Gangguan Makan dan Depresi Menjadikan Makanan Sahabatku

Beberapa orang tidak memahami hal ini, tetapi gangguan makan berlebihan yang dikombinasikan dengan depresi dapat menjadikan makanan sebagai satu-satunya teman Anda. Saat pesta makan berlebihan dalam hidup saya, saya juga mengalami depresi berat. Saya tidak tahu mana yang lebih dulu, gangguan makan berlebihan atau depresi, tetapi kemunculan depresi biasa terjadi di antara mereka yang mengalami gangguan makan (Depresi dan Gangguan Makan: Saat Kesedihan Tidak Pernah Pudar).

Depresi dan Pesta Makan Membatasi Saya

Bagi saya, isolasi adalah gejala yang paling sering muncul saat saya mengalami episode depresi (Penyakit Mental, Isolasi, dan Kesepian). Saya merasa seolah-olah ingin selamanya jauh dari umat manusia, yang hanya memicu perilaku gangguan makan saya. Saat pesta makan berlebihan, makanan menjadi satu-satunya sumber pertemanan saya.

Makanan adalah teman nongkrong saya setelah sekolah dan pada Jumat malam. Makanan adalah teman sejati yang bisa menghilangkan rasa sakit yang akan ditanggung hari-hariku. Makanan adalah satu hal yang saya pedulikan dan saya tahu tidak akan pernah meninggalkan saya. Saat saya bahagia, makanan memberi saya lebih banyak kegembiraan. Saat aku sedih,

Sejujurnya saya percaya bahwa hanya makanan yang saya butuhkan. Tidak ada orang yang bisa mengisi sepatunya.

Gangguan Makan dan Depresi Berbohong pada Saya Tentang Menjadi Satu-Satunya Teman Saya

Saat saya sampai pada kesimpulan bahwa makanan bukanlah teman yang tulus dan penuh kasih seperti yang saya kira - saat itulah perspektif saya, untungnya, mulai bergeser. Saya tidak dapat memberi tahu Anda kapan tepatnya itu terjadi. Apa yang dapat saya katakan kepada Anda adalah bahwa itu adalah salah satu momen bola lampu terbesar yang pernah saya alami.

Saya kecanduan makanan dan saya perilaku gangguan makan mengelilinginya sama sekali tidak melayani saya. Mereka memanipulasi saya untuk percaya bahwa saya tidak membutuhkan orang. Kita semua membutuhkan seseorang, mau mengakuinya atau tidak, itu hanya kebenaran. Gangguan makan berlebihan dan depresi bukanlah teman saya.

Menjalani hidup tanpa kontak manusia adalah cara yang bagus untuk merampas segala sesuatu yang pantas Anda miliki. Apakah itu kegembiraan, hubungan, komunitas, atau koneksi, itu menghilangkan semua hal baik. Ini adalah hal-hal yang terkandung dalam hidup yang utuh. Hidup saya kosong dari hal-hal itu ketika saya makan berlebihan. Ini membuat saya sedih memikirkan semua momen menakjubkan yang saya lewatkan di masa lalu.

Menjadi bebas pesta untuk waktu yang lama telah memungkinkan makanan menjadi kenalan saya, bukan satu-satunya teman saya. Itu adalah seseorang yang dapat saya ajak duduk bersama tiga kali sehari dan menikmati momen bersama. Saat saya dengan makanan, saya makan dengan penuh perhatian, nikmati setiap gigitan, dan cicipi setiap rasa yang ditawarkan makanan. Ketika saya selesai, saya baru saja - selesai. Saya bisa meninggalkan hidangan saya dan menjalin hubungan dengan orang lain. Saya tahu hari ini hubungan ini adalah apa yang mengisi kekosongan yang pernah saya rasakan.

Koneksi adalah alasan kami di sini. Kami terprogram untuk terhubung dengan orang lain, itulah yang memberi tujuan dan makna bagi hidup kami, dan tanpanya ada penderitaan. - Brene Brown

Apa yang Harus Dilakukan Tentang Depresi dengan Binge Eating Disorder

Temukan Grace Indonesia, Facebook, dan seterusnya blog pribadinya.

Grace Bialka adalah seorang guru tari dan blogger di pinggiran Chicago. Dia lulus dengan gelar BA bidang tari dari Western Michigan University. Grace telah hidup dengan kelainan makan dan depresi sejak usia 14 tahun. Dia mulai menulis dengan harapan menyebarkan kesadaran tentang gangguan makan dan penyakit mental. Dia sangat percaya pada kekuatan penyembuhan dari gerakan. Temukan Grace Indonesia, Facebook, dan blog pribadinya.