Mengubah Gangguan Kepribadian Borderline Menjadi Pengalaman Penyembuhan
Transkrip Konferensi Online
Laura Paxton, penasihat dan penulis "Borderline and Beyond: Program Pemulihan Dari Borderline Personality Disorder", adalah tamu kami. Dia membahas gejala dan diagnosis BPD, pemulihan dari Borderline Personality Disorder, dan pengalamannya sendiri hidup dengan BPD selama lebih dari 10 tahun.
David Roberts adalah moderator HealthyPlace.com.
Orang-orang di biru adalah anggota audiens.
David: Selamat malam. Saya David Roberts. Saya moderator untuk konferensi malam ini. Saya ingin menyambut semua orang di HealthyPlace.com. Topik kita malam ini adalah "Mengubah Gangguan Kepribadian Borderline Menjadi Pengalaman Penyembuhan." Tamu kami adalah Laura Paxton. Ms. Paxton memiliki gelar Magister Psikologi dan Konseling, dan penulis "Borderline and Beyond: Suatu Program Pemulihan Dari Borderline Personality Disorder, "yang merupakan buku kerja yang dirancangnya berdasarkan pengalamannya sendiri hidup dengan Borderline Personality Disorder (BPD).
Selamat malam Laura, dan selamat datang di HealthyPlace.com. Kami menghargai Anda menjadi tamu kami malam ini. Untuk menempatkan apa yang akan kita bicarakan malam ini dalam konteks, dapatkah Anda mulai dengan membagikan pengalaman Anda dengan Borderline Personality Disorder? Dari mana asalnya dan gejala BPD apa yang Anda alami?
Laura Paxton: Saya menderita gangguan kepribadian batas antara usia 15 dan 26. Dalam kasus saya, gangguan ini bermanifestasi sebagai gangguan utama dalam suasana hati, identitas, dan hubungan. Belajar hidup dengan gangguan itu, menyembuhkan luka-luka, dan merespons tantangan-tantangannya, telah memberi saya kekuatan luar biasa dan telah memberi hidup saya makna yang luar biasa.
Borderline Personality Disorder memiliki berbagai penyebab, mulai dari biologis hingga lingkungan. Dalam kasus saya, kombinasi faktor memainkan peran. Yang paling penting adalah kegagalan untuk ikatan dengan pengasuh, serta pelecehan masa kecil. Melalui proses penyembuhan saya, saya belajar tentang kepercayaan.
David: Dan kamu sudah berapa umur, sekarang?
Laura Paxton: 32 dalam dua minggu.
David: Seperti apa hidup dengan BPD?
Laura Paxton: Badai, intens dan gila. Itu adalah roller coaster. Pengalaman pribadi saya terdiri dari sebelas rawat inap selama periode sebelas tahun itu. Saya memutilasi diri pada waktu yang berbeda dan melakukan upaya bunuh diri yang serius. Saya tidak dapat mempertahankan hubungan yang tidak kasar dan saya hidup secara harfiah di neraka. Semua waktu itu, saya berjuang untuk berfungsi sebagai seorang profesional dan kemampuan saya untuk berfungsi terurai sampai proses penyembuhan dimulai.
David: Beberapa profesional di komunitas medis dan psikologis percaya bahwa Anda dapat mengendalikan beberapa gejala Borderline Personality Disorder, tetapi Anda tidak akan pernah bisa mengatasinya; sepenuhnya pulih. Apa pendapatmu tentang itu?
Laura Paxton: Saya tahu pasti, berdasarkan pengalaman pribadi saya, bahwa itu tidak benar. Saya percaya bahwa karena, dalam kasus saya, saya menjalani kehidupan yang bahagia dan puas (dan tanpa narkoba selama sembilan bulan terakhir) sehingga lebih banyak orang dapat pulih seperti saya. Saya juga telah bekerja dengan klien yang mengambil kembali kendali atas kehidupan mereka dan belajar untuk hidup tanpa gejala. Begitu, Saya percaya pemulihan penuh dimungkinkan.
David: Saya bertanya-tanya apakah Anda merupakan pengecualian terhadap aturan mengenai pemulihan, atau apakah Anda berkeyakinan bahwa setiap orang dengan Gangguan Kepribadian Borderline memiliki peluang yang sama untuk pulih?
