Memaksa Diri Sendiri untuk Menjadi Bahagia adalah Tanda Peringatan Depresi
Newsletter Kesehatan Mental HealthyPlace
Inilah yang terjadi di situs HealthyPlace minggu ini:
- Memaksa Diri Sendiri untuk Menjadi Bahagia adalah Tanda Peringatan Depresi
- Memalsukan Kebahagiaan: Kamu Hanya Menipu Diri Sendiri
- Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
- Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
- Berdiri untuk Kesehatan Mental
- Berita Kesehatan Mental Terbaru
Memaksa Diri Sendiri untuk Menjadi Bahagia adalah Tanda Peringatan Depresi
Ketika seseorang merasa depresi, butuh banyak upaya untuk menunjukkan kepada dunia bahwa mereka baik-baik saja. Lebih sering daripada tidak, individu berjuang dengan gejala depresi pakai a topeng kebahagiaan untuk menyembunyikan emosi sejati yang mengaduk di dalamnya. Ketika Anda memaksa diri Anda untuk bahagia, itu adalah tanda peringatan bahwa ada sesuatu 
salah. Tidaklah sehat untuk mencoba meyakinkan semua orang di sekitar Anda bahwa Anda baik-baik saja ketika, sebenarnya, Anda adalah lawan mutlak.
Memalsukan Kebahagiaan: Kamu Hanya Menipu Diri Sendiri
Ada perbedaan antara mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda bahagia dan proaktif dan mewujudkan kebahagiaan itu. Anda tidak bisa hanya berusaha meyakinkan orang-orang di sekitar Anda bahwa Anda bahagia, Anda harus bekerja menuju kebahagiaan itu sehingga Anda meyakinkan diri sendiri tentang pentingnya hal itu. Sangat penting untuk menemukan cara untuk mencapai titik di mana Anda tidak perlu memaksakan diri tersenyum, tetapi itu muncul secara alami dan nyaman.
Dengan menemukan keterampilan mengatasi depresi yang tepat, Anda dapat berusaha untuk tidak harus membuktikan kepada semua orang bagaimana perasaan Anda, tetapi untuk benar-benar merasakan apa yang pantas Anda terima. Tidak apa-apa untuk mengakui pada diri sendiri bahwa Anda tidak bahagia ketika Anda merasa tertekan atau rendah. Namun, ketika Anda merasa seperti itu terus-menerus dan harus menunjukkan wajah bahagia untuk orang-orang di sekitar Anda, saat itulah ia menjadi sesuatu yang harus dikerjakan.
Artikel Terkait Menghadapi Tanda dan Gejala Peringatan Depresi
- Apakah saya depresi? Ikuti Tes Depresi
- Nyeri Depresi: Gejala Fisik Depresi
- Gangguan Bipolar Berfungsi Tinggi
- Bantuan Mandiri Depresi (video)
Pikiran Anda
Pertanyaan hari ini: Apakah Anda berpura-pura bahagia padahal sebenarnya tidak? Dan, jika demikian, bagaimana Anda bekerja keluar dari keadaan itu? Kami mengundang Anda untuk berpartisipasi dengan berkomentar dan berbagi perasaan, pengalaman, dan pengetahuan Anda tentang Halaman Facebook HealthyPlace dan di Halaman HealthyPlace Google+.
Bagikan Kisah kami
Di bagian atas dan bawah dari semua cerita kami, Anda akan menemukan tombol berbagi sosial untuk Facebook, Google+, Twitter, Pinterest, dan situs sosial lainnya. Jika Anda menemukan cerita, video, tes psikologi, atau fitur HealthyPlace tertentu lainnya bermanfaat, ada kemungkinan besar orang lain juga akan membutuhkan. Tolong bagikan.
Kami juga mendapatkan banyak pertanyaan tentang kebijakan penautan kami. Jika Anda memiliki situs web atau blog, Anda dapat menautkan ke halaman mana saja di situs web HealthyPlace tanpa meminta kami sebelumnya.
lanjutkan cerita di bawah ini
Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
Berikut adalah 3 artikel kesehatan mental teratas HealthyPlace Facebook penggemar merekomendasikan Anda membaca:
- Bipolar Anger: Cara Menangani Kemarahan Relatif Bipolar Anda
- Mengapa Orang Menganggap Penyakit Mental adalah “Semua Ada di Kepalamu”
- Berhenti Memotong Diri Anda! Begini caranya
Jika Anda belum melakukannya, saya harap Anda akan melakukannya bergabunglah dengan kami / sukai kami di Facebook terlalu. Ada banyak orang yang luar biasa dan mendukung di sana.
Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
Di semua blog kami, komentar dan pengamatan Anda disambut.
