Undian: Menangkan 3 ebook Additude

Kedua putra saya didiagnosis menderita ADHD pada usia 6 tahun. Mereka juga melakukan tes IQ untuk memastikan itu ADHD atau jika mereka bosan dengan apa yang diajarkan di sekolah. Yah mereka berdua berakhir dengan ADHD, ditambah mereka memiliki IQ yang sangat tinggi. Mereka menyebut hadiah ganda ini, ditambah hadiah ganda ganda karena saya punya 2, lol. Memikirkan kembali, saya sangat prihatin dengan mereka, sehingga saya tidak pernah berpikir bahwa saya juga bisa memilikinya.

Momen saya benar-benar datang ketika anak laki-laki saya berusia sekitar 10 tahun. Saya terus melihat iklan tentang ADD dewasa, dan apa tandanya. Saya mengambil salah satu tes di salah satu situs web, dan rendah dan lihatlah, hasil saya kembali bahwa saya memiliki ADD. Saya pergi ke dokter segera setelah itu, dan menjawab pertanyaan yang memberi saya diagnosis ADD. Saya masih bekerja melalui hal-hal untuk mencoba mendapatkan hidup saya dan anak laki-laki saya hidup di bawah kendali, tetapi tahu bahwa itu adalah hal hari demi hari.

Istri saya telah mendiagnosis, merawat, dan mengelola ADD selama 30 tahun terakhir, dan dia telah memberi tahu saya selama hampir satu dekade bahwa dia melihat gejala klasik dalam diri saya... jadi setelah beberapa tahun tidak menyiasatinya, saya akhirnya melihat dokter, kemudian psikiater, wawancara, baterai kognitif, dll., dan ya, mengkonfirmasi apa yang kami tersangka. :]

Namun, masih bekerja pada aspek manajemen - karenanya mendaftar untuk buletin ADDitude!

Bagaimana dengan orang Kanada? Bisakah kita bermain untuk menang juga?

Momen aha saya? Saya masih di dalamnya. Terkejut. Keluar dari keterkejutan saat saya belajar lebih banyak. Kehilangan sedih, menghabiskan waktu menderita, selamanya ditertawakan karena kikuk, terlambat, pelupa, di seluruh peta, dan seterusnya... Dihibur untuk menemukan situs ini dan mempelajari lebih lanjut. Terima kasih!! Saya membawa gagasan ini selama 20+ tahun terakhir ke beberapa profesional yang 'mengesampingkan' gagasan itu. Sementara itu, saya bergumul dengan masalah kehidupan lain: diadopsi, pelecehan seksual dalam keluarga, keluarga militer yang disfungsional, banyak pertengkaran di antara kakak laki-laki, ibu yang depresi, kami pindah dan pindah dan pindah lagi setelah ayah saya pensiun dari Pasukan. Saya berhenti sekolah menengah di gr. 10, masalah keluarga yang bermasalah, disfungsional berlanjut…. Saya menumpang melintasi Kanada dengan pacar saya yang kemudian saya nikahi, cerai… (ya, 2 hubungan yang lebih buruk diikuti), berjuang di universitas, bekerja 2 x lebih keras dalam lingkaran…. ugh Didiagnosis pada usia 58 tahun (musim panas lalu) setelah seumur hidup, yah, ADHD berjuang…. ada yang hipersensitif? meninggalkan komentar ini 2x... banyak perubahan perilaku / aplikasi dan penerimaan di depan. Terima kasih sudah ada di sini !!

