Mendengarkan Musik Membantu dengan My Schizoaffective Disorder

Mendengarkan musik sangat membantu saya gangguan schizoafektif. Saya mencoba mendengarkan musik yang menenangkan, seperti karya Tori Amos yang lebih baru atau yang lainnya dari Hope Sandoval. Begini cara mendengarkan musik membantu gangguan schizoafektif saya.

Bagaimana Mendengarkan Musik Membantu Saya Mengatasi

Mendengarkan musik yang menenangkan membantu saya mengatasinya, tetapi tidak selalu musik "bahagia". Saya menyebutkan Tori Amos. Saya suka mendengarkan albumnya Scarlet's Walk banyak ketika saya sedang mengemudi. Ini adalah album yang sangat santai - baik lirik maupun aransemennya. Saya dulu suka mendengarkan Scarlet's Walk dan kemudian pergi ke Facebook untuk gangguan ketika saya benar-benar gelisah. Tapi sekarang saya menghindari Facebook ketika saya sedang dalam kesulitan kecemasan skizoafektif. Sebaliknya, saya pakai Tori Amos: Hidup dari Den Seniman, yang merupakan DVD konser intim dengan Tori Amos. Ini sangat membantu saya untuk tenang.

Ketika saya masih remaja, saya biasa mendengarkan punk rock dan grunge yang sangat keras seperti Bikini Kill, Hole, dan Nirvana. Saya merasa seperti orang tua yang mengatakan ini, tapi saya tidak bisa mendengarkan musik itu lagi. Itu terlalu parau. Ada juga beberapa musik dari masa muda saya yang tidak dapat saya dengarkan hanya karena saya sedang mengalami masa sulit ketika saya mendengarkannya. Ketika saya memainkannya, itu membawa kembali kenangan buruk ("

Bagaimana Mendengarkan Musik Membantu dengan My Schizoaffective Depression

Meskipun senang, ceria, musik pop tidak sesuai dengan selera saya, saya terkadang mencoba menemukan musik lain yang mengangkat suasana hati saya. Saya suka awal Ingrid Michaelson, rocker indie Laura Veirs, Bjork, dan The Beatles. The Beatles, terutama, membuat saya dalam suasana hati yang baik karena saya sering mendengarkan mereka ketika saya masih kecil sebelum saya menderita schizoafektif depresi. Bjork saya suka karena dia semangat bebas, dan musiknya mencerminkan itu.

Saya juga mencoba mendengarkan musik yang memberdayakan. Ini membawa kita kembali ke Tori Amos. Selama bertahun-tahun sekarang, saya sudah berpikir untuk mendapatkan tato titik koma dengan lirik Tori Amos: "kita akan lihat seberapa berani dirimu."

Jika Anda tidak terbiasa dengan gerakan titik koma, saya akan menjelaskan. Gagasan di balik titik koma adalah bahwa seorang penulis menggunakannya ketika ia bisa mengakhiri kalimat tetapi tidak. Jadi, dalam gerakan titik koma, kalimat mewakili hidup Anda dan seseorang memilih untuk tidak mengakhirinya. Moto di balik gerakan titik koma adalah "kisah Anda belum berakhir." Lirik "kita akan lihat seberapa berani dirimu" miliki datang untuk berdiri, bagi saya, sebagai cara untuk membuktikan kepada dunia bahwa saya berani dalam cara saya hidup dengan schizoaffective saya kekacauan. Dan jika itu tidak memberdayakan, maka saya tidak tahu apa itu.

Mendengarkan musik memberi saya harapan, kekuatan, dan kenyamanan. Apa manfaatnya bagi Anda?

Titik Koma Proyek

Elizabeth Caudy lahir pada tahun 1979 dari seorang penulis dan fotografer. Dia telah menulis sejak dia berusia lima tahun. Dia memiliki BFA dari Sekolah Seni Institut Chicago dan MFA dalam fotografi dari Columbia College Chicago. Dia tinggal di luar Chicago bersama suaminya, Tom. Temukan Elizabeth di Google+ dan terus blog pribadinya.