Cara Bertahan Liburan Musim Panas

Hore untuk musim panas! Di sekolah, cuaca hangat, dan anak-anak Anda siap bermain. Kamp musim panas mungkin ada dalam gambar, tetapi yang paling menarik adalah kebebasan dan kemewahan untuk tidak melakukan apa pun - sampai Anda melakukannya untuk sementara waktu.

"Bu, aku bosan!" "Ayah, tidak ada yang bisa dilakukan!" Sungguh menakjubkan betapa cepat sensasi tidak ada yang bisa hilang, kadang-kadang dalam hitungan hari. Saat itulah Anda menyadari betapa rumit transisi dari akademik rutin dan struktur untuk hari-hari malas musim panas bisa.

Ketika anak Anda memiliki attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), Anda dapat membuat dua prediksi yang aman tentang musim panas: Anak Anda cenderung bosan dengan mudah dan sering; dan dia hampir sama menuntutnya - atas waktu, perhatian, dan kesabaran Anda. Cara mengelola kekurangan struktur musim panas adalah dengan mencapai keseimbangan yang tepat antara waktu luang dan waktu yang direncanakan. Gunakan pedoman ini untuk menerangi jalan Anda.

Simpan kalender (tapi sisakan ruang kosong)

Bahkan selama bulan-bulan musim panas yang tenang, anak-anak membutuhkan struktur untuk merasa aman dan memiliki rasa apa yang diharapkan. Kalender acara sederhana memungkinkan anak Anda melihat apa yang akan terjadi. Isi terlebih dahulu campuran kegiatan musim panas utama, seperti liburan keluarga atau perjalanan untuk mengunjungi kerabat, dan kegiatan rekreasi santai, seperti perjalanan akhir pekan ke kebun binatang atau museum. Untuk anak Anda yang lebih kecil, Anda mungkin juga ingin mengatur dan menandai teman bermain.

Tentu saja, musim panas seharusnya masih menjadi waktu untuk bersantai, jadi cobalah untuk tidak menjadwalkan terlalu banyak. Satu acara yang direncanakan di akhir pekan adalah acara yang hebat, tiga atau empat orang bisa merasa sibuk dan sibuk. Sisakan waktu luang setiap hari, ketika anak Anda dapat melakukan apa pun yang dia inginkan - bahkan tidak ada sama sekali. Dan luangkan waktu di penghujung hari untuk keluarga untuk bersantai, baca, dan bicara.

Kendurkan kendali, tetapi tetap di jalur

Bulan-bulan musim panas menyerukan fleksibilitas. Karena itu, Anda tidak ingin melepaskan aturan dan rutinitas keluarga dasar. Sangat menggoda untuk membiarkan anak-anak begadang di musim panas nanti, dan sedikit tidak masalah. Tapi ingat itu meski sedikit kurang tidur dapat menyebabkan lekas marah dan kehancuran setiap saat sepanjang tahun.

Cobalah untuk mempertahankan kebiasaan tidur dasar. Tetap berpegang pada tugas yang dijadwalkan, juga, serta perilaku mapan lainnya. Sehari di depan TV harus tetap tabu bahkan selama bulan-bulan musim panas.

Gunakan sumber daya komunitas

Manfaatkan peluang rekreasi dan pendidikan musim panas yang ditawarkan sebagian besar kota. Temukan liga olahraga remaja, atau daftar untuk perkemahan sehari. Banyak pusat pemulihan setempat menawarkan renang, senam, bahkan kelas komputer. Dorong anak artistik Anda untuk bergabung dengan kelompok teater anak-anak atau mendaftar untuk kursus seni komunitas atau membuat perhiasan.

Selain itu, kunjungi kebun binatang dan museum setempat, dan cari tahu di mana dan kapan festival musim panas dijadwalkan di daerah Anda. Jangan lupa menambahkan aktivitas yang dipilih ke kalender Anda. Saat Anda merencanakan dan menuliskannya, Anda akan cenderung melakukannya.

Main setelah bekerja

Selama tahun sekolah, Anda menetapkan waktu belajar reguler untuk anak Anda karena itu membantunya menyelesaikan pekerjaannya. Dengan cara yang sama, jadwal bermain di musim panas - untuk anak-anak dan orang tua bersama-sama - akan memastikan kesenangan serta ikatan keluarga. Jadi mainkan tangkapan di halaman belakang, naik sepeda, atau keluar untuk es krim. Saat-saat santai ini hanya memberikan perubahan kecepatan yang Anda dan anak Anda perlu lepaskan stres setelah sembilan bulan sekolah, atau bahkan bekerja sehari.

Bantu anak remaja Anda menemukan pekerjaan

SEBUAH pekerjaan paruh waktu adalah cara yang bermanfaat bagi seorang remaja untuk menghabiskan sebagian musim panasnya. Beberapa hal bekerja lebih baik dalam membangun rasa kedewasaan, kemandirian, dan kompetensi pribadi. Struktur yang diberikan pekerjaan adalah nilai tambah untuk anak-anak dengan ADHD, dan uang pengeluaran tambahan tentu saja merupakan bonus tambahan. Sementara beberapa remaja mampu menemukan pekerjaan untuk diri mereka sendiri, banyak yang membutuhkan bimbingan dan dorongan.

Mulailah dengan menetapkan tujuan kerja untuk anak Anda, seperti menghasilkan uang atau mempelajari keterampilan baru. Bahas jenis pekerjaan yang tepat, berdasarkan keahliannya, kemampuan organisasi, dan kemampuan perhatian. Kemudian bantu dia memilih tempat melamar. Tidak ada ruginya bekerja dengan keterampilan wawancara; pemilik dan manajer bisnis bermain peran dengannya. Dorongan dan dukungan Anda mungkin hanya apa yang perlu ditindaklanjuti oleh anak remaja Anda saat mencari pekerjaan.

Biarkan anak-anak menjadi anak-anak

Ini mungkin kunci keberhasilan liburan musim panas anak Anda. Intinya, menjadi anak itu wajar, spontan, dan mudah. Anda mendorong proses ini ketika Anda memberi anak Anda waktu dan kebebasan untuk melakukan apa yang dia sukai.

Seperti yang saya katakan sebelumnya, beberapa struktur selama liburan musim panas adalah penting. Tetapi downtime tidak terstruktur. Kebanyakan anak dapat menjadi sangat kreatif dalam menemukan cara untuk bersenang-senang. Dengan dorongan Anda, kebebasan untuk tidak melakukan apa pun membuka banyak kemungkinan untuk melakukan apa pun.

Orang tua tidak perlu menjadi direktur hiburan terus-menerus di musim panas. Mungkin lebih bermanfaat untuk mengungkapkan kepercayaan pada kemampuan anak Anda untuk menjadi kreatif dan inventif - dan kemudian biarkan dia. Jadi, lanjutkan dan jadwalkan beberapa kegiatan, lalu keluar dari jalan dan biarkan anak Anda melakukan apa yang datang secara alami.

Diperbarui pada 2 November 2019