- Kapan Anda Membutuhkan Perawatan Rawat Inap Untuk Gangguan Bipolar? (Blog Lingkaran Perawatan Kesehatan Mental)
- Tips untuk Mengalahkan Depresi Musim Dingin Ini dan Depresi dan Menjadi Momen Saat Ini (Mengatasi Blog Depresi)
- Suara Gelisah di Kepalaku dan Bipolar dan Kecemasan Bukan Identitas Saya (Blog Anxiety-Schmanxiety)
- Bipolar dan Menampilkan Emosi (Breaking Bipolar Blog)
- Validasi Penyakit Mental: “I Believe You” (Sembuh Dari Blog Penyakit Mental)
- PTSD dan Diri Anda yang Hilang: 3 Cara Menghubungkan Kembali (Trauma! Blog PTSD)
- Harga Diri dan Membangun Harga Diri (Membangun Blog Harga Diri)
- Stigma Kesehatan Mental dalam Hubungan Anda (Blog Stigma Kesehatan Mental yang Selamat)
- Kaum Muda dalam Alkoholik Anonim: Bukanlah Kita vs. Mereka (Kesehatan Mental untuk Blog Generasi Digital)
- PTSD vs. PTSD Terkait-tempur (Memahami Memerangi PTSD)
- Perasaan dan Perilaku Hubungan Abusif Jangka Panjang (hal 2) (Blog Pelecehan dan Hubungan Verbal)
- Rasa Tidak Aman Dapat Memimpin Merusak Diri di Jalan Cedera Diri (Berbicara Tentang Blog Self-Injury)
- Opsi Tempat Tinggal untuk Dewasa Muda dengan Penyakit Mental (Penyakit Mental di Blog Keluarga)
- Bantuan Depresi untuk Pria? "Mengisapnya, Putri." (Blog Kesehatan Mental Anda)
- Ketika Dinding Kekhawatiran Menutup, Bagaimana Anda Mengatasinya? (Mengobati Blog Anxiety)
- Berduka Seorang Anak dengan Penyakit Mental (Hidup dengan Bob)
- Haruskah Pasien Psikiatri Memiliki Hak untuk Melihat File Mereka? (Lebih Dari Borderline Blog)
- Memikirkan Kembali Hidup Disosiatif 3: “Keberanian untuk Sembuh” (Blog Hidup Disosiatif)
- Bagaimana Saya Belajar Mencintai Makanan dalam Pemulihan Gangguan Makan dan Jaringan Dukungan Sangat Penting untuk Memulihkan Gangguan Pemulihan (Blog ED yang bertahan)
- Stimulan dan ADHD Dewasa: Apa yang Harus Anda Ketahui dan ADHD Dewasa dan Pilihan Karier (Hidup dengan Blog ADHD Dewasa)
- Berangkat! Tidak ada seorangpun yang sempurna (Blog Hidup Hidup yang Bahagia)
- Stigma Mengidentifikasi sebagai Biseksual (The Life: Blog Kesehatan Mental LGBT)
- Ilmu Ketergantungan Media Sosial (Blog Ketergantungan Sanggahan)
- Pemulihan Alkohol, Narkoba dan Skizofrenia (Blog Skizofrenia Kreatif)
Jangan ragu untuk membagikan pemikiran dan komentar Anda di bagian bawah setiap posting blog. Dan kunjungi Beranda blog kesehatan mental untuk posting terbaru.
Berdiri untuk Kesehatan Mental
Ribuan Orang Bergabung dengan Kampanye Stand Up untuk Kesehatan Mental
Tapi kami masih membutuhkanmu. Biarkan orang lain tahu bahwa tidak ada rasa malu memiliki depresi, kegelisahan, gangguan bipolar, trikotilomania, OCD, ADHD, skizofrenia atau penyakit mental lainnya.
Bergabung dengan Kampanye Stand Up for Mental Health. Letakkan a tombol di situs web atau blog Anda (tombol untuk anggota keluarga, orang tua, profesional dan organisasi kesehatan mental juga). Kami juga punya mencakup untuk Facebook, Twitter dan Google+.
Berita Kesehatan Mental Terbaru
Kisah-kisah ini dan banyak lagi ditampilkan di kami halaman berita kesehatan mental:
- 'Gangguan Makan Bisa Mulai Sedini Sekolah Dasar'
- 1 dari 10 Anak Sekolah 'Memerlukan Intervensi Kesehatan Mental'
- Rasa Pembatalan Unik Beresiko untuk Remaja Bermasalah
- Latihan Melindungi Terhadap Depresi - Tetapi Bagaimana?
- Apa Konsekuensi Kesehatan Orang Dewasa Dari Penindasan Anak?
- Kualitas Tidur Yang Buruk Terkait Dengan Peningkatan Risiko Bunuh Diri pada Orang Dewasa yang Lebih Tua
- Bagaimana Memori Diproses 'Dapat Mempengaruhi Risiko PTSD'
- Keinginan Kami Untuk Membayar Kembali Mencontohkan Kapasitas Kami Untuk Pemikiran Abstrak
Itu saja untuk sekarang. Jika Anda mengetahui seseorang yang dapat memanfaatkan buletin ini atau situs HealthyPlace.com, saya harap Anda akan meneruskannya kepada mereka. Anda juga dapat membagikan buletin di jejaring sosial apa pun (seperti facebook, stumbleupon, atau digg) milik Anda dengan mengeklik tautan di bawah. Untuk pembaruan sepanjang minggu:
- lingkaran HealthyPlace di Google+,
- ikuti HealthyPlace di Twitter
- ikuti HealthyPlace di Pinterest
- atau menjadi penggemar HealthyPlace di Facebook.
kembali ke: Indeks Buletin Kesehatan Mental HealthyPlace.com
