OCD Do's and Dont's
Panduan Mitra dan Keluarga untuk Berurusan dengan OCD
LAKUKAN
MELAKUKAN: Jadilah Mendukung. Bicara tentang Gangguan Obsesif Kompulsif. Dengarkan orang yang dicintai. Cobalah untuk memahami selama masa stres dan pujilah setiap perbaikan yang dilakukan selama perawatan. Cobalah dan tingkatkan harga diri, kepercayaan diri, dan tingkatkan citra diri penderita. Dorong individu tersebut dengan memberi tahu mereka bahwa mereka TIDAK sendirian dan bahwa perawatan untuk OCD tersedia. Bekerja dengan Profesional dan individu dalam menetapkan pedoman yang bisa diterapkan untuk diikuti di rumah. Dorong OCDer bahwa ada obat-obatan OCD dan program terapi perilaku untuk Obsessive Compulsive Disorder untuk membantu mereka dan meyakinkan mereka bahwa gejalanya dapat dikurangi secara signifikan. Sarankan agar mereka bergabung dengan Grup Dukungan dengan Anda atau sendiri.
MELAKUKAN: Konsisten. Tetapkan aturan untuk perilaku dan patuhi itu. Sebisa mungkin penting untuk menjaga rutinitas keluarga yang normal. Semua komunikasi tentang aturan dan pedoman harus konsisten, jelas, dan sederhana.
MELAKUKAN:Menjadi positif. Ingat OCD bukan salah siapa pun. OCD adalah KECEWAAN, bukan bagian dari KEPRIBADIAN seseorang.
MELAKUKAN: Telah diinformasikan. Dapatkan informasi sebanyak mungkin tentang penyakit, buklet, pamflet, video, dll., Dan mendidik diri sendiri, keluarga, dan penderita tentang semua aspek penyakit.
MELAKUKAN: Ingat. Anda layak mendapatkan dukungan juga. Anda bisa merasa diabaikan jika Anda adalah pasangan atau orang tua dari seorang OCD, tetapi OCD adalah penyakit yang sangat membuat stres. Anda dapat mengambil manfaat dengan berbicara dengan orang lain yang memiliki masalah ini. Bergabunglah dengan Grup Dukungan dan sumber daya bermanfaat lainnya yang tersedia.
DONT
JANGAN LAKUKAN: Terlibat dengan Obsesi dan Ritual seseorang. Ini hanya membuat mereka lebih buruk dengan mengakui mereka. Ini kemudian memberi Compulions semacam kredibilitas dan nilai, yang TIDAK layak mereka dapatkan. Jangan dibujuk untuk berpartisipasi dalam perilaku obsesif-kompulsif, tetapi lepaskan diri Anda dari mereka dengan CINTA, jangan menolak dengan cara yang marah atau agresif.
JANGAN LAKUKAN:Tergoda atau dibujuk dengan air mata atau pemerasan emosional. Penderita adalah hanya itu - menderita, tetapi memberikan Kompulsi hanya akan membuat gejala mereka lebih buruk, membuat penyakit lebih sulit untuk dihilangkan.
JANGAN LAKUKAN:Takut untuk mengambil tindakan definitif. Jika orang yang dicintai menolak untuk mengakui bahwa ada sesuatu yang salah dan menolak mencari bantuan, buat mereka sadar bahwa saat Anda masih menawarkan dukungan dalam membantu mereka menemukan bantuan profesional yang mereka butuhkan Anda tidak akan lagi membuat akomodasi khusus untuk OCD mereka tingkah laku.
JANGAN LAKUKAN: Lupa Anda memainkan peran penting dalam pemulihan OCDer. Mereka akan membutuhkan bantuan dan dukungan Anda jika mereka ingin mendapat manfaat dari perawatan apa pun. Jangan lupa setiap Mitra, orang tua, anggota keluarga atau teman dapat membantu individu dengan OCD dengan memperkuat perilaku BAIK dan membantu mereka melawan perilaku yang tidak pantas.
JANGAN LAKUKAN:Malu oleh sifat penyakit. Jutaan orang menderita secara diam-diam karena ini. Adalah sehat untuk terbuka dan percaya diri ketika menjelaskan kepada orang lain gejala penyakit, terutama di depan penderita. Biarkan mereka melihat bahwa tidak ada yang perlu dipermalukan.
JANGAN LAKUKAN: Menyerah pada penderita. OCD adalah penyakit yang sangat sulit dipahami oleh siapa pun, dan sulit bagi pasangan atau anggota keluarga untuk mengetahui cara terbaik untuk berperilaku dengan individu tersebut. Mendidik diri sendiri sehingga Anda lebih baik dilengkapi dengan pengetahuan itu
JANGAN LAKUKAN:Lupakan dirimu! Luangkan waktu untuk menjaga diri sendiri juga. Kembangkan minat dan hobi untuk periode relaksasi Anda sendiri. Ketahuilah bahwa OCD membuat Anda dan anggota keluarga tertekan.
lanjut: Hubungan Obsesif
~ artikel perpustakaan ocd
~ semua artikel gangguan terkait ocd