Laura Paxton: Saya tidak berpikir ada sesuatu yang istimewa tentang saya. Saya telah melihat pemulihan pada klien yang bekerja dengan saya ketika mereka mulai menerima tanggung jawab atas pemulihan mereka dan mempraktikkan keterampilan koping setiap hari.
David: Kami memiliki beberapa pertanyaan audiens yang ingin saya sampaikan, kemudian kami akan melanjutkan dengan percakapan kami:
TS: Apakah Borderline Personality Disorder (BPD) adalah kelainan biokimia atau apakah itu berasal dari trauma, atau keduanya?
Laura Paxton: Saya percaya bahwa keduanya benar. Paparan trauma parah sering menyebabkan perubahan biokimia lengkap. Beberapa kasus BPD telah dilaporkan pada orang yang tidak memiliki riwayat pelecehan, atau yang menderita trauma fisik saja.
penenun wanita: Saya memiliki gangguan kepribadian ambang dan gangguan kepribadian ganda. Sudahkah Anda mengalami diagnosis ganda ini sebelumnya?
Laura Paxton: Terkadang gangguan ini didiagnosis secara bersamaan.
rahmat124: Laura mengatakan dia telah "tanpa narkoba selama sembilan bulan terakhir." Obat apa? Legal atau ilegal?
Laura Paxton: Saya belum minum obat kejiwaan selama sembilan bulan. Sebelum itu, saya mengambil Zoloft selama sekitar empat tahun, Prozac sebelum itu, dan Effexor sebelum itu.
ELIMAE: Ketika Borderline Personality Disorder berjalan di keluarga Anda, bagaimana Anda tahu jika Anda memilikinya? Saya mengalami masalah yang sama dengan saudara perempuan saya, yang telah didiagnosis menderita BPD.
Laura Paxton: Anda perlu berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental untuk menerima diagnosis BPD yang andal. Jika Anda mengalami pengalaman emosional yang intens dan ketidakstabilan dalam hubungan, citra diri dan karier, maka Anda perlu mencari nasihat dari seorang profesional kesehatan mental.
David: Ini dia kriteria diagnostik untuk Gangguan Kepribadian Borderline.
Laura, saya ingin membahas perawatan untuk Gangguan Kepribadian Borderline. Apa yang tersedia saat ini dan dianggap sebagai pengobatan "lini pertama"?
Laura Paxton: Perawatan yang paling sering direkomendasikan untuk Borderline Personality Disorder adalah terapi perilaku dialektik (DBT). Beberapa pasien memiliki hasil positif dengan Psikologi Mandiri. Program saya, Borderline and Beyond, memadukan kedua pendekatan serta beberapa inovasi yang muncul dari pengalaman pemulihan saya sendiri.
David: Jadi semua orang tahu apa yang Anda maksud, dapatkah Anda menjelaskan secara singkat apa itu Terapi Perilaku Dialektis (DBT) dan Psikologi Mandiri?
Laura Paxton: DBT adalah program yang sangat berfokus pada pengembangan keterampilan koping dan mempraktikkannya keluar-masuk pengaturan kelompok. Psikologi-Diri berurusan dengan defisit penyembuhan dalam perkembangan psikologis melalui pembentukan ikatan antara terapis dan pasien. Itu hanya sinopsis singkat dari dua pendekatan yang sangat luas.
David: Mengingat banyak penderita BPD menderita pelecehan, mengatasi depresi, melukai diri sendiri, dan lainnya Gangguan, saya membayangkan terapi sangat kompleks dan membutuhkan waktu untuk mencapai titik di mana Anda melihat nyata perbaikan.
Laura Paxton: Iya. Pemulihan adalah proses yang panjang dan kompleks bagi kebanyakan orang. Secara umum, peningkatan besar tidak terlihat pada tahun pertama. Namun, ada pengecualian. Saya pikir faktor yang paling penting adalah kesediaan individu untuk bertanggung jawab atas dirinya sendiri pemulihan, untuk tetap berkomitmen pada tujuan itu dan tetap dengan pemulihan bahkan ketika itu terasa terlalu sulit terus.
David: Berikut beberapa pertanyaan pemirsa:
Sweetgirl01: Karena perubahan biokimia terjadi pada orang yang pernah mengalami trauma parah, apakah itu berarti perlu minum obat seumur hidup untuk memperbaiki ketidakseimbangan itu?
