"Aku Memiliki Waktu yang Sulit Bersama Diri Sendiri."

Saya didiagnosis dengan attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) dan obsesif-kompulsif (OCD) sebagai orang dewasa, tapi saya tidak ingat saat saya tidak memilikinya.

Kembali pada 1960-an, ketika saya tumbuh dewasa, gejala saya tidak memiliki nama, dan Anda tidak pergi ke dokter untuk mengetahuinya. Jadi, dalam kasus saya, mereka disebut "Howie Mandel.”

Seiring bertambahnya usia, kebiasaan itu menemukan jalan ke komedi saya. Setuju atau tidak setuju berfungsi dengan baik dengan gejala ADHD saya. Saya muncul, bertemu para kontestan, dan bergerak di sekitar set. Saya tidak terjebak di belakang alas membaca pertanyaan-pertanyaan sepele. Saya selalu memiliki masalah duduk diam dan mendengarkan untuk waktu yang lama. Acara ini memberi saya tantangan ini. Saya bisa hidup di saat ini. Ini seperti tindakan standup.

Melakukan serial televisi scripted itu sulit, karena gangguan saya membuatnya sulit untuk menulis atau membaca naskah. Saya bisa melakukannya - saya berada di St. Di tempat lain ketika - tetapi itu menantang.

Syukurlah, orang tua saya menerima semua keanehan dan perbedaan saya. Saya memiliki keluarga terbaik - semua orang tidak menunjukkan apa-apa selain cinta, dukungan, dan kekuatan. Bahkan dengan semua itu, mungkin sulit - terkadang menakutkan dan gelap - untuk mengelola gejala gangguan saya.

[Tes Mandiri: Mungkinkah Anda Mengalami Gangguan Obsesif Kompulsif?]

Saya mengalami kesulitan dengan diri saya sendiri, jadi saya bisa membayangkan bagaimana rasanya hidup bersama saya. Saya sudah menikah dengan istri saya, Terry, selama 30 tahun - dia adalah kekasih SMA saya - dan, Tuhan tahu, dia sabar dengan saya. Jika Anda bertanya kepadanya tentang ADHD saya, dia akan mengatakan itu sulit untuk diatasi. Dia tidak bisa melalui percakapan dengan saya tanpa harus menarik saya kembali. Setiap pembicaraan kita dibumbui dengan, "Howie, Howie! Apakah Anda memperhatikan? ”Suatu hari saya ingin bercakap-cakap dengan orang dewasa. Istri dan anak-anak saya telah menjalani terapi karena masalah yang disebabkan oleh gangguan saya.

Ketika anak-anak kami masih kecil, sulit bagi mereka untuk memojokkan saya dan berbagi hari mereka. Salah satu kesenangan besar memiliki anak adalah menghabiskan waktu berdua dengan mereka. Sedihnya, saya bisa melakukan itu hanya beberapa menit setiap kali.

Saya tidak pernah mengatakan bahwa ADHD adalah hadiah atau berkah. Dan jika seseorang mengatakan itu adalah hadiah, saya ingin mengembalikannya.

Bagi saya, tidak ada obatnya. Saya akan selalu harus mengelola gejala dan mengembangkan keterampilan koping. Saya minum obat dan melakukan psikoterapi, tetapi saya tidak akan memberi tahu Anda secara spesifik tentang perawatan saya. Orang-orang mungkin membacanya dan berpikir, “Ya, itu cocok untuk Howie. Saya akan mengambil itu dan saya akan melakukannya. "

[Unduh Gratis: Apakah Ini OCD atau ADHD?]

Masalah kesehatan mental adalah tidak ada satu jawaban untuk semua orang. Setiap orang memiliki kimia otak dan tubuhnya sendiri, dan apa yang bekerja untuk saya mungkin tidak bekerja untuk Anda. Mengelola gejala adalah komitmen seumur hidup. Perawatan tertentu yang bekerja untuk saya beberapa tahun yang lalu tidak bekerja sekarang. Anda harus mau bereksperimen. Jika satu hal tidak berhasil, yang lain akan. Ada alternatif dan ada jawaban.

Jika Anda curiga menderita ADHD, Anda harus mencari tahu - didiagnosis dan dapatkan bantuan. Hidup Anda akan jauh lebih baik untuk melakukannya.

Saya harus mengakui bahwa, kadang-kadang, saya takut dicap "gila." Di Amerika tengah dan perusahaan, jika Anda berkata, "Saya perlu Kamis sore pergi ke dokter gigi," tidak ada yang mengangkat alis. Jika Anda berkata, "Saya perlu libur satu jam Rabu pagi untuk lari ke psikiater," rekan kerja Anda mungkin tidak menunjukkan kejutan dan ketidaksetujuan mereka, tetapi Anda mungkin akan mengalami pukulan balik di kemudian hari. Mereka mungkin melihat Anda dalam cahaya yang berbeda. Anda pergi dua kali setahun untuk membersihkan gigi Anda, tetapi Tuhan melarang Anda pergi ke penasihat dan bertanya, "Apakah normal saya bereaksi seperti ini atau memikirkan pikiran-pikiran ini?"

Setelah saya secara impulsif mengungkapkan bahwa saya punya OCD di sebuah acara bincang-bincang, saya sangat terpukul. Saya sering melakukan hal-hal tanpa berpikir. Itu ADHD saya yang berbicara. Di depan umum, setelah saya melakukan pertunjukan, orang-orang mendatangi saya dan berkata, "Saya juga." Itu adalah kata-kata paling menghibur yang pernah saya dengar. Apa pun yang Anda hadapi dalam hidup, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian.

Orang dewasa harus tahu bahwa tidak ada kata terlambat untuk mencari bantuan untuk ADHD. Saya berharap bahwa berbagi cerita saya mendorong orang untuk mendapatkan bantuan itu. Saya tidak membiarkan ADHD mencegah saya untuk mencapai tujuan saya, dan Anda juga seharusnya tidak.

[Semakin Banyak Bintang yang Menyelaraskan ADHD dengan Sukses]

Diperbarui pada 16 April 2018