Menghubungi Komunitas Anda untuk Dukungan DID

Memiliki dukungan komunitas saat hidup dengan gangguan identitas disosiatif (DID) adalah bagian penting dalam menangani gangguan tersebut. DID bisa terasa seperti beban dalam lebih dari satu cara. Selain berurusan dengan banyak percakapan yang terjadi di pikiran Anda, Anda perlu mempertahankan "kulit terluar" Anda, atau bagian yang paling sering berinteraksi dengan orang lain. Apa yang Anda lakukan ketika orang-orang di sekitar Anda tidak menyadari kondisi Anda?

Hidup dengan 'Rahasia' DID Menghambat Menemukan Dukungan Komunitas

Memiliki kondisi seperti DID sering kali terasa seperti Anda menyembunyikan rahasia, seperti yang biasanya terjadi pada banyak penyakit mental. Karena tidak ada penyakit fisik langsung yang dapat dideteksi orang lain, sebagian besar kondisi tersebut terlewatkan.

Meskipun cukup mudah untuk melanjutkan hidup Anda tanpa harus mengungkapkan DID Anda, hidup Anda menjadi jauh lebih kaya setelah Anda melakukannya. Mungkin menakutkan untuk membagikan "rahasia" Anda pada awalnya, tetapi ada banyak manfaat untuk membantu orang-orang di sekitar Anda memahami kondisi Anda hidup setiap hari.

Keluar untuk Mendapatkan Dukungan Komunitas untuk DID

Saya telah "mengungkapkan" kepada beberapa teman dan anggota keluarga sebelum akhirnya saya memutuskan untuk melakukannya dalam lingkungan komunitas. Saya cukup beruntung memiliki kesempatan untuk meluncurkan pertunjukan seni berdasarkan pengalaman saya hidup dengan penyakit mental, memberi saya platform yang sempurna untuk berbicara secara terbuka tentang kondisi saya. Anggota komunitas pada awalnya terkejut, tetapi sangat reseptif dan suportif.

Saya sangat terkejut atas kehausan mereka akan pengetahuan. Ketika kebanyakan orang memikirkan DID, interpretasi Hollywood muncul di benak, banyak di antaranya penuh dengan kepalsuan. Untuk dapat berbicara dengan seseorang dengan pengalaman langsung yang sebenarnya tampaknya membuat banyak pikiran tenang.

Pada akhirnya, saya merasa lebih diterima oleh komunitas saya daripada yang pernah saya alami sepanjang hidup saya. Meskipun butuh keberanian tertentu untuk membahas DID saya, itu adalah pengalaman yang sangat berharga yang akan saya lakukan lagi dalam sekejap.

Membangun 'Desa' dari Dukungan Komunitas DID yang Anda Butuhkan

Meskipun tidak ada aturan yang mengatakan Anda perlu mendiskusikan hidup Anda dengan DID, hal itu dapat membantu Anda membangun dukungan komunitas yang Anda perlukan. Lebih penting lagi, Anda akan menemukan bahwa beberapa orang yang paling mendukung yang dapat Anda temukan bukan hanya anggota keluarga, tetapi tetangga Anda, sesama anggota komunitas seni, atau penjual lokal.

Butuh satu desa untuk melewati suka dan duka hidup dengan DID, jadi mengapa tidak mulai membangun fondasi untuk yang satu ini sekarang?

Ceritakan tentang upaya Anda untuk membangun dukungan komunitas DID Anda di komentar.