Apakah Stigma Kesehatan Mental Non Verbal Ada?
Saya percaya ada dua macam stigma: stigma kesehatan mental verbal dan non-verbal. Kita sering menganggap stigma terhadap penyakit mental hanya sebagai hal yang dikatakan orang. Dengan melakukan itu, kita lupa bahwa stigma kesehatan mental non-verbal ada dan dapat berdampak negatif seperti stigma verbal. Tetapi apa yang dicakup oleh stigma kesehatan mental non-verbal?
Apa itu Stigma Kesehatan Mental Non-Verbal?
Saya melihat stigma kesehatan mental yang tak terucapkan terutama sebagai perilaku orang terhadap mereka yang menderita penyakit mental. Sementara banyak yang tidak akan berpendapat penghindaran itu, diskriminasi, dan intimidasi semua faktor ke dalam perilaku stigmatisasi, ada satu jenis perilaku yang, bagi saya, sangat banyak aspek stigma.
Itulah cara orang memandang kami karena penyakit mental kami.
Orang-orang berdebat dengan saya tentang hal ini dan saya telah melihat lebih dari satu orang berbagi gagasan bahwa orang lain terlalu sibuk mengkhawatirkan diri mereka sendiri untuk tidak memikirkan kita ("
Cara Berhenti Khawatir Apa yang Orang Lain Pikirkan tentang Anda"). Saya mengerti. Tapi, meskipun kita masing-masing mementingkan diri sendiri sampai tingkat tertentu dan lebih peduli dengan bagaimana orang akan memandang kita, saya pikir itu menetapkan harapan palsu bahwa tidak seorangpun peduli bagaimana kita menampilkan diri kita sendiri.Saya berbicara dari pengalaman. Pada lebih dari satu kesempatan, saya telah menangkap orang-orang yang memberi saya tampilan yang aneh dan kotor untuk kulit saya yang terluka atau karena saya menarik diri saya sendiri selama episode depresi atau cemas. Dan, ya, saya tahu ketika orang-orang menatap saya dengan cara tertentu. Tumbuh dewasa menghadapi stigma kesehatan mental baik verbal maupun non-verbal, saya telah belajar untuk mengatakan tatapan stigma selain dari orang-orang yang kebetulan melihat ke arah saya.
Breaking It Down: Bagaimana Orang Bisa Melihat dengan Cara Stigmatisasi?
Bagaimana tampilan sederhana menjadi stigma? Itu tergantung pada tampilan dan apa yang bereaksi. Menggunakan kulit bekas luka saya sebagai contoh, ada perbedaan yang sangat mencolok pada orang-orang yang melihat kekhawatiran atau keingintahuan dan orang-orang yang terlihat jijik. Sederhananya, beberapa orang tidak pandai menangkap emosi mereka sebelum mereka menyiarkan di wajah mereka. Saya pikir kita semua bisa mengenali tampilan yang kotor ketika kita dihadapkan dengan satu.
Mungkin itu hanya karena saya hidup di kulit yang saya miliki, tetapi saya secara sah bingung bagaimana kekhawatiran bukanlah reaksi pertama. Pikiranku tidak pernah melompat jijik; Saya lebih cenderung mengajukan pertanyaan dan belajar cerita orang.
Dampak Stigma Kesehatan Mental Non-Verbal
Stigma kesehatan mental non-verbal memiliki cara bermain dengan kepala Anda lebih dari sekadar stigma verbal. Stigma verbal biasanya cukup jelas. Stigma non-verbal dapat meninggalkan Anda mempertanyakan apakah Anda bereaksi berlebihan atau salah menafsirkan cara orang berperilaku terhadap Anda dan memandang Anda. Dan orang-orang di sekitar Anda mungkin akan mengatakan Anda juga. Pikirkan kembali apa yang saya sebutkan tentang orang-orang yang terlalu mementingkan diri sendiri untuk peduli seperti apa orang lain. Saya telah dituduh mencari perhatian karena menulis tentang seseorang yang telah menatap bekas luka saya dengan jijik.
Saya tidak bermaksud mengatakan bahwa setiap tindakan atau tampilan yang tidak diinginkan harus ditandai sebagai stigma. Namun, menyadari berbagai lapisan stigma kesehatan mental dan bagaimana pengaruhnya terhadap orang-orang penting dalam upaya kita untuk membukanya. Ketika kita tahu apa yang kita hadapi, kita bisa belajar bagaimana menghadapinya dengan lebih efektif.
Laura Barton adalah seorang penulis fiksi dan non-fiksi dari Wilayah Niagara di Ontario, Kanada. Temukan dia di Indonesia, Facebook, Instagram, dan Goodreads.
