Reaksi untuk Membebaskan Pergelangan Tangan Anda Jumat: Faktor Kenyamanan

Saya bangun dan secara otomatis mulai memakai gelang saya sebelum saya menyadari apa yang saya janjikan pada diri saya akan lakukan. Pada awalnya, ketika saya mulai melepasnya, saya pikir mungkin saya tidak akan mengambil bagian dalam percobaan ini. Namun, saya tahu bahwa jika saya setidaknya tidak mencoba untuk melewati hari tanpa apa-apa di pergelangan tangan saya, saya merasa seolah-olah saya sendiri yang kecewa.

Jadi, saya melepas gelang itu.

Saya tidak suka bagaimana rasanya tidak mengenakan apa pun pada bekas luka melukai diriku di pergelangan tanganku. Pertama-tama, saya menyadari betapa mengerikannya garis cokelat saya karena memakainya setiap hari. Setidaknya, itu membuatku tertawa gelisah. Saya merasa seolah-olah saya telanjang dan bahwa saya perlu menyembunyikan diri saya sebelum luka-luka saya yang terluka terlihat. Sebenarnya, itu hanya masalah besar bagiku. Tapi masalah besar itu membuat saya merasa tidak nyaman sepanjang hari.

Saya tidak akan berbohong, tapi saya mengembalikan gelang saya setelah bekerja. Namun, saya tidak melakukannya

lama tanpa mengenakannya sejak sekolah menengah - sebelum tahun-tahun saya mencelakai diri. Saya sangat bangga bahwa saya bisa selama itu tanpa mogok dan mengenakannya kembali.

Sebagian dari eksperimen itu dapat dilakukan mendorong melalui kecemasan itu dan saya bangga saya melakukannya.

Perubahan Tidak Nyaman, tetapi Terkadang Dibutuhkan

Sebagian besar dari kita jatuh ke dalam rutinitas yang membuat kita tetap stabil sepanjang hari. Jika setidaknya kita tidak memiliki semacam jadwal yang diatur, kita cenderung merasa bingung. Hanya dengan tidak mengenakan gelang saya (seperti yang hampir saya lakukan), rutinitas saya mulai rusak, dan saya menyertainya. Untungnya, saya memiliki keterampilan mengatasi yang lebih baik sekarang daripada tahun-tahun sebelumnya yang memungkinkan saya untuk maju dengan lebih sedikit kecemasan.

Ini menunjukkan betapa pentingnya memiliki keterampilan koping, terutama ketika Anda dihadapkan dengan perubahan. Penting untuk menemukan cara untuk mendapatkan kembali semacam kenyamanan ketika kenyamanan itu diambil. Apakah itu mendengarkan acara bincang-bincang lucu (sesuatu yang membantu saya sebelum pergi bekerja dengan pergelangan tangan telanjang) atau minum sedikit kopi ekstra, Anda harus menemukan sesuatu yang bisa Anda gantung ketika Anda merasa tidak nyaman dengan situasi.