Jangan Lupa Mengapa Anda Berhenti Membahayakan Diri Sendiri

Sama sulitnya bagi mereka yang berhenti merugikan diri sendiri untuk bergerak melewati setiap hari, desakan sulit untuk melukai diri sendiri. Pemicu ada di mana-mana. Ketika beberapa orang melihat tutup pena sebagai, juga, tutup pena, Anda mungkin melihatnya sebagai cara untuk melepaskan stres. Bagi mereka yang menggunakan klip kertas untuk menyatukan kertas bersama, Anda dapat melihat tepi tajam sebagai pelarian kamu membutuhkan.

Pemicu-pemicu ini masih menyerang rumah bagi mereka yang sudah bertahun-tahun tidak melukai diri sendiri. Bahkan ketika Anda telah menemukan cara lain untuk mengatasi pikiran negatif, kilas balik dari mencelakakan diri mungkin masih berkedip-kedip di pikiran Anda. Kenangan dibangun ke dalam musik yang Anda dengarkan, bau di sekitar Anda dan orang-orang yang Anda simpan di sisi Anda. Terkadang, kenangan ini membawa Anda kembali ke waktu yang tidak aman.

Ketika Anda merasa seolah-olah akan menyerah pada keinginan untuk menyakiti diri sendiri, ingat mengapa Anda berhenti mencelakakan diri sendiri.

Selalu Ingatkan Diri Anda Mengapa Anda Berhenti Membahayakan Diri Sendiri

Saya sudah bicara tentang tempat yang disebut KampHari Baik dan Waktu Khusus sebelum. Ini adalah organisasi yang membantu keluarga yang tersentuh oleh kanker. Menjadi seorang yang selamat dari kanker, dan setelah saudara lelaki saya meninggal dunia karena penyakit ini, saya menyadari betapa menakjubkannya organisasi ini.

Baru-baru ini, banjir meninggalkan Camp Good Days berantakan. Gubuk-gubuk itu dipenuhi air dan lumpur, dan aliran yang mengalir di samping halaman mengambil alih sebagian besar kamp. Foto-foto itu membuat saya menangis dan membuat saya ingat bagaimana tempat yang indah ini adalah salah satu alasan utama saya memulai perjalanan untuk berhenti mencelakai diri sendiri.

Setelah melihat begitu banyak anak yang terkena kanker, saya tahu bahwa rasa sakit yang saya sebabkan pada diri saya sendiri tampak egois dibandingkan dengan rasa sakit yang mereka hadapi.

Terkadang, dibutuhkan situasi yang membuka mata untuk mengingatkan Anda mengapa Anda memutuskan demikian berhenti melukai diri sendiri. Penting untuk mengingatkan diri sendiri tentang alasan Anda memutuskan untuk memilih perilaku yang aman daripada yang negatif. Mungkin diskusi yang Anda lakukan dengan terapis atau seseorang yang Anda hormati. Mungkin kematian orang yang Anda cintai atau seseorang yang menderita penyakit yang membuat Anda memikirkan kembali keputusan Anda.

Ingatkan Diri Anda tentang Mengapa Anda Berhenti Membahayakan Diri Sendiri

Poskan gambar di sekitar kamar Anda yang mengingatkan Anda tentang alasan positif Anda berhenti melukai diri sendiri. Tuliskan alasannya dan taruh di tempat-tempat yang sering Anda kunjungi sehingga ketika desakan menyerang, Anda akan memiliki pengingat. Anda perlu mendorong diri Anda untuk terus menjalani kehidupan bebas dari melukai diri sendiri seperti semula.

Bantu Camp Good Days dengan bantuan banjir sehingga anak-anak dapat membuat kenangan positif yang tidak akan mereka lupakan.

Anda juga dapat menemukan Jennifer Aline Graham di Google+, Facebook, Indonesia dan dia situs web di sini. Cari tahu lebih lanjut tentang Tengah hari melalui Amazon.com.