Momen "ahh" saya datang selama tahun kelas 1 putra saya - saya melapor kepada seorang teman tentang bagaimana anak lelaki saya bisa mengerjakan matematika kelas 4 dan membaca / mengerti / menikmati kelas 5 buku bab tingkat kelas, ketika dia merasa suka, tapi dia terganggu dan tidak bisa mengikuti arahan 2 langkah sederhana (biarkan anjing keluar dan berikan dia makan siang). Dia sering bahkan tidak menyelesaikan langkah pertama sebelum terganggu oleh TIDAK ADA! Saya sangat frustrasi dan kehabisan akal.
Dia bertanya kepada saya apakah saya berpikir untuk mengevaluasi dia untuk ADHD; dia menjelaskan yang tertua, kemudian di sekolah menengah, adalah 2E (dua kali luar biasa) dan keduanya ADHD & Gifted - cerita saya membuatnya teringat hari pra-perlakukan bersama putranya dan mengingatkan saya bahwa kecerdasan sepenuhnya terpisah dari bagian / bahan kimia di otak yang terkait dengannya ADHD.
Tak perlu dikatakan, sebagai jurusan psikologi, saya memiliki lebih banyak momen "duh" daripada momen "ahhh" tetapi saya memiliki dia untuk menjadi dievaluasi oleh seorang psikolog ADHD terkemuka dalam waktu 3 minggu (harus suka menunggu referensi asuransi): ADD parah dan sangat berbakat. Doc memberi tahu saya, “Anda berada dalam perjalanan yang kasar, liar, indah dengan pemuda ini. ”
Satu setengah tahun, beberapa perubahan med, terapi, perubahan pola makan, suplemen Omega 3, dan banyak membaca sendiri, suami, dan anak lelaki, semuanya masih tidak ideal tetapi dia melakukannya dengan sangat baik. Dia memiliki rencana 504 & Berbakat untuk membantunya fokus dan membuatnya tetap tertarik di sekolah. Kami memiliki teknik di rumah (dan pengatur waktu di mana saja). Kami telah merevisi taktik disiplin serta harapan. Saya secara teratur mengobrol dengan teman saya dan putra saya telah berbicara kepada putranya sebagai mentor.

SELALU saya tidak terorganisir (atau menghabiskan setiap waktu dengan obsesif mempertahankan bagian yang sangat efisien / rapi terorganisir dari hidup saya), canggung secara sosial, emosional, dan linglung: tetapi saya selalu menghubungkan "kebiasaan" ini dengan kepribadian yang introvert dan cemas. Saya sangat pemalu dan menarik diri sejak kecil, dan selalu mendapatkan nilai sempurna (secara akademis dan secara perilaku) di sekolah - Kebalikan dari apa yang telah diajarkan kepada saya seorang anak dengan ADHD dulu.

Ketika saya mencapai usia dewasa, fakta bahwa saya tidak dapat melakukan percakapan dengan orang lain tanpa harus meminta mereka melakukannya ulangi hal-hal (bahkan bagian paling dasar / penting dari pesan) berulang-ulang mulai berdampak hubungan. Rencana saya untuk masa depan juga terfragmentasi, karena saya terus mengubah minat dan tujuan saya dengan setiap emosi yang hilang keterikatan pada sebuah ide, atau dengan reaksi spontan terhadap apa yang sebagian besar akan dianggap sebagai kemunduran minor-ke-sedang di sepanjang cara.

"A-ha!" momen datang sebagai hasil dari menemukan diri saya bekerja dengan siswa EBD di sekolah dasar untuk mencari nafkah (manggung membayar cukup baik untuk putus sekolah tiga kali mencoba untuk menemukan cara untuk membayar semua pinjaman siswa !!). Hampir setiap siswa yang bekerja dengan saya memiliki diagnosis ADHD dan saya segera menyadari bahwa alasan saya bisa terhubung dan berhubungan dengan anak-anak ini begitu mudah adalah karena otak kita bekerja dengan cara yang sama-berbeda dari mayoritas. Saya segera dan sepenuhnya memahami kebutuhan mereka untuk belajar dengan cara mereka sendiri, dan dengan kecepatan mereka sendiri. Membuat gelisah dan ribut yang membuat mereka "mengganggu" orang lain hanya membuat mereka semakin disayangi - kecemasan yang menyertai perilaku mereka hampir gamblang bagi saya, dan saya merasa nyaman dengan “ketidakcocokan” yang canggung dan emosional ini karena saya berempati dengan frustrasi mereka dengan perasaan disalahpahami, dihakimi, dan dikhususkan.

