Stres Traumatis, Ketegangan Psikologis setelah Tragedi

January 09, 2020 20:35 | Tanya J. Peterson
click fraud protection

Inilah yang terjadi di situs HealthyPlace minggu ini:

  • Stres Traumatis, Ketegangan Psikologis setelah Tragedi
  • Penembakan Las Vegas dan Stres Traumatis
  • Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
  • Video: Bipolar dan Hubungan: Berhenti Menggunakan Bipolar Saya Terhadap Saya
  • Video: Malu, Stigma Membuat Kita Tidak Dapat Perawatan Depresi
  • Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
  • Kutipan Kesehatan Mental

Pemotretan Las Vegas: Menghadapi Tragedi Massa Terburuk di Zaman Kita

Besarnya penembakan di Las Vegas membuat banyak orang trauma. Bergabunglah dengan Facebook kami Hiduplah di 7p CT / 8 ET malam ini untuk berbagi perasaan dan pengalaman Anda. Terapis, Emily Roberts, akan menjawab pertanyaan Anda dan memberikan ide tentang cara mengatasi trauma yang terkait dengan tragedi nasional ini. Saya berharap dapat melihat Anda di sana dan silakan mengundang orang lain atau membagikan ini di media sosial Anda. Halaman Facebook kami adalah: Facebook.com/HealthyPlace

Mengalami stres traumatis adalah alami setelah peristiwa traumatis seperti penembakan Las Vegas. Pelajari lebih lanjut tentang stres traumatis dan dampaknya di HealthyPlace

Stres Traumatis, Ketegangan Psikologis setelah Tragedi

instagram viewer

Apakah Las Vegas Menembak Terlalu Banyak untuk Ditangani?

Stres traumatis, juga dikenal sebagai tekanan psikologis atau guncangan emosional, adalah respons manusia normal terhadap peristiwa traumatis. Apakah Anda merasa kesal setelah penembakan massal di Las Vegas? Jika demikian, Anda tidak sendirian. Memahami apa yang Anda alami dapat membantu Anda menangani peristiwa traumatis dan perasaan Anda sendiri.

Mungkin bermanfaat untuk mengetahui apa yang Anda alami sehingga Anda dapat mempelajarinya dan menghadapinya. Kesulitan kesehatan mental yang mungkin terjadi setelah trauma meliputi:

  • Gangguan stres pasca-trauma (PTSD)
  • Gangguan stres akut (ASD)
  • Reaksi stres akut
  • Stres traumatis / ketegangan psikologis / syok emosional

Kondisi ini memiliki banyak kesamaan, tetapi tidak sama. Hanya PTSD dan ASD yang merupakan kelainan yang dapat didiagnosis yang ditemukan di DSM-5. ASD berlangsung hingga satu bulan; PTSD berlangsung lebih dari satu bulan. Dengan ini, seseorang pasti langsung terkena trauma atau telah mendengar tentang hal itu terjadi pada orang yang dicintai.

Reaksi stres akut mirip dengan ASD, tetapi reaksinya hanya berlangsung beberapa hari.

Penembakan Las Vegas dan Stres Traumatis

Jika Anda tidak berada di dekat lokasi tragedi Las Vegas tetapi masih merasa terpengaruh, ketahuilah bahwa itu baik-baik saja dan normal. Peristiwa traumatis dapat mengguncang kita ke inti kita dan mengganggu rasa keselamatan dan keamanan kita. Di antara gejala stres traumatis adalah

  • Takut
  • Bersalah (karena Anda aman dan orang lain tidak)
  • Marah
  • Pikiran obsesif
  • Kegelisahan
  • Depresi
  • Mati rasa

Stres traumatis sering diperparah oleh paparan konstan terhadap berita dan media sosial. Jauhi ini sebanyak mungkin. Pencarian bantuan kesehatan mental dan dukungan dari terapis atau kelompok pendukung kesehatan mental juga dapat membantu. Anda bisa sembuh.

Artikel Terkait Menghadapi Stres Traumatis

  • Gejala Gangguan Stres Akut
  • Perawatan Gangguan Stres Akut
  • When Tragedy Strikes: Cara Menangani Bencana Secara Emosional
  • Apa yang Harus Dilakukan Ketika Peristiwa Terkini Menyebabkan Kecemasan
  • Peristiwa Traumatis dan Cara Mengatasinya

Pikiran Anda

Pertanyaan hari ini: Bagaimana tragedi penembakan Las Vegas mempengaruhi Anda dan apa yang membantu Anda mengatasinya? Kami mengundang Anda untuk berpartisipasi dengan membagikan pemikiran, pengetahuan, dan pengalaman Anda di Internet Halaman Facebook HealthyPlace dan di Halaman HealthyPlace Google+.

lanjutkan cerita di bawah ini

Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace

Di semua blog kami, komentar dan pengamatan Anda disambut.

