Mencapai Rumah yang Terorganisir
“Bukan hanya ruang kerja saya, tetapi seluruh rumah saya sangat membutuhkan pengorganisasian karena menghabiskan banyak waktu membantu kebutuhan ibu saya. Saya sudah mengusahakannya dengan menyumbangkan barang-barang yang tidak dibutuhkan, tetapi itu hanya membuat saya selamanya. Setiap saran akan dihargai. " - JEB, Pennsylvania
Ini bisa membuat frustasi ketika Anda tidak dapat menghabiskan waktu sebanyak yang Anda ingin bekerja untuk mengatur rumah Anda sendiri, terlepas dari alasannya. Saya akan membayangkan bahwa Anda sering lelah ketika Anda pulang setelah menghabiskan hari merawat ibu Anda dan mengatur atau merapikan rumah Anda sendiri terlalu banyak untuk dipikirkan.
Namun, saya juga percaya bahwa sangat penting bagi Anda untuk memiliki setidaknya satu tempat di rumah Anda di mana Anda dapat duduk dan tidak melihat kekacauan, suatu tempat yang jelas secara fisik sehingga Anda dapat menjadi jelas secara mental.
Jika memungkinkan, saya sarankan Anda memilih satu kamar di rumah Anda dan menetapkannya status sementara 'Ruang Barang'. Masukkan beberapa kotak besar ke dalam ruangan dan beri label 'Sumbang', 'Lewati Nanti', 'Simpan', 'Lempar'. Jika Anda tidak memiliki ruang tambahan untuk meletakkan kotak-kotak itu, mungkin Anda bisa meletakkannya di sudut ruangan lain. Saat Anda berjalan melewati rumah Anda setiap hari, ambil satu atau dua barang sekaligus dan lihat apakah Anda tidak bisa memasukkannya ke dalam salah satu kotak Ruang Barang Anda. Mulailah dengan area rumah tempat Anda menghabiskan waktu paling banyak, atau paling ingin menghabiskan waktu - Sekali lagi, tujuan langsungnya adalah membersihkan area untuk Anda duduk di setiap hari dan mengisi ulang sendiri baterai. Anda mungkin perlu meluangkan waktu pada awalnya untuk membersihkan area untuk memasukkan kotak; jangan takut untuk meminta bantuan dari keluarga atau teman Anda.
Ciptakan kebiasaan tidak pernah meninggalkan atau memasuki ruangan dengan tangan kosong; Anda harus selalu memiliki sesuatu di tangan Anda yang bisa Anda masukkan ke dalam kotak. Mingguan atau bulanan, ambil tindakan di kotak, donasi item donasi, lemparkan item undian, dll. Bahkan jika Anda menemukan bahwa Anda tidak dapat mengosongkan kotak sesering yang Anda inginkan, Anda akan berhasil memindahkan dan menampung kekacauan ke area yang lebih kecil dan Anda harus menjaga setidaknya satu area bersih kamu.
Dengan bekerja setiap hari untuk mengisi dan mengosongkan kotak Anda, Anda terus-menerus mengatur rumah Anda, meskipun Anda mungkin tidak segera melihatnya. Tidak ada keraguan bahwa mengerjakan sedikit di rumah Anda masing-masing dan setiap hari membutuhkan lebih dari mencurahkan hari untuk melakukan pengorganisasian, tetapi ingat bahwa hasilnya adalah sama, rumah yang terorganisir.
Diperbarui pada 20 Juli 2009
Sejak tahun 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah mempercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkaitnya. Misi kami adalah menjadi penasihat tepercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesehatan.
Dapatkan edisi gratis dan eBook ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.