Laura Paxton: Saya dulu percaya ini benar, dan saya minum obat selama total enam tahun, berpikir saya tidak akan pernah bebas dari mereka. Dalam kasus saya, saya tidak perlu obat lagi. Saya menasihati semua orang untuk berbicara dengan dokter sebelum membuat keputusan untuk berhenti minum obat. Mereka sangat penting bagi beberapa orang di beberapa periode kritis pemulihan.
Baziust: Halo, saya seorang "Objek Utama" / Korban. (Ibu dari 26 tahun 200 lb. Anak BPD). Suami saya dan saya adalah korban kemarahan BPD dan disforia dari putra kami. Ketika penolakan pasien bekerja melawan kita, apakah kita seharusnya mengambilnya dan tetap menjadi korban?
Laura Paxton: Sama sekali tidak. Peran Anda adalah menetapkan batas yang tegas dan konsisten tetapi tidak bereaksi dengan amarah terhadap amarahnya. Orang dengan Gangguan Kepribadian Borderline membutuhkan struktur dan penetapan batas dan Anda tidak boleh hidup dalam ketakutan terhadap putra Anda. Bagian dari tindakan dalam motivasi dysphoria adalah untuk melihat apakah Anda masih akan mencintai dan mendukungnya melalui kemarahan, tetapi itu tidak berarti Anda harus mentolerir perilaku kasar.
Baziust: Lalu kami menanganinya dengan baik kemarin. Ketika dia mulai mengamuk pada kami dan melecehkan kami dengan bahasa yang kotor, baik ayah dan saya tegas dan berkata, waktu!!! Berjalan-jalanlah di sekitar blok. Kami bersikeras dan dia pergi. Ketika dia kembali, dia adalah orang yang berbeda. Saya turun dan memeluknya. Dia sepertinya menghargai itu.
Laura Paxton: Orang yang menderita BPD bisa sangat dramatis dan menyakitkan terhadap orang-orang terdekat mereka. Baziust, itu terdengar seperti Anda menangani situasi dengan baik dengan pengaturan batas penuh kasih.
rahmat124: Para profesional belum dapat meyakinkan putri saya bahwa obat-obatan akan membantu, bersama dengan terapi untuk Borderline Personality Disorder. Bisakah Anda menyarankan cara yang akan membantu meyakinkannya? Dia berumur 17 tahun.
Laura Paxton: Anda mungkin tidak dapat meyakinkan dia bahwa mereka akan membantu, tetapi Anda mungkin dapat membantunya membuka diri untuk mencoba, jika dia cukup kesakitan untuk mengambil risiko. Anda mungkin juga mencoba membiarkannya berbicara dengan orang lain yang berhasil minum obat.
David: Saya punya beberapa komentar audiens tentang apa yang telah dikatakan sejauh malam ini yang ingin saya posting, maka kami akan melanjutkan dengan pertanyaan:
TS: Saya bisa berhubungan dengan menjadi korban anak laki-laki. Kami harus meminta pertanggungjawabannya di pengadilan dan akhirnya pengadilan tidak dapat membantu karena mereka takut mengirimnya ke mana pun. Dia terus memanipulasi dan mengancam akan bunuh diri setiap kali pengadilan memerintahkannya ke lingkungan remaja. Ini bahkan dengan pendapat psikiater untuk membuatnya bertanggung jawab setelah tiga kunjungan ke rumah sakit untuk perawatan. Kami semua adalah korban dan sekarang ia pergi ke rumah ayahnya dan kemudian ke pacar di usia 16 tahun.
SuzieQ: Dalam kerangka pikiran JEALOUS yang tidak aman ini, saya menjadi seorang pertapa dan antisosial untuk MELINDUNGI diri saya dari perasaan iri dan takut disakiti.
Emma18: Saya didiagnosis dengan Borderline Personality Disorder sekitar 3 tahun yang lalu, ketika saya berusia 15 dan di rumah sakit karena gangguan makan, upaya bunuh diri, dan mutilasi diri. Saya telah membaca banyak hal tentang kepribadian perbatasan untuk mencoba memahami penyakit ini tetapi saya masih bingung tentang apa itu sebenarnya dan apa yang menyebabkannya dan bagaimana saya dapat membantu diri saya sendiri.
deeny: Saya pikir kemungkinan mengatasi masalah BPD tergantung pada hubungan penderita atau jika mereka ada dalam satu. Salah satu keterampilan koping utama saya untuk menangkal pemotongan diri adalah menulis, menulis, menulis!
