Podcast Depresi Apa yang Perlu Dengarkan?

Podcast depresi dapat menjadi sumber yang bagus bagi Anda untuk menghadapi depresi. Mereka dapat informatif dan membantu Anda memahami dasar-dasar dan nuansa depresi mayor. Mendengarkan ini juga dapat memperkenalkan Anda kepada orang-orang dan cerita mereka sendiri depresi, Yang dapat membuat Anda merasa kurang sendirian di kesehatan mental tantangan. Podcast juga nyaman. Dengarkan mereka di rumah, di mobil, di tempat kerja saat istirahat, berjalan-jalan di udara segar dan berolahraga — ke mana pun Anda pergi, mereka ikut. Karena itu, Anda dapat dididik dan diilhami sesuai kenyamanan Anda. Di sini, Anda akan menemukan daftar podcast depresi yang layak Anda dengarkan sehingga Anda dapat mulai membangun koleksi bantuan depresi hari ini.

Depresi Podcast Layak Dengarkan

Podcast di bawah ini tentang depresi terdaftar tanpa urutan tertentu. Semua menawarkan manfaat dengan cara dan gaya mereka sendiri.

Dunia Depresi yang Lucu. Pembawa acara John Moe menggunakan humor untuk memberi informasi, menginspirasi, dan membawa senyum tulus ke wajah Anda (suatu perlakuan yang jarang terjadi ketika Anda hidup dengan depresi. Dia mengundang berbagai tamu untuk berbagi cerita dengan Anda dalam diskusi yang menyenangkan tetapi serius (dan tidak pernah mengejek).

Podcast disajikan oleh Asosiasi Anxiety and Depression of America (ADAA). Anggota profesional ADAA menjadi tuan rumah podcast depresi (dan beberapa tentang kondisi kesehatan mental lainnya) untuk profesional kesehatan mental dan orang yang hidup dengan depresi. Podcast ini mudah dan informatif. Hanya beberapa yang layak didengarkan termasuk:

• Merasa baik oleh Dr. David Burns, psikiater dan penulis berbagai buku terlaris termasuk The Feeling Good Handbook klasik. Banyak dari karyanya menggabungkan terapi perilaku kognitif (CBT) untuk membantu orang mengubah pikiran mereka untuk mengatasi depresi.
• Mengobati Kecemasan dan Depresi pada Orang Dewasa Tua, dipandu oleh Dr. Julie Wetherell menawarkan wawasan untuk anggota keluarga dan pengasuh orang dewasa yang lebih tua dengan depresi.
• Jerry Halverson menawarkan informasi praktis tentang perawatan depresi untuk dewasa muda di Australia Depresi pada Dewasa Muda: Pengobatan dan Strategi Lain

Di Mengerikan, Terima kasih sudah bertanya, pembawa acara Nora McInery berbicara kepada orang-orang nyata tentang bagaimana mereka sebenarnya. Ini bukan obrolan ringan harian khas Anda tentang "Apa kabar?" dan "Aku baik-baik saja, terima kasih."

Tertekan Tidak Mati. Host Jamoalki memulai podcast yang sukses ini sebagai jenis jurnal untuk dirinya sendiri yang berurusan dengan depresi dan semua perasaan, pikiran, dan masalah yang terlibat. Sekarang ini adalah tempat di mana orang datang untuk mendengarkan diskusi depresi yang terbuka, jujur, jujur, dan merasa berharga, tidak terlalu tertekan.

File Depresi oleh Al Levin. Kawan, ini hanya untukmu. Al Levin dan tamunya mengobrol secara terbuka dan berbagi seperti apa depresi bagi pria.

Mengalahkan Depresi dengan Dallas Amsden adalah podcast yang dibuat Amsden karena depresinya sendiri sering membuatnya merasa bahwa hidup tampaknya tidak berharga, jadi mengapa repot-repot mencoba? Dia dan tamunya menjelajahi berbagai topik depresi dan berusaha membantu Anda menyadari bahwa hidup ini tidak berharga.

Laboratorium Terapi, diproduksi dan ditawarkan oleh Harley Therapy, tidak secara eksklusif terkait dengan depresi. Namun, jika Anda tertarik mempelajari terapi, jenis yang berbeda, dan cara menemukannya, podcast ini adalah sumber yang bermanfaat.

Jen Gotch baik-baik saja... Kadang-kadang menyajikan percakapan terbuka, jujur, ramah tentang depresi dan topik kesehatan mental lainnya. Host Gotch, pebisnis dan pengusaha sukses membagikan kisah hidupnya dan inspirasi.

Lebih bahagia dengan Gretchen Rubin. Acara ini membantu Anda menemukan sesuatu yang telah dicuri oleh depresi: kebahagiaan dan kepositifan. Setiap episode, Rubin "menggertak" adiknya, Elizabeth Craft (sedikit skeptis) untuk hidup bahagia dan berkembang. Nasihat yang disodorkan sangat baik untuk orang dengan depresi serta mereka yang ingin benar-benar bahagia.

Podcast depresi ini dan banyak lainnya dapat menjadi bagian yang andal dan efektif untuk Anda rencana perawatan kesehatan mental. Temukan yang sesuai dengan kepribadian dan kebutuhan Anda, dan selaraskan hari ini.