Brain Change dan PTSD: Proof Recovery dimungkinkan

Ya, 1000%, seseorang bisa sembuh dari bingkai. Saya adalah bukti hidup. Saya telah mencari dan mengikuti jalur pengobatan. Proses Hoffman, dan kemudian beberapa konseling. DAN bermeditasi kemajuan Anda, sedemikian rupa sehingga Anda pada dasarnya rewire otak Anda. TAPI, ada bagian terpenting adalah motivasi Anda sendiri. Jadi untuk berbicara tentang perubahan fisik di otak: pola PTSD Anda yang lama dan sudah dipraktikkan, Anda telah menyambungkannya ke otak Anda dengan banyak koneksi saraf. Dan dengan MRI hari ini kita benar-benar dapat melihat koneksi ini. Seiring waktu ptsd menghubungkan otak Anda ke dalam hidup Anda melalui koneksi ptsd tersebut. Sebuah cannections itu menjadi setebal tali mental. Cara berpikir baru datang dari membangun cara baru dan positif untuk membuat, berpikir, hidup, dan menyembuhkan hubungan-hubungan saraf yang baru ini. Pikiran-pikiran otak menempuh jalan yang paling tidak resistan. Tugas Anda untuk dikutuk adalah membangun cara berpikir welas asih diri yang positif, dan kemudian bermeditasi dengan koneksi saraf baru Anda sampai yang baru sembuh. koneksi menjadi lebih kuat dan lebih tebal, sampai cara berpikir positif baru menjadi optimis yang pengasih, penyayang, dan gembira norma positif. Kesadaran pertama saya adalah penerimaan (ptsd) adalah reaksi normal, terhadap situasi abnormal. Kemudian penyembuhan, sebagaimana penulis pertama menyebutkan.. jalan penyembuhannya adalah menari, tetapi apa pun itu, ia tetap hidup, mengusahakan kepositifan. Tujuannya adalah untuk mencapai bidang mental yang positif, dan bekerja keras untuk memaafkan, menerima diri sendiri, menjadi teman, mencintai diri sendiri, membangun kembali koneksi-koneksi saraf itu dan membangun kembali otak Anda dengan positif. Saya bermeditasi pada koneksi novel baru saya, sampai mereka menjadi positif dan penuh kasih baru kepada saya seperti sekarang ini. Aku bahkan tidak bisa kembali ke tempatku dulu. Secara fisik saya tidak dapat kembali ke sana, dari sini. Saya telah membangun begitu banyak koneksi positif baru, sehingga saya tidak dapat mencapainya dari sini. Mungkin realisasi pemulihan 1000% adalah 1000% mungkin dapat dicapai secara definitif. Hidupkan resolusi Anda! Bangun hidup baru Anda dengan cara berpikir yang baru. Ingat / sadari bahwa dengan kepositifan dalam pikiran Anda... pikiran dan kepuasan pribadi tidak hanya bertahan, tetapi berkembang!!! Negativitas... semuanya ada di sana untuk mati, secara mental dan fisik!!! Langkah kedua, menyadari bahwa Anda tidak hanya dapat menyembuhkan!!! Tetapi sekarang Anda bisa secara mental menjadi orang yang jauh lebih kuat, karena Anda memiliki alat kuat baru untuk mengatasi trauma, bahwa orang biasa Anda tidak memiliki petunjuk bagaimana cara menuju kedamaian mental. Dan bagian terbaiknya, Anda bisa menerapkan pengetahuan ini ke semua aspek kehidupan Anda. Dan lihat efek ptsd pada orang lain dengan Anda welas asih yang baru tumbuh. Jadi, penulis pertama menemukan langkah pertama melalui tarian, tetapi jangan salah, sambil menari dalam cahaya kepositifan... bahwa mereka sedang membangun, menyesuaikan diri dengan cinta diri baru, memaafkan diri sendiri jalur saraf baru yang lebih kuat menuju kebahagiaan. Seperti disebutkan di atas, otak dibuat untuk berubah, dan memperbarui pengetahuan baru dan cara berpikir baru, yaitu: belajar. SOOOO percaya! Ambil langkah pertama, dan lari menyusuri jalan menuju penyembuhan secepat mungkin! Anda benar-benar tidak perlu menunggu lagi! Hanya dengan membaca ini telah memungkinkan, membangun koneksi saraf baru dan membuka pintu bagi diri Anda yang baru, pencinta positif, berkompromi dengan ANDA!!! Saya tahu Anda merasakan percikan itu... ikuti dengan komitmen... mulai SEKARANG ♡

