Cara Mendukung Seseorang Dari Jarak Jauh

Bagaimana mendukung seseorang dari kejauhan adalah pertanyaan yang saya tanyakan kepada diri saya sendiri hampir setiap hari baru-baru ini. Ada jarak harfiah antara saya dan kakak saya sekarang karena pembatasan COVID-19, tapi dia juga menyerukan lebih banyak kebebasan dan kontrol atas hidupnya - bagaimana saya menyeimbangkan memberi dukungan dengan memberi ruang?

Bab Baru Saudaraku

Kakak saya memiliki kecemasan dan depresi dan berada di bawah pengawasan langsung orang tua saya sejak menjadi tidak sehat pada tahun 2014. Lebih dari dua minggu yang lalu, ia secara spontan pindah - malam sebelum penguncian penuh diberlakukan di Irlandia. Adikku telah berbicara tentang menyewa tempat sendiri segera tetapi telah menggambarkan transisi bertahap dengan banyak dukungan - tidak melarikan diri di malam hari ke tempat yang tak seorang pun bisa menghubunginya.

Penarikan Dukungan Terasa Menakutkan

Reaksi awal keluarga saya adalah panik. Bagaimana jika hidup yang tidak didukung adalah terlalu banyak tekanan pada saudara lelaki saya, dan dia membutuhkan bantuan kita? Tidak ada dari kita yang bisa pergi ke rumah barunya. Bagaimana jika kita tidak bisa menghubungi dia melalui telepon, bagaimana kita tahu bahwa dia baik-baik saja tanpa bisa mengetuk pintu? Bagaimana jika pergantian rutinitas semalam ini memicu gejalanya, tetapi ia harus tetap di tempat baru sampai kuncian diangkat?

Dengan semua yang dikatakan, saya mengerti mengapa dia melakukannya. Penyakit mental menekan tombol jeda pada begitu banyak tonggak dalam kehidupan - saya bisa melihat mengapa diberitahu lagi menunda tujuan Anda untuk waktu yang tidak terbatas akan memicu tindakan segera.

Dukungan Terlalu Banyak Merasa Gerah

Pada awalnya, saya menelepon saudara saya beberapa kali sehari dengan dalih memberikan saran rumah tangga yang tidak jelas (yang dia lihat sampai selesai). Dia segera dengan lembut meminta saya untuk berhenti. Saat itulah saya menyadari bahwa dia aman dalam dukungan saya - bahwa saya tidak perlu mengingatkannya lima puluh kali sehari bahwa saya ada di sana. Tidak apa-apa membiarkannya sesekali menghasut panggilan.

Menakutkan untuk mendukung seseorang dari kejauhan ketika Anda terbiasa dengan tangan. Kontrol atas situasi membuat kita merasa lebih aman - tetapi saya tidak punya hak untuk mengendalikan hidup orang lain dan pilihan yang mereka buat.

Kegembiraan yang Tidak Terduga dari Melepaskan

Kakak saya menelepon saya hari ini untuk meminta resep, dan saya menyeringai seluruh percakapan mendengarkan kegembiraan dalam suaranya. Sekonyong-konyong keluarnya dia, seseorang yang melarikan diri di tengah malam menuju kehidupan baru mereka adalah seseorang yang sangat ingin hidup. Terlepas dari ketakutan saya, saya sangat senang saudara saya ada di ruang utama sekarang.