Laura Paxton: Emma18 dan deeny, ya, menulis adalah keterampilan koping yang bagus. Begitu juga karya seni. Salah satu cara utama untuk mengatasi gangguan ini adalah menyalurkan dorongan destruktif ke arah kreatif. Juga, deeny, jaringan sosial yang mendukung berjalan jauh dalam proses penyembuhan.
Emma18, juga hal yang paling penting untuk diingat adalah belajar mengembangkan cinta diri dan kasih sayang untuk digunakan sebagai obat dalam menyembuhkan luka Anda.
David: Berikut tautan ke Komunitas Gangguan Kepribadian HealthyPlace.com. Anda dapat mengklik tautan ini, mendaftar untuk daftar surat di bagian atas halaman sehingga Anda dapat mengikuti acara seperti ini.
Kami memiliki situs luar biasa yang berhubungan dengan Gangguan Kepribadian Borderline: "Kehidupan di Perbatasan."
Inilah pertanyaan audiens yang lain:
Skier4444: Saya telah membeli buku Anda. Apakah mungkin menggunakan buku kerja dan menjadi lebih baik tanpa bantuan terapis?
Laura Paxton: Saya telah menerima banyak surat dari orang-orang yang telah menyatakan bahwa mereka membuat perbaikan nyata dalam pemulihan mereka menggunakan buku kerja saja. Saya biasanya menyarankan agar buku kerja saya digunakan bersama dengan terapi atau kelompok pendukung, tetapi dapat digunakan sebagai program yang berdiri sendiri juga.
Mensch: Apa pendapat Anda tentang keterampilan dalam DBT?
Laura Paxton: Banyak dari mereka adalah keterampilan penting untuk dipelajari, seperti modulasi emosional dan menghibur diri. Keterampilan ini juga ditekankan dalam program saya. Mereka membutuhkan upaya dan komitmen harian yang konsisten untuk membuatnya bekerja. Inti dari semua keterampilan koping adalah mengembangkan cinta yang mengakar pada diri sendiri dan kemauan untuk mengambil tanggung jawab untuk pemulihan daripada menyalahkan diri sendiri dan orang lain.
species55: Saya telah pulih selama 7 tahun dari PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder), dengan perubahan biokimia dramatis di otak bersama dengan masalah keterikatan yang disebabkan oleh trauma parah oleh orang lain. Ini telah mengakibatkan kesulitan dengan kepercayaan. Bagaimana Anda bisa mengatasi rintangan ini?
Laura Paxton: Salah satu hal terpenting yang saya pelajari adalah bahwa satu-satunya orang yang benar-benar Anda percayai adalah diri Anda sendiri. Anda belajar untuk memercayai diri sendiri untuk menetapkan batasan bagi Anda dan melindungi Anda dari bahaya, sehingga Anda dapat mempelajari siapa yang aman untuk dibuka, tetapi Anda tidak pernah benar-benar mempercayai manusia lain. Saya percaya kita hanya belajar untuk mempercayai diri kita sendiri. Kita dapat belajar melakukan ini dengan mengambil risiko membuka diri terhadap orang yang aman, tetapi itu harus dimulai dengan menemukan Diri. Dulu saya percaya Anda hanya bisa menemukan rasa Diri melalui belajar untuk ikatan dengan yang lain. Sekarang, saya percaya bahwa kedua hal ini tidak saling eksklusif. Saya pikir dalam proses belajar untuk mempercayai diri kita sendiri, kita belajar untuk memercayai orang lain dan sebaliknya.
ELIMAE: Apakah perhatian serius mencari bagian dari penyakit ini?
Laura Paxton: Ya, bagi banyak orang itu. Borderlines adalah ahli dalam melakukan apa saja untuk memenuhi kebutuhan mereka yang belum terpenuhi sejak masa kanak-kanak, bahkan jika ini secara paradoks mengakibatkan mendorong orang lebih jauh. Ini adalah salah satu bagian gangguan yang paling membuat frustrasi bagi keluarga dan profesional.
