Stres dan Anak Mental

April adalah Bulan Kesadaran Stres menurut Brownielocks.com. Stres adalah hal biasa bagi semua orang, tetapi ini sangat menantang bagi anak dengan penyakit mental. saya tahu bagaimana menekankan mempengaruhi saya, tetapi saya juga bisa tahu kapan itu mempengaruhi Bob. Mengasuh anak dengan penyakit mental juga berarti menangani stres sebagai pemicu alih-alih produk sampingan. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu anak Anda dengan penyakit mental.

Cari tanda-tanda stres

Mereka lebih mudah dikenali daripada yang Anda pikirkan. Jika anak Anda kurang tidur atau cukup makan (keduanya bisa menjadi efek samping dari pengobatan), anak Anda jauh lebih peka terhadap perasaan stres. Dalam kasus Bob, ia kesulitan makan dan tidur. Karena dia sudah lebih tua sekarang dan telah menjalani pengobatan untuk beberapa waktu, kami telah menemukan cara untuk memastikan bahwa dia dapat tidur teratur dan makan dengan baik. Makanan ringan Bob sering dan berat badannya sehat. Jika Anda mulai dengan ini, Anda benar-benar dapat membantu menghentikan stres sebelum dimulai.

Ketahuilah bahwa sekolah dapat memicu stres pada anak Anda

Kita sering menganggap sekolah sebagai tempat untuk belajar dan bersosialisasi alih-alih menjadi pemicu stres. Seorang anak dengan penyakit mental dapat melihat sekolah dalam cahaya yang sangat negatif. Sebagai anak kecil, Bob membenci sekolah. Dia terutama benci melakukan tugas menulis dan memiliki masalah sosial. Itu karena ADHD-nya tidak terdiagnosis sejak lama. Hal yang baik adalah bahwa sejak diagnosa dan perawatannya, Bob memiliki penghargaan baru untuk sekolah. Guru-gurunya sangat mendukung dan memberi semangat. Tapi, kami butuh waktu lama untuk sampai ke sana. Setelah Anda tahu bahwa anak Anda mengalami stres karena sekolah, Anda dapat berbicara dengan guru anak Anda tentang cara membantu anak Anda di rumah.

Bahkan kita orang tua dapat menyebabkan stres bagi anak-anak kita

Saya menyertakan diri saya dalam hal ini. Karena kebutuhan saya untuk memastikan bahwa Bob baik-baik saja dan melupakan itu saya hanya manusia, Saya merasa sulit untuk tidak memberitahunya apa yang harus dilakukan sepanjang waktu. Bob menjadi frustrasi dan kesal dengan saya jika saya mengulangi lagi dan lagi. Kadang-kadang, saya bertanya-tanya apakah saya pernah belajar tentang penyakitnya. Saya sangat khawatir tentang keberhasilannya dan masa depannya sehingga saya akhirnya membiarkannya mempengaruhi pengasuhan saya. Saya juga tahu bahwa ketika saya tidak merawat diri sendiri, akan lebih mudah bagi saya untuk stres dan kemudian membiarkannya mempengaruhi Bob. Dan ketika saya berpikir tentang masa kecil saya sendiri, saya berpikir tentang bagaimana orang tua saya sendiri membuat saya gila. Itu normal. Itu terjadi.

Banyak orang tua yang bekerja dengan saya tidak mau mendengar ini. Mereka ingin percaya bahwa mereka membantu anak-anak mereka sepanjang waktu dan saya juga. Tetapi, saya tahu bahwa saya sudah berada di ujung yang dalam ketika Bob bereaksi secara negatif. Itu menunjukkan kepada saya bahwa saya harus mundur dan membiarkannya.

Terkadang kita orangtua berpikir bahwa mengasuh anak dengan penyakit mental adalah hal yang sulit, tetapi bayangkan menjadi anak itu. Ketika Anda berjalan dengan sepatu anak Anda, Anda benar-benar dapat melihat bahwa itu jauh lebih sulit daripada apa pun untuk ditangani. Stres bisa disebabkan oleh penyakit mental, tetapi bisa juga menjadi pemicu. Ketika Anda tahu tentang pemicu anak Anda, Anda dapat membantu anak Anda mengelola stresnya dengan cara yang sehat.

Anda juga dapat terhubung dengan Heiddi Zalamar di Google+ dan Indonesia.

kredit foto: Amy McTigue melalui photopincc