Saya tidak akan mengatakan apa-apa. Lelah sekali... Hari ini sangat sulit. Pergi berkencan dengan pria untuk pertama kalinya dalam waktu yang lama. Dia terlihat sangat baik. Masih saya dipicu tadi malam. Hampir tidak bisa berbicara dengannya hari ini di kencan kopi kami. Saya sangat malu... Saya tidak percaya betapa malu dan canggungnya saya. Mencoba berbelas kasih dengan diriku sendiri. Saya mengerti saya dipicu. Saya sangat senang menemukan situs ini karena saya benar-benar bertanya-tanya apakah saya akan bebas dari masa lalu dan ketakutan saya.
Masalah saya adalah kuda dan kuda kembali berkuda. Saya akan mencoba menari. Itu terdengar bagus. Terima kasih!

Terima kasih atas posnya, ini sangat membantu. Saya sudah mengalami PTSD selama lima tahun yang dimulai dengan sangat ekstrem sehingga saya dibelah untuk mencegah saya bunuh diri daripada telanjang tetapi saya telah meningkat cukup stabil selama bertahun-tahun, hanya saja tidak cukup sehingga saya merasakan kegembiraan yang nyata bahkan dalam hal-hal yang biasa saya lakukan. cinta. Terkadang sulit mempertahankan harapan sebagai sesuatu yang nyata dan cukup nyata sehingga layak untuk semua pekerjaan yang harus dilalui. Pos Anda membantu. Untuk menilai malapetaka, aku benar-benar tidak melakukannya dan jika aku bisa sejauh ini dari tempatku berada maka aku bisa membuatnya bahagia juga.

Dr Rick Hanson telah memperjuangkan metode untuk meningkatkan kesehatan dan kebahagiaan otak melalui latihan rutin dalam neuroplastisitas, yaitu meluangkan waktu untuk mengambil manfaat dalam kehidupan sehari-hari:
http://www.rickhanson.net/

Hai, saya sering memberi tahu terapis saya berharap saya bisa berbicara dengan seseorang yang telah melalui ini, siapa yang tahu betapa gilanya perasaan Anda kadang-kadang, yang berharap seperti saya lakukan untuk tidak pernah terpicu dan takut lagi, tidur sepanjang malam, untuk mempercayai seseorang lagi, untuk menemukan sukacita dalam hidup... betapapun besar atau kecilnya itu mungkin. Seseorang yang tahu bagaimana Anda ingin hadir tetapi melepaskan diri telah menjadi gaya hidup yang kedua seperti bernafas. Hari ini adalah hari yang sangat sulit... Saya ingin menyerah pada pekerjaan pemulihan. Saya mau beristirahat...

Halo. Ini adalah posting yang luar biasa terima kasih. Saya tinggal di Inggris dan menderita ptsd kompleks selama 18 bulan sekarang setelah pelecehan verbal dan penganiayaan melalui saudara perempuan saya. Juga sekarang pemisahan setelah pelecehan domestik dan perselingkuhan oleh suami saya. Saya merasa seperti ini sekarang. Ini adalah siapa saya dan almist seperti ada sedikit saya berteriak dan berkata "aku masih di sini jangan khawatir". Kecuali orang itu, aku yang dulu begitu kecil sekarang dia sudah pergi.
Tetapi ini telah membantu saya memiliki harapan. Sangat positif. Setelah saya mendapatkan jaminan dan keuangan saya untuk putri saya sekarang dia pergi saya akan mengambil kepala dan memulai pendekatan yang berbeda bersama dengan perawatan psikologi saya. Terima kasih

Saya tahu percakapan ini terjadi dua tahun lalu, tetapi saya baru saja menemukannya. Trauma saya terjadi selama sepuluh tahun dan memuncak pada 1995. Setelah 20 tahun saya adalah orang baru dan dalam banyak hal orang yang jauh lebih baik. Apa yang mengganggu saya, adalah bahwa saya tampaknya dapat melihat peristiwa yang terjadi sementara kebanyakan orang di sekitar saya tidak menyadari. Saya pikir otak saya telah berubah. Saya sepertinya bisa mengamati perilaku orang dan memahami motivasi mereka, terutama pada orang yang mengatakan dan melakukan hal-hal yang menyakitkan. Apakah ada orang lain yang merasakan hal ini?

