Terapi untuk Binge Eating Disorder

Orang yang mencari terapi untuk pesta makan gangguan mungkin menghadapi stigma. Tetapi ada banyak keuntungan yang didapat dengan pergi ke terapi secara umum, dan ketika Anda memiliki gangguan makan, itu dapat membantu untuk mengubah perilaku Anda dan memungkinkan Anda untuk memahami diri Anda dengan lebih baik. Jangan biarkan ide orang lain tentang terapi apa atau tidak menghentikan Anda dari mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan dengan pergi ke pesta makan gangguan terapi.

Apa Jenis Terapi yang Tepat Untuk Binge Eating Disorder?

Ada banyak jenis terapi kesehatan mental dan apa yang paling cocok untuk Anda adalah tipe orang seperti apa Anda dan apa kebutuhan pribadi Anda dengan gangguan makan berlebihan. Satu hal yang saya benci dengar adalah ketika seseorang pergi ke sesi terapi, tidak terlalu menyukai terapis, kemudian menyatakan bahwa semua terapi tidak berguna. Terkadang seorang terapis tidak cocok untuk Anda. Kadang-kadang jenis terapi tidak cocok untuk Anda. Jika Anda mulai menemui dokter dan menyadari bahwa mereka tidak mendukung dan membantu Anda, maka pergi ke orang lain.

Satu terapis yang tidak Anda sukai bukanlah yang terakhir di Bumi. Temukan seseorang yang Anda klik, yang mengerti Anda, dan lakukan jenis terapi yang sangat membantu Anda. Terkadang Anda beruntung pada dokter pertama yang Anda kunjungi. Sering kali, Anda tidak melakukannya. Jangan takut untuk mencoba orang lain hanya karena dokter pertama tidak cocok dengan Anda.

Bagaimana Terapi Binge Eating Disorder Membantu?

Ada banyak elemen terapi yang dapat membantu gangguan pesta makan. Anda dapat mempelajari apa yang memicu rasa binging dan makan berlebihan. Anda dapat belajar bagaimana mengatasi stres dalam hidup Anda yang membuat Anda makan berlebihan. Anda bisa berusaha memahami gangguan makan pesta Anda sendiri. Banyak orang berjuang untuk menerima dan menangani masalah kesehatan mental dan gangguan makan tidak berbeda.

Anda juga dapat bekerja pada keterampilan mengatasi, jadi jika Anda berada di tempat yang sulit di mana Anda ingin makan berlebihan, Anda dapat menghindari perilaku ini dan melakukan sesuatu yang lebih positif dengan emosi Anda. Mungkin ada sesuatu yang belum saya sebutkan yang bisa Anda pikirkan yang ingin Anda kerjakan. Apa pun yang menyebabkan Anda bermasalah dengan gangguan makan pesta dan mengganggu hidup Anda; Anda bisa mengatasi itu dengan terapi.

Pengalaman Saya Pergi ke Terapi untuk Binge Eating Disorder

Karena saya memiliki komorbiditas dengan gangguan bipolar dan pesta makan, saya sudah menjalani terapi untuk bipolar saya sebelum saya didiagnosis menderita gangguan pesta makan. Ketika masalah makanan saya beralih dari makan yang tidak teratur menjadi kelainan makan sepenuhnya, ahli terapi saya merekomendasikan agar saya pergi ke dokter di kantornya yang berspesialisasi dalam gangguan makan. Dia adalah orang yang mendiagnosis saya dengan gangguan pesta makan dan mendorong saya untuk melihat penurunan berat badan bedah pilihan.

Selama waktu saya bersamanya, kami mengisolasi beberapa alasan mengapa saya makan berlebihan dan situasi apa yang paling mungkin menyebabkan pesta. Saya tidak sembuh dari gangguan makan pesta, tetapi saya belajar banyak tentang apa yang menyebabkan perilaku ini dan bagaimana menghindari situasi yang akan menyebabkan pesta makan. Setiap sesi membantu saya memahami sedikit lebih banyak tentang diri saya dan bagaimana saya dapat mencegah gangguan saya keluar dari kendali. Terapi gangguan pesta makan benar-benar dapat membantu Anda.

Temukan Bintang di Indonesia, Google+, dan seterusnya blog pribadinya.