Dengarkan "Breathe In, Breathe Out: Panduan Mindfulness untuk Remaja dengan ADHD" dengan Christopher Willard, Psy. D.

Mendengarkan "Breathe In, Breathe Out: Panduan Mindfulness untuk Remaja dengan ADHD"Dengan Christopher Willard, Psy. D.

Klik tombol putar di bawah untuk mendengarkan di peramban Anda. Pengguna seluler dapat membuka episode ini di: Podcast Apple; Google Podcast; Mesin penjahit; Spotify; Mendung.

Klik sini untuk melihat siaran webinar asli dan slide yang menyertainya.

Menambahkan ADDitude ’s ADHD Experts Podcast ke aplikasi podcast Anda: Podcast Apple | Google Podcast | Spotify | Google Play | Pemain Saku | Mendung | Mesin penjahit

---

Seperti yang Anda ketahui, meditasi penuh perhatian adalah pengobatan alternatif yang berkembang pesat dan secara efektif efektif untuk ADHD. Tetapi bagaimana Anda membuat anak remaja Anda - yang lebih cenderung mempercayai pengikut Instagram-nya daripada Anda - untuk mempraktikkannya? Percaya atau tidak, itu bisa dilakukan - dengan strategi dan tips yang tepat, setiap orang tua dapat membuat anak remaja mereka memanfaatkan kekuatan perhatian.

Mindfulness membangun kecerdasan emosional; meningkatkan perhatian dan fokus; meminimalkan stres, kecemasan, dan harga diri rendah; dan meningkatkan kebahagiaan. Terlebih lagi, penelitian sekarang menunjukkan bahwa perhatian secara signifikan meningkatkan apa yang disebut psikolog "berkembang" - keadaan pikiran yang mendorong individu untuk merangkul kehidupan dan tidak menghindarinya. Kuncinya adalah mengeksplorasi dan menentukan kegiatan mindfulness mana yang sesuai dengan anak remaja Anda, berdasarkan gaya belajar, minat, dan rentang perhatiannya.

Sumber daya yang direkomendasikan terkait:

• [Tes Mandiri] Gangguan Kecemasan Umum pada Orang Dewasa
• Unduh Gratis: Meditasi Mindful untuk ADHD
• Lupakan Posisi Lotus: Cara Bermeditasi - Gaya ADHD
• Bagaimana Pernapasan Dalam Membuka Otak ADHD

Webinar Ahli ADHD ini pertama kali disiarkan langsung pada 14 Februari 2018. MENAMBAHKANitude terima kasih sponsor kami untuk mendukung webinar kami. Pensponsoran tidak memiliki pengaruh pada pemilihan pembicara atau konten webinar.

Berminat iklan di ADDitude ’s ADHD Pakar podcast? Surel [email protected].

Catatan tentang kualitas audio: Podcast ini adalah rekaman dari seri webinar, dan audio telah diambil dari percakapan telepon, tidak direkam di studio. Daftar untuk berpartisipasi dalam webinar langsung di: www.additude.com/webinars/

---

---

Diperbarui pada 15 April 2020