Pertemuan Sosial, Kepribadian Intensif dan Stres

Manusia tidak selalu termudah untuk dihadapi. Faktanya, orang bisa benar-benar tidak dapat ditoleransi. Dengan semua kepercayaan dan kepribadian yang berbeda-beda berenang di sekitar kita, sangat masuk akal mengapa beberapa orang dibuat untuk satu sama lain sementara yang lain harus menyimpang jauh dari satu sama lain.

Perbedaan sifat kepribadian dapat menyebabkan masalah di antara kelompok sosial - termasuk pertemuan keluarga. Itu wajar untuk tidak bergaul dengan semua orang, tetapi beberapa orang mengesampingkan kebenaran itu. Ketika orang-orang mulai memaksakan kepribadian dan kepercayaan mereka yang kuat pada orang lain, kecemasan bisa meningkat.

Terkadang, kecemasan mengedepankan masalah kesehatan mental lainnya.

Kepercayaan selalu menjadi kartu bermain utama ketika berjuang dengan menyakiti diri sendiri atau penyakit mental apa pun. Ketika seseorang tidak memiliki kepribadian yang percaya diri, mereka mungkin berusaha terlalu keras bagi orang lain untuk menyukai mereka dan ketika itu tidak berhasil, mereka dapat berantakan. Ketika seseorang memiliki kepribadian yang tidak cocok dengan Anda, itu dapat menyebabkan kemarahan, frustrasi atau bahkan rasa tidak aman meningkat. Pertanyaan mulai bergulir dalam pikiran Anda: Apa yang saya lakukan salah? Mengapa mereka tidak menyukai saya? Apa yang bisa saya lakukan untuk mengubah pikiran mereka?

Namun, apa yang terjadi dengan memberi diri Anda kredit?

Jangan Biarkan Orang-Orang Di Sekitar Anda Memicu Keinginan Sendiri

Saya telah menghadiri pertemuan keluarga baru-baru ini karena kematian orang yang dicintai dan saya harus melihat dengan jelas berbagai kepribadian yang membentuk unit keluarga. Sangat menyenangkan melihat betapa berbedanya setiap orang dan bagaimana setiap orang memiliki sesuatu yang unik untuk dibawa ke meja. Namun, dengan perbedaan setiap orang muncul konflik dan kadang-kadang itu dapat menimbulkan stres.

Ketika orang-orang di sekitar Anda bertindak dengan cara yang tidak Anda setujui atau tidak mengerti, Anda mungkin menjadi jengkel dan beralih ke perilaku yang tidak aman sebagai cara untuk mengatasinya. Anda mungkin berpikir demikian memotong atau membakar atau memetik Anda menyingkirkan tindakan membingungkan orang lain, tetapi Anda tidak melakukannya. Anda hanya mengesampingkan realitas itu sampai saat yang tepat bagi mereka untuk muncul lagi.

Keluarga dipenuhi dengan kepribadian yang sangat intens dan itu normal bagi semua orang untuk tidak mengklik. Saat menghadiri pertemuan keluarga, Anda mungkin mendapati diri Anda dihajar banyak orang. Jika Anda adalah seseorang yang menemukan ini sebagai situasi yang membuat stres, Anda mungkin merasa perlu untuk melarikan diri.

Melarikan diri dengan cepat bukanlah hal yang buruk. Bahkan, sehat untuk mengambil beberapa menit untuk berkumpul kembali dan berpikir jernih. Namun, ada juga pelarian negatif dan mereka adalah orang-orang yang perlu diganti. Alih-alih beralih ke pisau atau pisau cukur, berjalan-jalan cepat di luar atau duduk di mobil Anda untuk beberapa lagu yang mengangkat. Pergi ke anggota keluarga Anda memiliki ikatan dengan dan tetap di sisinya sampai pikiran Anda rileks.

Sangat alami untuk memilikinya kecemasan sosial ketika dengan sekelompok orang, bahkan jika kelompok itu dipenuhi dengan orang yang dicintai. Luangkan waktu yang diperlukan untuk menjernihkan pikiran Anda sebelum memasuki situasi yang Anda mungkin tidak merasa nyaman. Setelah Anda merasa lebih nyaman dengan diri Anda sendiri, keputusan Anda akan menjadi lebih aman.

Anda juga dapat menemukan Jennifer Aline Graham di Google+, Facebook, Indonesia dan dia situs web di sini. Cari tahu lebih lanjut tentang Tengah hari melalui Amazon.com.