Membuka Diri bagi Orang-Orang Tercinta Tentang Membahayakan Diri: Menghadapi Rasa Takut Mereka

Selalu sulit untuk menghadapi ketakutan saya dan mendiskusikan bahaya diri saya dengan orang-orang terkasih. Bahkan setelah lima tahun tanpa tanda yang disengaja, saya masih takut membuka diri kepada anggota keluarga dan teman-teman tentang hal itu. Ketika berbicara dengan kelas kesehatan, saya merasa jauh lebih mudah untuk menyampaikan pengalaman saya melukai diri sendiri dan bunuh diri. Namun, ketika berbicara satu lawan satu, saya cenderung membeku.

Kenapa begitu sulit untuk berbicara dengan orang yang dicintai tentang pengalaman kita dengan melukai diri sendiri?

Kekecewaan dan Kesalahpahaman

Salah satu alasan utama saya merasa sulit untuk membicarakan masa lalu saya dengan orang-orang terdekat saya adalah karena saya khawatir tindakan saya mengecewakan mereka. Saya pikir banyak dari mereka yang berjuang untuk melukai diri sendiri merasakan hal yang sama. Mengapa orang melukai diri sendiri adalah topik yang sulit dipahami oleh banyak orang dan bahkan mereka yang paling peduli mungkin tidak mengerti, bahkan jika mereka mengatakan itu.

Beberapa ketakutan datang dengan bekas luka. Begitu orang-orang yang dekat dengan Anda memperhatikan mereka, mereka mungkin bertanya-tanya apakah tanda dibuat karena sesuatu yang mereka lakukan atau sesuatu yang mereka katakan. Meskipun saya hanya memiliki beberapa tanda yang terlihat yang telah berlangsung selama bertahun-tahun, saya benci gagasan orang-orang yang menatap dan mencari mereka. Saya memakai gelang terutama karena itu telah menjadi selimut keselamatan saya dan jika orang mulai menatap dengan tujuan menemukan bekas luka, kecemasan saya tumbuh.

Saya pikir ini adalah ketakutan khas yang dimiliki orang yang melukai diri sendiri ketika harus mengungkapkan perjuangan mereka kepada orang lain. Pertanyaannya tetap: bagaimana kita bisa melewati ketakutan ini ke tempat yang nyaman?

Langkah-Langkah Bayi Menuju Orang Lain tentang Membahayakan Diri Sendiri

Dengan menulis blog ini dan berbicara kepada kelas tentang melukai diri sendiri, saya menjadi sedikit lebih berani ketika membuka tentang masa lalu saya. Namun, saya masih belum menemukan kenyamanan ketika berbicara dengan anggota keluarga dan orang-orang terkasih tentang topik tersebut. Meskipun aku punya yang hebat, lingkaran teman dan keluarga yang mendukung, ketakutan ini masih ada.

Butuh waktu untuk menemukan tempat yang nyaman di mana Anda dapat berbicara secara terbuka tentang masa lalu Anda. Anda perlu melihat ke tempat yang lebih positif dan fokus pada seberapa jauh Anda telah datang dan di mana Anda sekarang. Jika Anda masih bisa mengatasi melukai diri sendiri, sadarilah bahwa Anda sedang dalam perjalanan menuju pemulihan dan jika Anda memiliki orang-orang terkasih yang benar-benar peduli, mereka akan mendukung perjalanan itu.

Membuka diri itu sulit, tetapi kita semua memiliki kekuatan di dalam diri kita untuk berbagi pengalaman menakutkan kita dengan yang kita cintai. Dibutuhkan kepercayaan pada diri kita sendiri dan langkah kecil untuk menemukan kesuksesan yang kita tahu bisa kita raih.

Anda juga dapat menemukan Jennifer Aline Graham di Google+, Facebook, Indonesia dan dia situs web di sini. Cari tahu lebih lanjut tentang Tengah hari melalui Amazon.com.