Dalam lingkungan di mana dengan kebutuhan struktur, fokus, dan organisasi berkuasa, guru yang hampir selalu memiliki kemampuan alami ini sering berjuang untuk memahami bagaimana membuat siswa "tidak bertugas" berhasil. Semakin saya meneliti ADHD dan gangguan fungsi eksekutif otak ADHD, semakin saya memahami perjuangan saya dalam hidup. Banyak tes mandiri dan beberapa janji dengan dokter kemudian, saya terus berupaya memperbaiki kehidupan saya sendiri dan kehidupan anak-anak yang merupakan kehormatan saya untuk membantu mengajar. Saya bersyukur setiap hari bahwa saya akhirnya bisa menerima dan merangkul “keanehan saya” dan berusaha setiap hari untuk menanamkan itu. percaya diri pada orang lain sehingga mudah-mudahan mereka tidak perlu menghabiskan waktu puluhan tahun untuk bertarung dengan otak mereka sendiri sehingga mereka tidak pernah bisa berharap untuk menang. "Ini sulit bagimu, dan tidak apa-apa. Itu sulit bagi saya juga. Kami akan menemukan cara untuk membuatnya bekerja - menemukan cara berbeda untuk menyelesaikan masalah adalah bagaimana otak kita memang bagus, setelah semua! ”

Saat berusia 31 tahun, saya akhirnya melakukan semuanya dengan benar. Menghabiskan 20-an saya dipecat dari pekerjaan lumpuh demi pekerjaan lumpuh karena alasan biasa. Itu mengejutkan setiap saat. Saya tidak sehat, depresi, dan gagal.

Saya memperbaiki hidup saya dengan berhenti merokok, mulai memasak makanan saya sendiri, kemudian berlari (Couch ke 5K), kemudian hiking, dan saya kehilangan 80 lb dalam proses dan berpikir lebih jernih daripada yang saya miliki selama bertahun-tahun. Aku mulai merasa seperti diriku yang terbaik lagi. Saya menetapkan ambisi yang mustahil untuk menemukan pekerjaan teknologi yang akan membayar saya untuk pindah ke kota yang lebih baik. Saya menemukan satu di perusahaan web hosting, melamar, mendapat tawaran pekerjaan. Akhirnya saya bisa menjalani kehidupan dewasa! (Dan dapatkan bayaran seperti itu!).

Saya terbang ke kota, menemukan tempat, membeli mobil, mulai bekerja, dan segera mulai jatuh tersungkur di antara teman-teman sebaya. Teman-teman sebaya saya yang sebagian besar adalah karyawan entry-level seperti saya, kecuali mereka sebagian besar lebih muda satu dekade dari saya, kurang berpengetahuan luas dan mampu, dan seringkali kurang pintar! Saya tidak bisa mengerti bagaimana saya terus mengajar mereka bagaimana melakukan pekerjaan dan mengisinya pada perspektif pelanggan, namun mereka dapat dengan mudah mencapai kuota tiket mereka dan saya berjuang. Saya memecahkan setiap masalah yang saya kerjakan untuk pelanggan. Saya tidak bisa menyelesaikan 6-8 masalah per jam, karena saya hiperfokus, peduli, dan menolak untuk menurunkan diri ke mengirimkan balasan lumpuh kepada pelanggan untuk mengatasinya dengan omong kosong, tanpa memecahkan atau bahkan memahami masalah. Sebagai seseorang yang telah menjadi pengembang dan sysadmin dan memiliki proyek sendiri selain pekerjaan lepas yang saya lakukan, saya memiliki jauh lebih banyak wawasan tentang pelanggan dan aplikasi pelanggan daripada anak-anak ini yang pada dasarnya adalah pengguna daya Linux, bukan pembuat, dan tidak bertanggung jawab atas apa pun selain dari mereka rig buatan sendiri. Saya bertanggung jawab atas bisnis dan mata pencaharian orang lain!

Saya menjadi tertekan dan mulai membaca apa saja dan segalanya, dan pada saat bermain, membaca tentang ADHD, saya mengenali diri saya sendiri! Saya menyadari bahwa ADHD bukanlah sesuatu yang hanya untuk anak-anak yang menggunakan gula, dan saya sangat membutuhkan bantuan.

