Hewan Peliharaan Membantu Mencegah Dendam Diri Sendiri

Ketika Anda merasa perlu untuk melukai diri sendiri, dibutuhkan banyak kendali diri untuk menyingkirkan emosi dan godaan yang terkait dengan dorongan itu. Ketika Anda marah atau kesal dan Anda beralih ke memotong atau membakar, pikiran Anda berfokus pada tanda itu dan sulit untuk melihat hal lain dengan jelas.

Kadang-kadang, yang Anda butuhkan untuk mencegah dorongan mencelakai diri adalah beberapa menit dengan hewan peliharaan.

Bagaimana Hewan Peliharaan Mencegah Dendam Diri Sendiri

Selama tahun-tahun aku berjuang memotong, aku punya seekor anjing keluarga yang mungkin berumur sebelas atau dua belas tahun saat itu. Dia semakin tua, tetapi untungnya tidak meninggalkan kita sampai dia berusia enam belas tahun. Di pagi hari sebelum saya berangkat sekolah, dia akan selalu berbaring di tempat yang sama. Pagi tidak pernah mudah bagi saya dan kadang-kadang hanya terbangun membuat tanda. Setelah beberapa waktu, saya mulai duduk di lantai dengan anjing kami untuk menggosok perutnya sebelum berjalan keluar pintu.

Ini menjadi rutinitas pagi dan bukannya beralih ke klip kertas atau tutup pena sebelum pergi, saya akan menghabiskan beberapa menit dengan anjing. Ini mungkin terdengar terlalu mudah dan kadang-kadang, itu tidak cukup untuk menghentikan saya dari menyakiti diri sendiri. Namun, itu membantu memulai hari saya dengan sedikit kebahagiaan ekstra. Cukup duduk atau bermain dengan hewan peliharaan Anda bisa menjadi terapi.

Ketika saya bekerja di kediaman remaja yang berjuang melawan penyakit mental, seorang rekan kerja berbicara tentang bagaimana anjingnya anjing terapi dan bagaimana dia ingin membawanya masuk Klien senang mendengar tentang anjingnya dan begitu saya akhirnya mendapatkan anak anjing saya sendiri, mereka akan bertanya tentang dia juga.

Hanya dengan berbicara tentang hewan peliharaan kami, klien mengarahkan diri mereka dari perilaku negatif ke diskusi positif. Bahkan jika kepositifan hanya berlangsung sebentar sebelum kembali ke perilaku yang merugikan diri sendiri - itu sepadan.

Rencanakan Waktu Pet untuk Mencegah Dendam Diri Sendiri

Seperti yang saya katakan berkali-kali di blog saya, itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan mendorong melalui dorongan menyakiti diri sendiri. Namun, selalu baik untuk memiliki keterampilan koping lain yang mungkin untuk ditambahkan ke daftar Anda. Anda tidak pernah tahu apa yang mungkin bekerja untuk Anda dan mungkin terapi hewan peliharaan adalah apa yang Anda butuhkan.

Kita semua memiliki hari-hari ketika yang kita inginkan adalah benda tajam untuk mengurangi rasa sakit. Namun, terkadang yang Anda butuhkan hanyalah hidung basah, bulu, dan beberapa kaki ekstra untuk membawa percikan kebahagiaan pada hari Anda.

Anda juga dapat menemukan Jennifer Aline Graham di Google+, Facebook, Indonesia dan dia situs web di sini. Cari tahu lebih lanjut tentang Tengah hari melalui Amazon.com.