Cheryle: Bagaimana saya bisa melupakan perasaan bahwa saya perlu memiliki seseorang dalam hidup saya atau saya tidak baik?
Laura Paxton: Mulailah menegaskan diri Anda, memberikan diri Anda pesan positif bahkan jika Anda tidak segera memercayainya. Selain itu, habiskan waktu bersama diri Anda untuk mengembangkan hubungan cinta dengan diri sendiri. Luangkan waktu tenang untuk bernapas dalam-dalam dan berfokus pada pengembangan cinta dan kasih sayang untuk kekurangan Anda. Cinta harus datang dari Anda. Anda tidak akan pernah puas jika Anda terus berusaha menemukannya di luar diri Anda. Berita baiknya adalah jika Anda mencoba cukup lama untuk mengembangkan cinta-diri, Anda akan mengembangkannya.
SuicideGIRL: Saya memiliki fantasi memotong sendiri, tetapi tidak pernah. Apakah Anda pikir saya akan di masa depan?
Laura Paxton: Hanya jika Anda yakin akan melakukannya. Saya sarankan secara sadar menempatkan gambar dalam pikiran Anda memelihara dan mencintai diri sendiri sebagai gantinya. Jika Anda terus menakuti diri sendiri dengan gambar-gambar ini, Anda mungkin merasa harus melakukannya. Pilihan ada di tangan Anda. Pilih cinta diri.
mom12989: Saya pribadi memiliki begitu banyak trauma dalam hidup saya, dan banyak masalah medis serta penyakit mental. Saya telah menjadi penderita bulimia, misalnya, selama 15 tahun. Apakah Anda pikir benar-benar mungkin untuk menjadi lebih baik?
Laura Paxton: Ya saya benar-benar melakukannya. Saya didiagnosis menderita depresi berat akibat Borderline Personality Disorder saya, dan BPD saya dianggap sebagai kasus serius. Saya menderita selama sebelas tahun. Dibutuhkan sejumlah besar komitmen, pemikiran positif, dan praktik harian dalam mengatasi keterampilan untuk melakukannya, tetapi itu mungkin.
blondie_punk_girll: Apakah seseorang harus mengalami masa kecil yang buruk untuk menjadi batas?
Laura Paxton: Tidak. Ada kasus orang yang melaporkan tidak ada pelecehan pada masa kanak-kanak yang telah didiagnosis dengan BPD. Ini lebih jarang, tetapi mungkin karena Borderline Personality Disorder adalah kompleks dan memiliki banyak penyebab.
2sweet2say: Saya seorang manajer kasus, dan saya ingin tahu cara terbaik untuk membiayai situasi ledakan dan menguntungkan individu, bukan hanya menunda masalah?
Laura Paxton: Setelah kemarahan meningkat menjadi bahan peledak, individu membutuhkan sejumlah besar jaminan bahwa dia tidak akan ditinggalkan dan bahwa dia dapat mencegah episode lebih lanjut. Apa yang paling penting adalah mengajarkan secara positif pengungkungan afektif dalam parameter dari apa yang mungkin. Terlalu sering, para profesional bereaksi dengan jijik terhadap ledakan dan hanya fokus pada melewati episode dengan aman dan tidak menggunakannya dengan benar karena kesempatan penyembuhan itu sebenarnya.
TS: Apakah pemotongan EVER hanya untuk PERHATIAN? Anak saya melakukan itu. Dia mengukir LOSER di lengannya.
Laura Paxton: Saya tidak berpikir ada yang PERNAH hanya untuk perhatian. Perhatian sama pentingnya bagi anak seperti makanan atau oksigen. Orang-orang perlu tahu bahwa mereka ada, bahwa mereka dihargai dan dicintai. Memotong adalah cara untuk mengatakan: "Aku tidak menghargai diriku sendiri, bukan?"
David: Berikut adalah beberapa komentar audiens lain tentang apa yang dikatakan malam ini:
deeny: Memotong untuk saya TIDAK PERNAH TELAH PERHATIAN.