Saya tahu ini adalah utas lama, tetapi semoga seseorang akan melihat ini. Di antara Anda yang telah mengalami kesembuhan, berapa banyak dari Anda yang telah melewati masa yang mengerikan dan kambuh? Jika ini terjadi, berapa lama sebelum Anda bisa menenangkan diri?

Ini sangat berharap Michele!
Seseorang di halaman facebook saya mengirimi saya ini dan saya membacanya tidak menyadari pada awalnya itu ditulis oleh Anda. Anda melatih saya untuk sementara waktu dan luar biasa. Terima kasih.
Juga, untuk setiap pembaca, Konferensi Trauma yang sama di Boston akan terjadi akhir pekan ini.
SANGAT MENYENANGKAN untuk mendengar beberapa berita positif tentang PTSD. Gambarannya tidak terlalu cerah, BELUM, untuk PTSD yang kompleks, tetapi saya punya perasaan yang akan berubah juga.
Jika keluarga atau asal kita juga merupakan sumber trauma kita, itu bisa tetap rumit untuk waktu yang lama. Tapi itu bukan tanpa harapan.
Gadis

Ini adalah artikel yang sangat kuat dan menjelaskan apa yang dimainkan piano setiap hari dan terutama renang telah dilakukan untuk saya selama 2 1/2 tahun terakhir. Piano selalu menjadi penyelamat saya sepanjang hidup yang penuh dengan peristiwa traumatis. Namun, baru dalam beberapa bulan terakhir saya didiagnosis menderita PTSD. Secara kebetulan, hari ini menandai dimulainya minggu ke-7 dari sesi berenang 2 jam setiap hari yang merupakan waktu bagi saya untuk oasis, pelipur lara, penyatuan dengan Tuhan, dan latihan yang sangat dibutuhkan. Saya benar-benar percaya bahwa waktu yang dihabiskan di kolam renang adalah menyambung kembali otak saya menciptakan alur baru dan pola-pola pemikiran dan perilaku baru. Sudah selesai dilakukan dengan baik.

Dance bekerja dengan luar biasa bagi saya. Saya mulai di rumah, sebelum mengambil pelajaran menari dengan pindah ke musik, bereksperimen dengan berbagai cara mengambil ruang dan menafsirkan musik melalui gerakan fisik. Saya merasa itu baik bagi saya meskipun lebih dari setahun sebelum saya bisa melihat perbedaan besar dalam kesejahteraan sehari-hari saya. Itu dimulai dari kecil, pada saat-saat belaka, dan sekarang saya dapat merasa nyaman sepanjang hari. Saya tidak lagi hidup di saraf terakhir saya - saya memiliki suku cadang! Melalui tarian dan gerakan, saya juga bisa mengatasi cedera lama, mempelajari kembali cara bernapas dengan bebas, dan - mengejutkan diri sendiri dengan kecintaan pada jazz.

Saya senang menemukan artikel ini. Saya hidup dengan PTSD, dan saya hanya memiliki MRI otak saya. Saya baru berusia 38 tahun dan ada lesi yang ditemukan di otak saya. Apakah Anda berpikir bahwa pikiran dan perasaan yang terkait dengan PTSD dapat menyebabkan kerusakan fisik pada otak? Tanpa terdengar seperti orang yang holistik, saya percaya otak adalah hal yang SANGAT ampuh, dan bahwa pikiran kita (dalam kasus saya, pada gulungan film negatif yang konstan) dapat menghasilkan kerusakan secara fisik. Ada pemikiran tentang ini?