  • Masa Depan Perawatan Bipolar: Apa yang Saya Berharap Akan Berubah
  • Apakah Miskin Anda tentang Arah merupakan Gejala ADHD?
  • Saya Ingin Pelaku Saya Menderita
  • Perhatian Sambil Mendengarkan Musik Meningkatkan Mood Saya
  • Minggu Kesadaran Kesehatan Mental Penting untuk Memerangi Stigma
  • Berjuang Dengan OCD Dapat Membuat Rumah Pindah Sulit
  • Melindungi Privasi Kesehatan Mental Anak di Bawah Umur: Where's the Line?
  • Berurusan dengan Sensitivitas Gangguan Bipolar terhadap Perubahan Tidur
  • Saran untuk Masalah Tidur pada Anak ADHD
  • Keterampilan Mengatasi Kecemasan untuk Wanita di Lingkungan yang Kurang
  • Mengelola Risiko Bunuh Diri dalam Gangguan Identitas Disosiosiatif
  • The NAMI Walk For Schizophrenia dan Schizoaffective Disorder
  • Langkah-langkah Penting untuk Pesta Makan Pemulihan Gangguan
  • Apa itu Defusi dan Bagaimana Cara Menggunakannya untuk Mengurangi Kecemasan?
  • Kekuatan Yang Lebih Besar dari Saya Mematahkan Kegilaan Kecanduan Saya
  • Cara Menghargai Kesuksesan, Bahkan Ketika Menakutkan

Jangan ragu untuk membagikan pemikiran dan komentar Anda di bagian bawah setiap posting blog. Dan kunjungi Beranda blog kesehatan mental untuk posting terbaru.

Dari Saluran YouTube HealthyPlace

Saya Hannah. Saya Memiliki Bipolar 2

Bipolar dan Hubungan: Berhenti Menggunakan Bipolar Saya Terhadap Saya

Ketika Anda hidup dengan gangguan bipolar, atau kondisi kesehatan mental apa pun, menggunakannya untuk melawan Anda dalam hubungan lebih umum daripada yang diperkirakan orang. Tiba-tiba, semua yang Anda lakukan atau katakan ada di bawah mikroskop. Orang-orang terus-menerus menyalahkan insiden atau reaksi emosional yang tidak menguntungkan pada kondisi kesehatan mental Anda. Terutama sulit ketika itu terjadi dalam hubungan romantis dan berpotensi merusak kesehatan mental seseorang. (Tonton Hannah)

Saya Veronica. Inilah Hidupku dengan Depresi

Rasa Malu, Stigma Membuat Kita Tidak Dapat Perawatan Depresi

Rasa malu dan stigma depresi membuat banyak orang tidak mendapatkan perawatan depresi dan membantu yang mereka butuhkan. Saya adalah salah satu dari orang-orang itu. Rasa malu membuat saya tidak meminta bantuan dan menjadi lebih baik.

Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook

Berikut adalah 3 artikel kesehatan mental teratas HealthyPlace Facebook penggemar merekomendasikan Anda membaca:

  1. Cara Mengatasi Pikiran yang Membahayakan Diri Sendiri
  2. Gunakan Tips Manajemen Stres Liburan Ini
  3. Merasa Cemas tetapi Mengetahui Anda Seharusnya Tidak: Menjembatani Kesenjangan

Jika Anda belum melakukannya, saya harap Anda akan melakukannya bergabunglah dengan kami / sukai kami di Facebook terlalu. Ada banyak orang yang luar biasa dan mendukung di sana.

Kutipan Kesehatan Mental

"Korban dari setiap dan semua pelecehan menjadi sangat baik dalam mengantisipasi suasana hati orang lain, penampilan, tindakan, semuanya dalam upaya untuk bertahan hidup. Percaya bahwa jika kita dapat disetujui, patuh, dan pengasih, lakukan apa yang mereka inginkan, kita akan aman. Ini menjadi cara hidup kita. "

Baca lebih lajut kutipan penyalahgunaan.

Itu saja untuk sekarang. Jika Anda mengetahui siapa saja yang dapat mengambil manfaat dari buletin ini atau situs HealthyPlace.com, saya harap Anda akan menyampaikannya kepada mereka. Anda juga dapat membagikan buletin di jejaring sosial apa pun (seperti facebook, stumbleupon, atau google +) milik Anda dengan mengeklik tautan di bawah. Untuk pembaruan sepanjang minggu, lingkaran HealthyPlace di Google+, ikuti HealthyPlace di Twitter atau menjadi penggemar HealthyPlace di Facebook. Lihat juga HealthyPlace di Pinterest dan berbagi pin kesehatan mental Anda di kami Bagikan papan Pengalaman Kesehatan Mental Anda.

kembali ke: Indeks Buletin Kesehatan Mental HealthyPlace.com