakakan diri, baik untuk memulai maupun untuk berhenti, sangat banyak dan beragam seperti warna pada jendela katedral. Saya hanya dapat berbicara dari pengalaman saya sendiri, tetapi dengan melakukan itu, saya berharap dapat membantu orang lain lebih memahami alasan mereka sendiri — atau orang yang mereka cintai — untuk melakukan apa yang mereka lakukan.

Membahayakan Diri sendiri: Alasan Mengapa Saya Memulai

Saya tidak tahu jam pasti atau tanggal pertama kali saya menyakiti diriku sendiri. Tapi aku ingat bagaimana perasaanku, berdiri di dapur di tengah malam, bertengkar yang sama dengan diriku sendiri berulang-ulang di kepalaku. Saya harus hentikan ini, satu bagian dari diriku akan berkata. Saya lebih kuat dari ini.

Dan bagian lain akan berbisik kembali: Tidak, bukan kau.

Saya tidak tahu bahwa saya membuat keputusan sadar untuk mulai menyakiti diri sendiri karena alasan tertentu. Saya pikir itu tidak direncanakan. Saya pikir suatu malam saya hanya menjadi kewalahan dengan pikiran gelap

yang telah menjalar di pikiranku, disuapi oleh perasaan sedih dan bersalah yang mulai lepas kendali.

Aku berkata pada diriku sendiri bahwa aku pantas menerima rasa sakit dan bekas luka, bahwa aku ingin mereka. Saya berkata pada diri sendiri bahwa itu akan membantu, bahwa itu adalah satu-satunya cara untuk mengatasi tanpa membebani orang lain dengan beban yang merupakan hak saya.

Saya terus mengatakan pada diri sendiri kebohongan ini sampai suatu hari, akhirnya, saya menyadari kebenaran yang sederhana namun penting: Saya salah.

Membahayakan Diri sendiri: Alasan Mengapa Saya Berhenti

Dalam pengalaman pribadi saya merugikan diri, alasan untuk berhenti seperti peri: Anda harus benar-benar percaya pada mereka untuk menjadikannya nyata. Bahkan ketika saya mulai melukai diri sendiri, saya tahu itu jauh dari solusi terbaik untuk masalah saya. Perubahan tidak terjadi karena saya tiba-tiba menyadari, "Oh, saya tidak perlu melakukan ini lagi," tetapi karena saya akhirnya mulai mengingat apa yang paling penting bagi saya.

Saya melukai diri saya sendiri karena saya ingin menjadi kuat — karena saya ingin memainkan peran utama dan melindungi teman-teman dan keluarga saya dari rasa sakit yang tajam. Tetapi perlahan-lahan saya mulai menyadari bahwa arah yang saya tuju pada akhirnya akan mengarah ke tempat yang tidak dapat kembali, dan jika saya ingin kembali, saya harus melakukannya lebih cepat daripada nanti.

Jadi saya berkata pada diri sendiri bahwa jika saya "cukup kuat" untuk menderita dalam keheningan, seperti yang telah saya alami, maka tentunya saya cukup kuat untuk menemukan cara lain. Cara yang lebih baik. Jalan di mana tidak ada yang terluka, bahkan aku.

Pada akhirnya, alasan saya untuk berhenti mencelakakan diri saya sederhana: saya ingin membuktikan pada diri saya bahwa saya bisa melakukannya. Bahwa itulah yang diinginkan oleh teman dan keluarga saya untuk saya, tetapi orang yang benar-benar saya coba selamatkan adalah diri saya sendiri.

Saya pikir itu hal yang paling penting untuk diingat, jika Anda melukai diri sendiri dan berusaha berhenti: alasan Anda untuk pemulihan yang merugikan diri sendiri adalah milik Anda sendiri untuk dipilih. Gunakan mereka seperti yang Anda inginkan, sebagai lampu untuk menangkal kegelapan atau sebagai senjata untuk menangkis pikiran buruk yang mendorong Anda untuk melukai diri sendiri. Jangan merasa Anda harus menjelaskannya kepada siapa pun, atau mereka harus masuk akal kepada siapa pun selain Anda.

Selama Anda menemukan alasan untuk berhenti melukai diri sendiri, alasan apa pun, Anda bisa percaya, Anda dapat menemukan jalan ke depan.

Apa alasan Anda untuk melukai diri sendiri? Apa alasan Anda untuk pemulihan diri sendiri? Beri tahu kami di komentar!