3 Kepribadian Kerja Yang Sebenarnya Merupakan Tanda-Tanda Depresi

Depresi membuat hidup menjadi sulit dan bekerja tidak terkecuali aturannya. Saya telah memperhatikan bahwa ada asumsi umum bahwa orang yang depresi di tempat kerja dapat diidentifikasi oleh sikap 'Debbie / Donnie Downer' alias seseorang yang selalu mengedepankan negatif. Tetapi depresi jauh lebih bernuansa dari itu. Bahkan, itu memanifestasikan berbeda untuk setiap orang.

Perilaku Jahat Akibat Depresi

Karena penilaian diri yang jujur ​​dan beberapa pengamatan serius terhadap rekan kerja dan klien, saya perhatikan orang-orang itu menunjukkan perilaku tidak menyenangkan tertentu yang tampaknya merupakan sifat kepribadian negatif tetapi sebenarnya adalah tanda-tanda depresi. Ini adalah beberapa yang paling bermasalah yang saya perhatikan:

1. Yang apatis
   Orang ini tidak peduli tentang jenis pekerjaan yang mereka lakukan atau apa yang Anda pikirkan tentang mereka. Dan mereka memberi tahu Anda dengan tidak peduli tentang pujian seperti halnya kritik dan umpan balik. Robot mungkin juga nama hewan peliharaan mereka karena mereka tampaknya tidak punya perasaan ketika datang untuk bekerja. Sangat mudah untuk tidak menyukai seseorang yang apatis karena sulit untuk menyukai seseorang yang tidak peduli. Namun, sikap apatis tidak selalu menjadi masalah sikap. Ini juga merupakan tanda depresi - dan saya tahu ini karena saya secara pribadi berjuang dengan sikap apatis.
   instagram viewer
   
   
2.  Masalah kemarahan Miss / Mister / mx
   Pada dasarnya semuanya menjengkelkan mereka sampai kemarahan yang tidak beralasan. Saya memperhatikan kepribadian ini dalam diri saya dan rekan kerja, dan sulit untuk merasa nyaman atau jujur ​​di sekitar orang-orang seperti itu. Bagaimanapun, apa pun bisa memicu mereka. Untungnya, dengan bantuan mekanisme koping yang sehat seperti pernapasan dalam dan belajar kesabaran untuk merespons alih-alih bereaksi, masalah kemarahan ringan sampai sedang dapat dikelola. Untuk kasus yang parah, konsultasikan dengan profesional kesehatan mental.
   
3. Dua kata: kesalahan yang tidak dapat diperbaiki
   Kita semua pasti mengenal seseorang yang tampaknya unggul dalam membuat kesalahan dalam pekerjaan mereka. Jangan berpikir mereka ceroboh atau melakukannya dengan sengaja. Menyalahkan depresi, kabut otak khususnya, dan mencoba untuk berempati. Sebagian besar dari kita yang mengalami depresi melakukan yang terbaik yang kita bisa, dan dukungan setiap orang penting. Stres dapat memperburuk masalah, jadi jika Anda perlu menunjukkan ini kepada seseorang atau menerimanya sendiri, bersikap baik dan tidak menghakimi sangat penting. Yang terpenting, jangan kehilangan harapan kabut otak dapat disembuhkan sampai tingkat tertentu.

Dan Pemenangnya adalah Apatis

Walaupun semua hal di atas sulit untuk diatasi, saya percaya sikap apatis adalah yang terburuk dari semuanya. Ada beberapa hal yang lebih buruk daripada sama sekali tidak peduli dengan pekerjaan yang Anda lakukan. Dan ini berlaku tidak hanya untuk orang yang bekerja dengan Anda, tetapi juga untuk Anda. Sikap apatis membuat hidup terasa hambar dan tidak berwarna, dan khususnya, ia tidak memiliki bisnis di tempat kerja Anda. Tonton video di bawah untuk mengetahui bagaimana saya mencoba memberikan yang terbaik di tempat kerja walaupun sering mengalami apatis karena depresi.

Kualitas yang tidak diinginkan manakah yang Anda perhatikan dalam diri Anda dan orang-orang yang bekerja dengan Anda karena depresi? Apakah Anda berkonsultasi dengan terapis untuk masalah ini? Tolong beri tahu saya di komentar di bawah.

Mahevash Shaikh adalah blogger, penulis, dan penyair milenial yang menulis tentang kesehatan mental, budaya, dan masyarakat. Dia hidup untuk mempertanyakan konvensi dan mendefinisikan kembali normal. Anda dapat menemukannya di blognya dan terus Instagram dan Facebook.