"Ketika Memperbaiki Masalahnya Tidak Memperbaiki Apa Pun, Saya Akhirnya Belajar Mendengarkan."

Saya seorang pemecah masalah. Saya pintar dan sukses dan tidak ada yang bisa saya raih dengan sedikit riset, cinta, dan kerja keras. Pola pikir ini adalah bagaimana saya mendekati pengasuhan anak selama satu dekade, dan itu adalah bencana.

Putra tertua saya menderita ADHD. Diagnosis pada awalnya tidak mengganggu saya. Bagaimanapun, saya seorang psikolog sekolah. Inilah yang saya melakukan! Bawa, ADHD! Saya akan mengatur Anda dalam waktu singkat... atau begitulah menurut saya.

Tapi kemudian anak saya pergi ke sekolah dasar. Dia sangat takut sekolah sehingga dia tidak bisa tidur di malam hari. Perutnya sakit, dia menjadi hiper dan konyol. Dia mengantar kami gila! Saya menghabiskan 30 menit setiap malam mencoba untuk meredakan kecemasannya. Kami membaca buku seperti “Apa yang Harus Dilakukan Ketika Anda Takut Tempat Tidur Anda.”Kami terus berjalan untuk mengalihkan perhatiannya dengan semut dan kerucut pinus. Saya menggunakan tangan saya untuk membuat monster pemakan makanan. Setiap malam, dia membuang kekhawatirannya ke dalam mulut monster itu dan aku mengusir mereka pergi.

Itu kegelisahan menjadi sangat buruk kami pergi ke terapi, di mana saya menerima pelajaran pertama saya dalam sesuatu yang disebut penahanan. Terapis kami berkata, “Khawatir tidak buruk, itu hanya perasaan. Itu tidak berbahaya dan Anda tidak perlu melakukan apa-apa tentang itu. " Pekerjaan saya adalah hanya mendengarkan dan bersama putra saya dalam perasaan, untuk berkomunikasi dengannya, "Kamu tidak rusak. " Saya menyukai ide itu, tetapi saya tidak mengerti membiarkan anak saya merasa khawatir. Jadi, saya tentara memperbaiki.

Apakah Memperbaiki Dia Sebenarnya Menyakiti Dia?

Ketika putra saya bertanya apakah anak-anak lain lebih pintar darinya, saya segera memberikan daftar bukti yang menunjukkan kecerdasan dan bakatnya: “Lihatlah karya seni ini; apakah Anda pikir Johnny bisa melakukan itu? Siapa yang tahu lebih banyak tentang burung daripada Anda? Anda adalah anak yang paling kreatif dan cerdas tahu!“Saya sangat sibuk memuji dia sehingga saya tidak pernah berhenti untuk hanya mendengarkan. Aku sangat tidak nyaman dengan perasaannya, aku cepat-cepat masuk untuk memperbaiki perasaan buruk itu.

[Bisakah Anak Anda Mengalami Gangguan Kecemasan? Ikuti Tes Mandiri untuk Belajar Lebih Banyak]

Di sekolah menengah, ketika dia ingin mencoba lempar lembing di jalurnya dan menyerahkan acara terbaiknya - berlari - aku sangat dianjurkan dia untuk tetap berlari. Lagipula, harga diri berasal dari menjadi pintar, berbakat, dan berprestasi, bukan? Saya pikir jika saya bisa "membantu" mengarahkan kapalnya ke beberapa pengalaman sekolah yang positif, dampaknya akan menaungi rasa sakit, kecemasan, dan kesepian yang timbul karena menjadi berbeda.

Aha saya! Saat

Ketika putra saya mulai memiliki kecemasan yang begitu mengerikan sehingga kami tidak dapat membawanya ke sekolah dengan aman lagi, saya memiliki “Datanglah kepada YesusMomen Memperbaiki saya tidak memperbaiki APA SAJA. Bahkan, dalam semua upaya saya untuk memperbaiki keadaan, saya menciptakan pengalaman yang paling saya takuti: saya berkomunikasi dengan putra saya bahwa DIA adalah sesuatu yang harus diperbaiki.

