Pelatih Organisator Yang Terhormat: Kami Melakukan Perampingan - dan Benar-Benar Berlebihan
Mengemasi rumah yang penuh kenangan, kekacauan, dan "hal-hal yang harus dihadapi" adalah tugas yang berat dan menghabiskan waktu, bahkan untuk orang-orang neurotipe yang memiliki waktu dan prioritas yang baik. Bagi kita semua, bergerak terasa seperti prestasi di luar kemampuan ADHD kita. Temukan strategi bertahan hidup di sini.
Q: “Kami telah tinggal di rumah kami sekarang selama 14 tahun sebagai keluarga 5 orang. Saya dan dua dari tiga anak perempuan saya yang sudah dewasa menderita ADHD; tidak ada yang dirawat (belum). Kami saat ini mengalami kesulitan ketika kami mencoba untuk membatalkan dan mengemas rumah 4 kamar tidur besar dengan banyak penyimpanan pindah menjadi rumah 2 kamar tidur kecil dengan hampir tidak ada! Adakah tips untuk membantu kita melewati pergolakan besar seumur hidup dengan kewarasan ini secara utuh? "—Kinetikat
Kinetikat yang terhormat:
Aku merasakan sakitmu. Perampingan benar-benar tangguh. Mengetahui apa yang harus disimpan dan apa yang harus dilempar lebih sulit. Agar proses ini benar-benar berfungsi, saya yakin Anda harus mulai dari akhir dan bukan di awal. Inilah yang saya maksud: Pertama, tentukan berapa banyak ruang yang Anda miliki di rumah baru Anda untuk semua "barang" Anda. Itu termasuk furnitur, peralatan dapur, buku, pakaian, dan barang-barang anak-anak Anda.
Setelah Anda benar-benar tahu berapa banyak penyimpanan yang Anda miliki, tetapkan jumlah ruang tertentu untuk setiap kategori barang. Misalnya, Anda dapat mendedikasikan dua rak di garasi atau sudut di ruang bawah tanah untuk barang-barang dapur yang meluap. Dengan kata lain, Anda memilih pertama berapa banyak ruang untuk dikhususkan untuk kategori tertentu dan kemudian semua orang (termasuk Anda) memutuskan apa yang ada di sana. Dengan melakukan itu, Anda membantu SEMUA ORANG membangun keterampilan membuat keputusan dan belajar bagaimana memprioritaskan, mengatur, dan menetapkan batasan. Dan yang paling penting, Anda akan merasa mengendalikan barang-barang Anda.
[Tes Mandiri: Apakah Kekacauan Anda Tidak Terkendali?]
Juga, pernahkah Anda berpikir untuk menyewa bantuan profesional untuk membantu proyek ini? Seorang organisator profesional yang terlatih dalam perampingan dan relokasi dapat benar-benar membantu Anda meletakkan rencana, menciptakan sistem di mana mereka kurang, bergerak maju dengan proyek ini, mengatur rumah baru Anda, dan membimbing Anda melalui pengambilan keputusan yang sulit proses.
Jika Anda tertarik, hubungi Asosiasi Nasional Produktivitas dan Pengorganisasian Profesional (napo.net). Situs web mereka sudah diatur sehingga Anda dapat dengan mudah menemukan penyelenggara berdasarkan keahlian dan lokasi. Semoga berhasil!
Guru organisasi Leslie Josel, dari Order Out of Chaos, akan menjawab pertanyaan dari ADDitude pembaca tentang segala hal mulai dari kekacauan kertas hingga kamar tidur zona bencana dan dari menguasai daftar hal yang harus dilakukan hingga tiba tepat waktu setiap saat.
Kirim pertanyaan Anda di sini!
Diperbarui pada 20 September 2018
Sejak tahun 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah mempercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkaitnya. Misi kami adalah menjadi penasihat tepercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesehatan.
Dapatkan edisi gratis dan eBook ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