Baziust: Gadis punk Blondie - Putraku memiliki dua orangtua yang luar biasa. PTSD-nya di kelas 4 adalah hasil dari bagaimana ia menafsirkan insiden intimidasi di halaman sekolah. Menjadi sangat sensitif, ia menafsirkannya sebagai situasi hidup dan mati dan berakhir dengan PTSD penuh. PTSD yang tidak diobati, tidak diragukan lagi, berkontribusi pada BPD-nya.
Laura Paxton: Baziust, saya percaya bahwa, dalam banyak kasus, semua BPD adalah bentuk PTSD yang kronis dan serius.
deeny: Obat membantu beberapa, tetapi kurang lebih hanya menghilangkan kelebihannya.
Cheryle: Saya menggunakan paxil untuk serangan panik dan itu bekerja sangat baik untuk itu, tetapi sepertinya sejak saya berada di sana saya telah bunuh diri, merusak diri sendiri dan tidak memiliki kepercayaan diri.
rahmat124: Terapis tidak ingin putriku tahu diagnosisnya. Meskipun dia berusia 17 tahun, terapis berpikir dia terlalu dewasa untuk memahami diagnosis.
Laura Paxton: Gracee124, tidak perlu tahu apa diagnosis untuk pulih. Ada begitu banyak stigma yang terkait dengan Gangguan Kepribadian Borderline yang terkadang lebih baik tidak diketahui.
Cheryle: Saya bunuh diri, pecandu alkohol, dan pecandu narkoba. Apakah ini disebabkan oleh penyakit?
Laura Paxton: Anda perlu berbicara dengan dokter Anda tentang ini, Cheryle. Ini bisa serius dan perlu dilihat. Perilaku impulsif dan merusak diri sendiri sering menjadi bagian dari BPD, tetapi mereka tidak selalu menunjukkan BPD pada diri mereka sendiri.
serenity33: Saya sudah melalui DBT, dan saya bertanya-tanya apakah buku kerja Anda akan menjadi peningkatan keterampilan yang telah saya pelajari.
Laura Paxton: Serenity33, saya telah diberitahu bahwa buku saya adalah pelengkap yang sempurna untuk kelompok pelatihan DBT. Program saya berfokus pada membantu Anda bereksperimen dan mempelajari keterampilan koping mana yang cocok untuk Anda.
2 jempol: Saya ingin berhenti membakar diri saya sendiri, tetapi saya takut untuk melepaskannya.
Laura Paxton: Anda dapat belajar menggunakan keterampilan koping yang akan membantu Anda melepaskan keinginan untuk menyakiti diri sendiri.
David: Juga 2thumbs, Anda mungkin ingin mengunjungi Komunitas Self-Injury HealthyPlace.com dan klik situs di sana dan baca transkrip konferensi.
Kupikir aku bercanda tentang dukungan pengunjung untuk kelompok dukungan yang dihosting di sini? :)
pia: Ya, dua jempol untuk host yang melakukan obrolan dukungan :). Steker tambahan untuk host obrolan pendukung :) Mereka telah menjadi penyelamat hidup, dan saya telah belajar lebih banyak dalam obrolan ini daripada yang saya lakukan selama bertahun-tahun terapi. :)
David: Saya tahu sudah terlambat. Terima kasih, Laura, untuk menjadi tamu kami malam ini dan untuk berbagi informasi ini dengan kami. Dan kepada mereka yang hadir, terima kasih telah datang dan berpartisipasi. Saya harap Anda merasa terbantu. Kami memiliki komunitas yang sangat besar dan aktif di sini di HealthyPlace.com. Anda akan selalu menemukan orang-orang berinteraksi dengan berbagai situs.
Saya mengundang Anda untuk tinggal dan mengobrol di salah satu kamar lain di situs ini. Juga, jika Anda menemukan situs kami bermanfaat, saya harap Anda akan meneruskan URL kami ke teman-teman Anda, teman-teman daftar surat, dan lainnya. http://www.healthyplace.com
Sekali lagi terima kasih, Laura.
Laura Paxton: Terima kasih banyak.
David: Selamat malam semuanya.
Penafian: Kami tidak merekomendasikan atau mendukung saran dari tamu kami. Bahkan, kami sangat menyarankan Anda untuk membicarakan terapi, pengobatan atau saran dengan dokter Anda SEBELUM Anda menerapkannya atau membuat perubahan dalam perawatan Anda.
