Diet Dan Gangguan Makan Pesta

Diet iseng tidak sehat untuk siapa pun, tetapi ketika Anda miliki pesta makan gangguan, diet fad bisa menjadi gejala gangguan makan pesta Anda dan melakukan kerusakan serius pada pikiran dan tubuh Anda. Hampir setiap orang di Amerika Serikat, pada titik tertentu, melakukan diet mode. Mereka sangat ada di mana-mana dalam budaya populer sehingga sangat sedikit yang lolos dari godaan diet mode cepat saji, terutama mereka yang memiliki gangguan makan berlebihan.

Diet Fad Adalah Realitas Umum Gangguan Pemakan Pesta

Ketika Anda memiliki kelainan makan, terkadang hal itu tak terhindarkan Anda akan mencoba diet mode. Diet iseng dipopulerkan dan dijual seolah-olah itu menyenangkan, membantu, dan pada akhirnya akan mengubah hidup Anda. Ketika Anda sudah rentan terhadap perasaan bersalah dan malu tentang tubuh Anda dan seseorang memberi Anda cara untuk berhenti merasa seperti itu, sangat logis bagi Anda untuk mencobanya.

Ketika saya masuk untuk konsultasi saya untuk operasi penurunan berat badan lambung

, Saya diminta untuk mengisi selembar dengan diet sementara dan untuk menandai semua yang telah saya coba. Ketika saya melihat daftar besar, saya berpikir, "Aku tidak perlu banyak mengisi yang ini." Tetapi ketika saya pergi ke seprai, saya menyadari betapa banyak diet fad saya telah di. Nutrisystem, Slim Fast, Atkins, South Beach, daftarnya berlanjut. Satu-satunya kesamaan dari semua diet fad ini adalah bahwa tidak ada yang bekerja.

Fad Diets Dan Siklus Binge Eating Disorder

Pengalaman pribadi saya dengan gangguan makan pesta dan diet iseng adalah sebagai berikut:

1. Mulai diet mode: Saya merasa diberdayakan dan bersemangat bahwa ini, akhirnya ini, akan membantu saya menurunkan berat badan dan memperbaiki semua masalah saya.
2. Keberhasilan: Perubahan dalam diet Anda, terutama yang drastis, pada awalnya akan menghasilkan beberapa hasil. Ini membuat Anda percaya bahwa diet fad berhasil dan Anda merasa semakin siap untuk melihat ini.
3. Dataran: Setelah tubuh Anda menyesuaikan diri dengan kebiasaan makan dan berolahraga yang baru, Anda mengalami penurunan dan berhenti menurunkan berat badan. Sekarang Anda bekerja dengan sangat, sangat keras dan tidak mendapatkan hasil. Anda mungkin merasa lelah karena tidak mengonsumsi makanan yang cukup, lari dari semua latihan, dan sengsara dari pembatasan yang Anda lakukan pada diri Anda sendiri.
4. Putus asa dan menyerah: Sangat mudah untuk tetap pada diet mode ketika Anda melihat hasil, tetapi ketika Anda merasa sengsara, Anda tidak makan apa yang Anda inginkan, Anda berolahraga sampai Anda merasa tidak nyaman, dan kemudian tidak ada yang terjadi, Anda tidak akan tetap menjalani diet ini untuk saat ini panjang.

Haruskah Anda Melakukan Fad Diets Ketika Anda Memiliki Binge Eating Disorder?

Ketika Anda memiliki gangguan makan pesta Anda harus sangat berhati-hati tentang Anda kebiasaan makan dan olahraga dan melakukan diet mode adalah cara cepat untuk mengacaukan keduanya dan membuat Anda frustrasi dalam prosesnya.

Alih-alih melakukan diet mode terbaru yang menjanjikan untuk mengubah hidup Anda, kunjungi a terapis gangguan pesta makan, bicarakan dengan dokter Anda tentang penurunan berat badan yang sehat. Gunakan milikmu mendukung jaringan untuk membantu Anda Perjalanan Anda dan apa pun yang Anda lakukan, jangan jatuh cinta pada iklan yang licin yang memberi tahu Anda bahwa menurunkan berat badan itu mudah dan efektif dengan metode apa pun yang mereka coba lakukan.

Temukan Bintang di Indonesia, Google+, dan seterusnya blog pribadinya.