Jadi, saya mulai bekerja dan mulai membuat perubahan. Sudah waktunya untuk menemukan alat pengasuhan baru dan menyingkirkan yang lama. Saya sibuk mendukung putra saya alih-alih mengganggu dia dengan solusi dan saran saya.

Bagaimana orang tua bergeser dari memperbaiki ke mendukung? ADHD dapat membuat anak-anak kita meragukan diri mereka sendiri, merasa berbeda dan salah paham. Anak-anak dengan ADHD menerima 20.000 lebih pesan negatif selama masa kanak-kanak mereka daripada anak-anak lain. Berapa banyak pesan negatif yang datang dari kita, orang tua?

[Baca Ini Selanjutnya: Jangan Menghukum Anak Karena Perilaku Buruk Di Luar Kontrol Mereka]

Tiga Cara Menjadi Wadah untuk Anak Anda

Salah satu cara orang tua dapat mendukung anak mereka dengan ADHD, adalah bergeser dari menjadi pemecah masalah menjadi wadah. Seorang pemecah masalah menyarankan, sebuah wadah mendengarkan. Kuliah fixer, wadah mengerti.

Ingin mencobanya di keluarga Anda? Beginilah cara menjadi wadah dapat mengomunikasikan lebih banyak cinta dan dukungan kepada anak Anda.

#1. Wadah menyimpan benda. Jadilah tempat yang aman bagi anak Anda untuk berbagi dan mengeksplorasi perasaannya. Dengarkan dia dengan satu niat: Untuk memahami pengalamannya. Tahan godaan untuk menyelesaikan apa pun. Sebaliknya, sederhananya mencerminkan dan ulangi apa yang Anda dengar dia katakan. Sebagai contoh, "Sekolah sangat berat hari ini, gurumu benar-benar marah padamu."Jangan bicara lagi.

#2. Wadah memiliki batas. Belajarlah untuk menjaga hal-hal dengan aman di dalam batas-batasnya. Alih-alih kuliah, solusi, membuat kesepakatan, dan bertengkar, belajarlah untuk menetapkan batasan. “Jika Anda mau menjerit, Anda harus melakukannya di kamar Anda.” “Jika Anda tidak mendapatkan 3.0 pada kartu laporan Anda, saya tidak dapat membayar asuransi mobil Anda. " Gambar garis dan patuhi.

#3. Kontainer kuat, dapat diprediksi, dan menghibur. Jadi, alih-alih memperbaiki perasaan, jadilah di sana bersama anak Anda. Ketika wadah Lihat sama seperti anak-anak kita, anak-anak kita belajar bahwa perasaan tidak nyaman adalah bagian dari kehidupan dan dapat ditoleransi. Ketika kita memercayai anak-anak untuk mengelola perasaan dan kesulitan mereka, mereka membangun kekuatan batin dan belajar untuk percaya diri.

Memiliki tempat di mana beberapa kecemasan, frustrasi, dan kesedihan dapat terjadi menjadi memberikan bantuan untuk anak Anda. Ketika kita mendengarkan anak kita dan benar-benar memahami sudut pandangnya, ini adalah solusinya. Tidak diperlukan perbaikan.

Untuk seorang ibu yang menghabiskan bertahun-tahun memperbaiki, perubahan ini telah berubah. Ketika anak saya datang kepada saya sekarang, banyak cara saya dapat "membantunya" masih mengoceh di kepala saya. Tetapi saya menahan godaan untuk memperbaikinya. Saya mendengar. Saya merenung. Saya menetapkan batasan. Saya mempersenjatai dia dengan pengetahuan bahwa saya percaya dia menemukan jalannya dan ketika dia membutuhkan saya, saya akan berada di sana bersamanya - wadahnya.

[Dapatkan Sumber Daya Gratis Ini: Panduan 13 Langkah Anda untuk Membesarkan Anak dengan ADHD]

Diperbarui pada 18 Februari 2020