Mengapa Saya Memakai Headphone untuk Mengurangi Kecemasan

Jika Anda pernah melihat saya di kehidupan nyata, saya hampir selalu memiliki sepasang headphone karena dapat mengurangi kecemasan saya. Jika tidak ada di telinga saya, mereka akan tergantung di leher saya, kalau-kalau saya perlu memasukkannya. Saya memulai ini di sekolah menengah, setelah saya mendapatkan iPod pertama saya, dan saya terus melakukannya hingga hari ini tanpa henti. Bagi saya, itu cara terbaik saya bisa mengontrol saya kegelisahan. Saya ingin berbicara tentang mengapa itu terjadi.

Bagaimana Memakai Headphone Mengurangi Kecemasan Saya

Saya Senang Dikelilingi Oleh Musik

Alasan terbesar mengapa saya selalu membawa headphone saya adalah karena itu berarti saya selalu memiliki akses mudah ke koleksi musik saya. Saya memiliki lebih dari 20.000 koleksi lagu saya yang disimpan di cloud, dan saya dapat mengaksesnya kapan saja di ponsel dan iPad. Saya telah menulis sebelumnya tentang bagaimana musik yang menghibur bagi saya, jadi ini sangat penting.

Tetapi pada tingkat yang lebih mendasar, tindakan menyalurkan musik melalui headphone saya bertindak sebagai sistem filtrasi yang luar biasa untuk semua orang

stimulasi yang tidak diinginkan. Bahkan jika aku bermain musik dengan keras (dan saya suka memutar musik saya dengan keras), yang akan tampak seperti stimulasi yang berlebihan, sebenarnya tidak. Menurut saya, satu sumber rangsangan yang kuat yang menyaring sumber rangsangan luar yang tak terhitung jumlahnya adalah perdagangan yang adil.

Memakai Headphone Memberi Saya Jarak

Ketika saya keluar, saya tidak suka diganggu. Interaksi sosial yang tidak diinginkan membuat saya merasa tidak nyaman, dan saya mencoba menjaganya seminimal mungkin.

Mengenakan headphone adalah cara termudah untuk melakukannya. Saat Anda mengenakan headphone, kebanyakan orang memiliki pengetahuan budaya untuk memahami bahwa itu berarti saya tidak boleh diganggu, dan saat itu terjadi, ketika saya memakainya, kebanyakan orang tidak mengganggu saya. Bahkan jika saya mendapatkan orang secara acak yang mencoba mengatakan sesuatu kepada saya, memainkan musik berarti saya tidak akan dapat memahami apa yang mereka katakan bahkan jika saya menginginkannya.

Kata Penutup tentang Memakai Headphone untuk Kecemasan

Secara keseluruhan, headphone, baik saya menggunakannya secara aktif atau tidak, adalah cara saya menjauhkan rangsangan yang tidak diinginkan dari kepala saya. Saya merasa terlalu terstimulasi, dan jika saya tidak memiliki headphone, saya tidak akan dapat memfilternya, dan saya pasti akan lebih sering merasa tidak nyaman. Jika Anda dalam posisi saya, saya sangat menyarankan untuk memakainya.

Apakah Anda menggunakan headphone untuk mengurangi kecemasan Anda? Apakah Anda selalu mendengarkan sesuatu atau hanya dengan membawanya membuat Anda lebih tenang? Bagikan cerita Anda di komentar.