Kami Memahami Penyakit Mental Lebih Baik dengan Membaca Sastra

Anda dapat memahami penyakit mental lebih lengkap dengan membaca literatur yang bagus. Pembaca reguler blog ini mungkin telah melihat video tempat saya memeriksa puisi oleh William Wordsworth dan menerapkan kebijaksanaannya untuk hidup bersama kegelisahan. Saya adalah mantan jurusan bahasa Inggris, dan saya sangat yakin sastra menjadi salah satu alat paling berharga yang dapat kita gunakan untuk menghadapi tantangan hidup, termasuk penyakit mental. Karena ini mungkin terasa asing bagi banyak pembaca, saya ingin menggunakan waktu ini untuk berdebat mengapa Anda dapat memahami penyakit mental lebih baik dengan membaca literatur.

Mengapa Anda Dapat Lebih Baik Memahami Penyakit Mental dengan Membaca Sastra?

1. Para Penulis Memahami Penyakit Mental Tanpa Sains, dan Memiliki Selama Ribuan Tahun

Orang yang sakit mental sering rentan terhadap kesepian dan dalam pengalaman saya, kesepian itu adalah salah satu aspek tergelapnya. Dalam pergolakan seorang kekerasan serangan kecemasan, mungkin putus asa untuk percaya tidak ada orang lain yang bisa memahami apa yang Anda alami. Sastra memberi Anda katalog saksi hampir 3.000 tahun untuk penderitaan Anda. Contoh kasus: tragedi Yunani Sophocles, pada abad ke-5 SM, memberikan representasi klasik untuk apa yang sekarang kita sebut

gangguan bipolar dan posttraumatic stress disorder (PTSD) dalam dramanya Ajax dan Philoctetes.¹

2. Sastra Dapat Berbicara Tentang Apa yang Tidak Dapat Sains

Dengan mengatakan ini, saya tidak bermaksud menghilangkan ilmu pengetahuan sebagai upaya sia-sia atau mengabaikan kemajuan sains yang sebenarnya telah dibuat dalam kemampuan kita untuk mengobati dan memahami penyakit mental. Namun, berdasarkan sifatnya, sains terbatas berkaitan dengan bagaimana ia dapat mengekspresikan dirinya. Ini menuntut bukti empiris sebelum membuat klaim kebenaran dan penelitian sering kali tidak dapat diakses oleh pembaca yang cerdas sekalipun. Bagi kita yang sakit mental, kita mendambakan jawaban dan kenyamanan untuk penderitaan dan sains kita sering gagal.

Sastra, karena tidak terikat dengan standar yang sama, dapat menghindari perangkap ini. Pertimbangkan Sylvia Plath, yang novelnya Bell Jar diambil dari metafora klasik yang menggambarkan kondisi mentalnya:

"Di mana pun saya duduk - di geladak kapal atau di kafe jalanan di Paris atau Bangkok - saya akan duduk di bawah toples kaca yang sama, menghirup udara asam saya sendiri."²

Tidak seperti klaim ilmiah, metafora hanya perlu mengandalkan kekuatannya sendiri untuk menegaskan maksudnya, dan metafora Plath adalah metafora yang kuat. Setiap pembaca yang masuk akal dapat memahami apa yang ia maksudkan dan dengan segera, kami dapat lebih memahami apa yang terjadi di dalam kepalanya. Ilmu pengetahuan tidak dapat berharap untuk mengekspresikan dirinya dengan kuat atau untuk menjangkau khalayak yang begitu universal.

3. Sastra Adalah Terapi Karena Penulisnya Memahami Penyakit Mental sebagai Sifat Manusia

Kami telah memahami potensi terapi literatur sejak zaman Aristoteles, ketika ia mendefinisikan katarsis sebagai pembersihan dan pembersihan kondisi mental dicapai ketika membaca atau mendengarkan sastra yang hebat kerja.³ Pertimbangkan, sekali lagi, Sophocles Ajax. Sepanjang permainan, kita melihat dia perlahan-lahan kehilangan dirinya setelah dikalahkan oleh Odysseus, memuncak, pada saat kegilaan, dengan dia membunuh sekelompok ternak, percaya itu adalah pasukan musuh. Ketika dia menyadari apa yang dia lakukan, dia sangat malu dia membunuh dirinya sendiri.

Kita terganggu ketika kita menonton Ajax karena kita melihat di dalam dirinya pembesaran bagian-bagian yang lebih rendah dari diri kita. Keinginan untuk kemuliaan tetap kuat dan melalui Ajax, kita melihat apa yang mungkin terjadi ketika keinginan itu menyusul kita. Melalui kematiannya, insting-insting dasar yang dibawa oleh karakternya untuk hidup dapat mati bersama kita.

Literatur apa yang membantu Anda mengekspresikan atau memahami penyakit mental?

Sumber

¹ Sophocles, Electra dan Drama Lainnya. Penguin Classics.

² Plath, Sylvia, Bell Jar. Harper Abadi Modern Classics.

3 Aristoteles, Puisi. Penguin Classics