Perusahaan asuransi saya mengirim saya ke seorang penasihat yang ingin berbicara tentang pelecehan masa kecil saya. Aku seperti "siapa yang peduli ?!" Saya sudah memproses barang-barang ini! Sudah 22 tahun! Saya mencoba mendapatkan bantuan dengan fungsi eksekutif dan perhatian saya SEKARANG! Saya akan dipecat dari pekerjaan pertama saya yang sebenarnya karena tidak dapat bekerja secepat junior saya meskipun tahu saya lebih banyak dari cukup baik dan cukup pintar, dan Anda mengabaikan masa kini dan masa depan saya untuk menyeret saya pada tur membosankan saya masa kecil. Dan Anda tidak bisa meresepkan apa pun, dan Anda tidak bisa memberi saya wawasan karena Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda mengobati depresi, kegelisahan, bulimia, hubungan, kleptomania, dan segala sesuatu yang lain di bawah matahari. Anda adalah palu generalis, dan saya adalah sekrup yang sangat spesifik. Anda adalah penjaga gerbang HMO, berusaha untuk menghentikan saya karena mereka lebih suka menghabiskan $ 60 mengirim saya untuk melihat Anda (yang mana saya membayar setengah dalam pembayaran bersama) daripada membayar untuk psikiater. Tetapi Anda bahkan tidak akan pernah bisa membantu saya dengan rumah dan kehidupan saya yang berantakan dan dekade pemutusan hubungan kerja yang putus dan terhenti. Anda ingin saya berbicara tentang bagaimana perasaan saya ketika saya dipukul oleh ayah saya.

Saya berhenti pergi setelah kunjungan kedua, dan menemukan spesialis ADHD yang hanya melihat pasien ADHD dewasa. Dia telah menjadi dokter anak tepat ketika ADHD mulai didiagnosis, dan dia memperhatikan bahwa pasiennya semakin menua dari sistem, dan sistem mengatakan kepada mereka "Anda harus tumbuh keluar dari itu, orang dewasa tidak memilikinya ADHD ". Dia pikir anak-anak sudah terlindungi. Seseorang harus benar-benar ada untuk mereka ketika mereka tumbuh dewasa, itu tidak secara spontan pergi ke pengampunan, dan struktur pendukung orang tua / guru / nilai hilang, dan mereka hanya orang dewasa yang gagal berkembang dan tertinggal dan mendapatkan masalah penyalahgunaan zat dan jejak air mata dan puing-puing. Dia memutuskan untuk berspesialisasi pada orang dewasa.

Saya membayar $ 240- $ 300 keluar dari saku per kunjungan untuk berbicara dengan orang yang tepat. Seseorang yang menghabiskan, tidak hanya seluruh hari kerjanya berbicara dengan orang-orang dengan masalah saya - tetapi seseorang yang membuat seluruh * karir * tentang hal ini. Saya benar-benar tidak mampu membelinya, tetapi saya melihatnya setiap bulan, karena saya tidak mampu untuk tidak membelinya. Saya sangat haus akan pengetahuan sehingga saya menolak lancip cepat hingga 15 menit sesi penulisan resep. Saya masih baru dalam hal ini dan saya ingin waktu dia. Dia bekerja dengan saya dalam pengobatan dan saran dan wawasan sampai akhirnya saya bisa merasa seperti saya bisa berjalan di antara manusia lagi. Dan menjadi omnivora informasi yang penasaran, saya mulai bercerita tentang alat dan ide yang saya temui dan coba, dan dia kemudian akan mulai memberi tahu pasien lain tentang kapan mereka berbicara dengannya tentang masalah yang sama dengannya Milikku. Itu sangat bagus! Dia masih psikiater terbaik yang pernah saya miliki. Dan saya tidak pernah berhenti mengabaikan asuransi kesehatan saya, dan membayar sendiri untuk nasihat terbaik yang bisa saya temukan. Karena lain kali saya pindah ke negara bagian baru, saya mencobanya lagi dengan perusahaan asuransi baru saya, dan ya. Mereka lebih peduli dengan gangguan mood, dan penyalahgunaan zat, dan meminimalkan paparan mereka terhadap orang-orang ADHD dewasa yang aneh ini. Tentunya ketika saya pindah ke negara baru, saya ingin menyia-nyiakan enam bulan pertama saya di sana melihat seorang penjaga gerbang sebelum akhirnya mendapatkan izin untuk melihat seseorang yang akan membantu saya. Mengapa saya harus memikirkan seluruh hidup saya berantakan? lebih murah bagi mereka daripada memperlakukan saya, dan mungkin jika mereka dengan baik hati membantu saya menghancurkan hidup saya, saya bisa mendapatkan yang bagus gangguan penyalahgunaan zat untuk mengatasinya, yang dapat mereka obati dengan tidak lebih dari pamflet tentang minum dan jari mengibas.

