Awasi Barang Anda dengan ADHD Fuddy Duddy System ™
Sejauh ini kita sudah membahas caranya membantu orang yang dicintai ADHD ingat apa yang mereka lakukan dari satu kamar ke kamar lain. Tapi bagaimana dengan kita shlubs ADHD miskin yang tidak mampu membeli asisten pribadi untuk mengikuti kita sepanjang hari dan mengingatkan kita untuk tidak meninggalkan hal-hal di belakang? Izinkan saya memperkenalkan kepada Anda tentang paten yang tertunda ADHD Fuddy Duddy System ™!
Di sanalah saya — pahlawan hari itu. Kami telah melakukan perjalanan ke toko donat favorit kami dan membeli selusin donat yang sangat menggemukkan tetapi lezat. Ke dalam minivan, saya menyeret anak-anak yang bersemangat dan menarik diri dengan harta kami. Anehnya, mobil mulai membunyikan klakson pada kami ketika mereka lewat. Apa yang salah dengan mereka?‽ Saya memeriksa dasbor saya. Tidak ada pintu atau palka yang terbuka. Saya tidak melayang melintasi jalur. Apa yang bisa mereka... gesekan... perkelahian... wuss! Sesuatu di atap minivan meluncur ke jalan di belakang kami. Donat!
Saya menepi dan menerobos lalu lintas yang sibuk untuk mengumpulkan hadiah berharga kami, terbalik tetapi secara ajaib diposisikan di jalan untuk melewatkan setiap set ban kencang. Jelas, saya telah meninggalkan donat di atas atap ketika saya membuka kunci pintu minivan ketika saya membiarkan gadis-gadis masuk. Mengapa saya tidak memperhatikan mereka ketika saya naik dan pergi? Saya akan memberi tahu Anda alasannya. Aku lupa bertingkah seperti duddy fuddy tua.
Pertama kali saya ingat menyadari bahwa memiliki sistem dapat mencegah saya melupakan sesuatu adalah ketika saya baru saja selesai menonton Putri Pengantin untuk pertama kalinya. Di sana karakter Peter Falk berdiri, menepuk-nepuk saku di sekujur tubuhnya. Saya tertawa terbahak-bahak karena itulah yang saya lakukan. Saya seperti orang tua pada usia awal 20, menepuk-nepuk seluruh tubuh sambil memeriksa dompet, kunci, dan kacamata hitam. Saya tidak menyadari bahwa saya memiliki sistem yang serupa, tetapi di sana saya berada di layar perak.
Sistem yang luar biasa ini sederhana.
- Periksa dengan tangan Anda.
- Telah menetapkan tempat untuk barang-barang penting.
Menepuk. Menepuk. Menepuk. Saya mengecek kantong saya dan terus-menerus memastikan saya memiliki barang-barang penting bersamaku setiap kali saya bangun untuk meninggalkan satu tempat dan pergi ke tempat lain. Saya pasti menggunakan ADHD Fuddy Duddy System ™ setiap kali saya meninggalkan rumah. Dompet di saku kiri. Kacamata di saku baju. Pisau saku di saku kanan. Drive jempol... rautan pensil... tepuk, tepuk, tepuk! Masalah saya dengan donat adalah bahwa saya lupa mengecek sebelum menarik diri. Terkadang, pengecekan berlebihan adalah satu-satunya cara agar saya tidak lupa. Atap mobil adalah tempat yang bodoh untuk meletakkan apa pun. Ketika saya tidak mengikuti sistem, saya meninggalkan Ray Bans, tongkat kayu, dan laptop lengkap Boredom Survival Kits ™ di belakang nasib untuk memutuskan apakah aku pernah melihat mereka lagi.
Menentukan tempat untuk barang-barang penting juga penting. Saya menyimpan dompet & kunci saya di salah satu dari tiga tempat ketika tidak di celana saya. Saya telah melatih diri saya sendiri untuk sebagian besar meletakkannya di lokasi yang berwenang. Menghemat waktu berburu ketika saya harus mendapatkannya dan pergi. Ini menyelamatkan keluargaku dari berburu bersamaku juga. Saya juga telah melatih anak-anak untuk meletakkan kunci saya di salah satu dari tiga area yang ditunjuk, bukan di belakang dompet di bawah setumpuk surat di belakang meja tempat saya menemukannya kemarin.
Sistem adalah kunci untuk produktivitas. Periksa ulang, tepuk, dan sentuh semuanya berulang-ulang. Lebih baik terlihat seperti kakek Putri Pengantin, Daripada berdetak, terganggu pada saat yang salah, dan tinggalkan barang berharga di tempat parkir. Jika kita belajar mengawasi dengan menghafal, bukan hanya ingatan, kita akan kehilangan lebih sedikit dan menghindari stres.
