Perilaku Kasar dan Tidak Sopan: Bantuan untuk Orang Tua Remaja ADHD
Perilaku tidak sopan dari anak Anda adalah sebuah sinyal, katanya Sharon Saline, Psy. D. Rasa ingin tahu tentang apa yang memicu sinyal peringatan tersebut adalah Langkah Pertama dalam menghadapi kebohongan, penolakan, dan sikap kasar.
- Lihatlah di bawah kata-kata dan perilaku anak Anda. Perilaku oposisi sering menutupi emosi lain seperti kecemasan, depresi, harga diri yang buruk, kebingungan, kebosanan, ketakutan, dan frustrasi. Banyak anak-anak dengan ADHD akan melakukan hal tersebut berbohong sebagai bentuk penanggulangan; impulsif dan kemampuan pengaturan diri yang buruk terkadang membuat mereka melakukan hal-hal yang mereka sesali, dan alih-alih menghadapinya secara langsung, mereka malah menyangkal tindakannya. Hindari menangani perilaku-perilaku dangkal ini pada saat ini – perkirakan anak Anda akan bertindak pada saat-saat tertentu. Pilih untuk kembali ke topik nanti ketika emosi sudah mendingin.
- Tetapkan rutinitas yang bisa dilakukan. Bagaimana bisa anak Anda rutinitas perubahan untuk meningkatkan kepercayaan diri mereka dan mengurangi frustrasi yang menyebabkan perilaku bermasalah?
[Dapatkan Unduhan Gratis Ini: Panduan 2 Minggu untuk Mengakhiri Perilaku Membangkang]
- Kelola perasaan Anda sendiri. Perilaku provokatif dari anak Anda dapat memicu reaksi Anda dan memperburuk situasi. Untuk mengelola reaktivitas dan menghindari mengatakan hal-hal yang tidak Anda maksudkan, tanyakan pada diri Anda, “Mengapa saya berbicara sekarang?” Ada kalanya lebih masuk akal untuk tetap diam dan mendengarkan daripada terlibat langsung.
- Siapkan sistem “pengambilan kembali hari ini”. di mana setiap orang di keluarga memiliki kesempatan untuk mengulanginya. Praktik ini membantu mengatasi impulsif, dan juga memberi keluarga Anda kesempatan untuk mempraktikkan pengampunan.
- Andalkan konsekuensi alami dan logis. Saat Anda berdiri di tengah hujan, Anda menjadi basah. Saat Anda memulai proyek sekolah besar pada malam sebelum waktunya, Anda mungkin mendapat nilai buruk. Hukuman dan ancaman Anda tidak akan banyak mengubah perilaku anak Anda, namun konsekuensi alami dan logis akan berpengaruh karena hal tersebut memberdayakan anak Anda.
- Tetapkan ekspektasi yang jelas dan sesuai. Harapan harus sesuai dengan anak yang Anda miliki, apa yang bisa mereka lakukan, dan apa yang bisa mereka lakukan hampir Mengerjakan. Hindari berfokus pada tujuan yang hampir tidak dapat dicapai oleh anak Anda.
Tonton webinar Pakar ADHD Dr. Saline, “Memotivasi Mereka yang Tidak Termotivasi: Strategi untuk Siswa SMP dan SMA Penyandang ADHD,” untuk mendapatkan wawasan lebih lanjut tentang tantangan perilaku remaja.
Perilaku Kasar dan Tidak Sopan pada Remaja: Langkah Selanjutnya
- Download Gratis: Bagaimana Mengakhiri Konfrontasi dan Pembangkangan
- Membaca: Haruskah Saya Menghukum (atau Mengabaikan) Perilaku Remaja Saya yang Tidak Hormat dan Menjijikkan?
- Membaca: Jangan Takut! Dan 13 Aturan Lainnya untuk Mengatasi Tantangan Perilaku Remaja
MERAYAKAN 25 TAHUN PENAMBAHAN
Sejak tahun 1998, ADDitude telah berupaya memberikan pendidikan dan bimbingan ADHD melalui webinar, buletin, keterlibatan komunitas, dan majalah inovatifnya. Untuk mendukung misi ADDitude, mohon pertimbangkan untuk berlangganan. Jumlah pembaca dan dukungan Anda membantu mewujudkan konten dan penjangkauan kami. Terima kasih.
Sejak tahun 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah mempercayai ADDitude. bimbingan dan dukungan ahli untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kesehatan mental terkait. kondisi. Misi kami adalah menjadi penasihat terpercaya Anda, sumber pemahaman yang teguh. dan bimbingan di sepanjang jalan menuju kesehatan.
Dapatkan terbitan gratis dan eBook ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