Saya tidak perlu digigit tiga kali untuk berhenti meletakkan kesejahteraan saya di tangan beancounters.

Beberapa psikiater saya yang kemudian di kota-kota lain dapat memenuhi standar psikiater pertama saya, jadi saya sekarang baik-baik saja dengan cepat meruncing ke kunjungan singkat 15 menit untuk menulis saya tiga bulan resep setiap kali saya pindah dan mendapatkan yang baru menyusut. Saya sudah minum obat yang tepat selama bertahun-tahun sekarang, tidur saya sudah terkendali, saya memantau selera dan suasana hati saya, dan saya tidak lagi membutuhkan perhatian ekstra. Saya masih bertanya-tanya apakah saya akan pernah diperlakukan dengan baik jika saya terus mematuhi perusahaan asuransi pertama itu.

Dalam dorongan saya untuk memperbaiki hidup saya, saya melakukan semuanya dengan benar, dan itu tidak cukup untuk memperbaiki saya. Saya makan makanan sehat, berolahraga, tidak minum, tidak merokok, tidur nyenyak, menjaga tubuh dan pikiran dan emosi saya, mengambil minyak ikan dan vitamin D serta suplemen nootropik, dan kebenarannya adalah, itu tidak cukup untuk membuat saya menyelesaikannya baris. Saya membaca buku tentang ADHD dewasa dan mekanisme koping serta mencoba segalanya. Saya mencoba liburan obat akhir pekan dengan keterampilan baru saya. Saya segera mengetahui bahwa liburan akhir pekan selalu merupakan akhir pekan yang hilang bagi saya, dan sama sekali tidak terasa seperti liburan. Rasanya seperti kembali ke titik negatif. Itu biasanya membuat saya kembali lebih dari akhir pekan yang berharga untuk mengembalikan hidup saya rata-rata. Karena pada hari Senin saya harus mulai memperbaiki kekacauan yang saya buat dari obat-obatan saya pada akhir pekan, tetapi saya juga harus kembali bekerja dan menjaga kecepatan, dan itu terlalu banyak!

Saya tidak ingin terjebak dengan ketergantungan seumur hidup pada zat yang dikendalikan, dan kebiasaan seumur hidup mengunjungi psikiater yang mahal. Bahkan 15 menit janji formalitas penulisan resep dokter, satu setiap tiga bulan, menambahkan hingga $ 360 per tahun dari saku dengan psikiater saya saat ini. Saya menangis ketika psikiater pertama memberi saya diagnosa pada kunjungan pertama saya. Saya benar-benar berharap saya salah. Saya merasa seperti dia telah mendiagnosis saya menderita kanker. Sekarang? Saya tidak peduli. Layak untuk hanya dapat * melakukan * hal-hal tanpa menyusahkan. Seperti memeriksa tekanan ban saya, atau hanya membersihkan di sekitar rumah ketika saya melihat itu menjadi berantakan, atau hanya berfungsi seperti manusia yang tidak dibesarkan oleh serigala. Saya tidak harus membuat diri saya melakukan sesuatu, saya hanya melakukannya. Saya berharap mereka menemukan ini ketika saya masih jauh lebih muda dan saya tidak perlu menyia-nyiakan hidup saya selama dua dekade. Saya tidak akan pernah kembali!

Saya mengetahui bahwa salah satu teman sekelas saya menderita ADHD; dia sama sekali tidak sesuai dengan konsepsi saya, yang mendorong saya untuk mendidik diri sendiri. Saya mulai dengan Dr. Hallowell's Driven to Distraction, dan begitu saya mulai membaca, saya menyadari bahwa kedua putra saya dan saya menderita ADHD. Saya secara bersamaan merasa lega akhirnya memiliki jawaban, dan putus asa mencari tahu begitu terlambat. Saya harus belajar untuk memaafkan diri saya sendiri, tetapi secara keseluruhan, sudah membebaskan untuk memahami diri saya lebih baik, untuk dapat mengantisipasi jebakan dan bahkan menikmati fasilitasnya, seperti tidak pernah bosan.