15 Juni 2013 pukul 12:22 siang

Baru di sini - baca semua artikel Anda dan berharap sesuatu akan beresonansi. Dx di masa kanak-kanak dengan PTSD dan MDD dan sekarang lagi sejak anak saya selesai bunuh diri pada bulan September. Karena saya tidak pernah mengerjakan hal-hal masa kecil, ini semua terasa seperti hal yang seumur hidup. Saya sekarang berusia 53 tahun dan saya harus tetap hidup. Saya punya putra lain yang merupakan dokter hewan Irak. Dia memiliki PTSD dan telah pindah dengan saya. Kami berdua berusaha keras untuk membuat sesuatu bekerja. Saya kira setelah seumur hidup hidup dengan cara ini, rasanya seperti itu tidak akan pernah bisa diubah. Apakah Anda benar-benar berpikir itu bisa?

Ini adalah poin yang sangat bagus. Saya ingat suatu kali profesor neuroanatomi tempat saya bekerja di perguruan tinggi menunjukkan bahwa setiap proses yang terjadi di otak disebabkan oleh perubahan fisik. Kita tidak dapat mempelajari nomor telepon baru tanpa perubahan kecil pada struktur otak kita. Saya pikir orang-orang dengan PTSD dapat berkecil hati dengan gagasan bahwa kondisi "mengubah otak" tanpa menyadari bahwa ada perbedaan antara ini dan kerusakan otak yang ireversibel. Ini adalah organ yang dinamis, tidak masuk akal secara ilmiah untuk PTSD untuk tidak mengubah otak dan masih memiliki efek apa pun.

Hitung saya! Saya menderita PTSD parah dari pelecehan di masa kanak-kanak yang beragam dan serangan yang menghebohkan saat remaja. Saya pikir saya rusak seumur hidup; untuk sementara saya hanya ingin semuanya berakhir... Saya tidak punya harapan. Namun, melalui terapi bertahun-tahun, serta menemukan tujuan dan kebahagiaan - saya dapat dengan bangga mengatakan bahwa hampir semua gejala adalah bertahun-tahun di belakang saya. Saya sekarang adalah salah satu orang paling bahagia yang saya kenal. Saya merasa sangat diberkati dan cinta di mana hidup saya. Itu benar-benar menyeimbangkan tahun sakit hati dan turment... dan kemudian beberapa. Sekarang, saya memiliki gelar konseling dan sedang mengerjakan PhD dalam Psikologi - berusaha untuk membantu orang lain menemukan cahaya juga.
Ada harapan!

Saya sepenuhnya setuju karena saya akan melewatinya sekarang. Akhirnya, saya ada & mencintai kehidupan. Ini membantu ketika Anda membersihkan "teman" dan "keluarga" terdekat Anda yang tidak mendukung Anda. Hanya Anda yang dapat membantu Anda jika Anda benar-benar menginginkannya dan saya menginginkannya.

Saya telah mengalami proses dan hasil yang persis sama, tetapi proses saya telah terjadi melalui hasrat saya untuk membuat kerajinan, melukis, membuat jurnal, dan belajar membangun situs web.
Saya telah melakukan banyak pekerjaan PTSD saya melalui karya seni saya, dan hasil akhirnya datang sebagai kejutan yang tenang! Saya telah menemukan kedamaian pikiran, dan juga; gejala PTSD hampir dihilangkan. Belum sepenuhnya hilang; tetapi saya percaya bahwa otak saya sepenuhnya terlibat dalam penyelesaian penyembuhan saya.
Saya sangat merekomendasikan Dr. Caroline Leaf untuk informasi lebih lanjut tentang subjek ini. Karyanya berdampak besar pada pemahaman saya tentang kekuatan otak kita.
Hidup saya cepat menjadi pelabuhan yang damai, dan itu adalah perubahan yang layak untuk dirayakan!
Saya setuju bahwa penyembuhan benar-benar dapat dicapai. Anda mengajukan pertanyaan besar, dan ini adalah artikel yang bagus untuk memberikan kejelasan untuk masalah ini.
Bagus sekali, Michele.

1 Februari 2013 pukul 18:58