. Stigma Penyakit Mental dan Menangani Pekerjaan

Menangani pekerjaan dengan penyakit mental dapat menyebabkan stigma. Untuk mengatakan itu penyakit mental dapat membuat pekerjaan lebih menantang akan meremehkan. Tidak hanya ada tantangan untuk benar-benar menyelesaikan pekerjaan sehari (atau malam), dari memutuskan seberapa terbuka tentang penyakit mental Anda dengan atasan atau atasan Anda, dan mencoba mencari tahu berapa hari sakit yang dapat diterima sebelum Anda dipecat, tetapi ada juga sejumlah tantangan terkait pekerjaan di luar tempat kerja. Ada stigma penyakit mental seputar penanganan pekerjaan.

Karena bagaimana masyarakat kita terstruktur, idenya adalah Anda melakukan pekerjaan sehari-hari untuk berkontribusi pada masyarakat. Jika tidak, Anda cenderung dicap sebagai pemalas, tidak bertanggung jawab, atau bahkan penyalahgunakan sistem ketika datang ke cakupan cacat kerja. Orang-orang tampaknya memiliki gagasan ini bahwa karena sejumlah besar orang dapat menghabiskan delapan, 10, atau bahkan 12 jam sehari, setiap orang harus dapat melakukan setidaknya sebanyak itu.

Kenyataannya adalah kadang-kadang tidak begitu.

Stigma Penyakit Mental Terkait Pekerjaan di Luar Tempat Kerja

Berbicara dari pengalaman, saya merasa orang-orang bodoh akan memberi seseorang jika dia tidak "menarik perhatiannya" di tenaga kerja.

Pekerjaan terakhir saya sangat merusak kesehatan mental saya banyak waktu. Pada akhir waktu saya di sana, saya hanya bekerja dua atau tiga hari seminggu, bahkan tidak bekerja penuh, dan hampir tidak bisa mengatasinya. Itu adalah kombinasi mematikan depresi dan kegelisahan ditambah dengan kecepatan tinggi, tempat kerja layanan pelanggan yang berat yang tidak pernah benar-benar reda. Siapa pun yang pernah bekerja dalam layanan pelanggan dalam bentuk apa pun mungkin bisa berhubungan dengan pengalaman berurusan dengan orang yang sulit.

Aku benci ditanya hari apa aku bekerja. Saya masih bergulat dengan gagasan perlunya menjadi "anggota yang berkontribusi bagi masyarakat" sementara juga mengelola penyakit mental saya, jadi pertanyaannya cenderung membawa rasa malu atau malu frustrasi. Sering kali ketika saya menjawab bahwa saya hanya bekerja dua atau tiga hari, jawabannya adalah, "pasti menyenangkan," "kehidupan yang sulit," atau suara "pfft" yang meremehkan yang kita manusia sangat sukai

Memang, respons-respons ini biasanya datang dari seseorang dalam hidup saya yang pergi ke ekstrem lain dan bekerja berjam-jam tanpa akhir, tetapi responsnya adalah seperti apa mereka dan mereka memiliki dampak negatif pada saya. Saya yakin orang lain bisa berhubungan (Bahasa Dapat Menstigmatisasi Orang dengan Penyakit Mental). Saya benar-benar mengalami stigma penyakit mental di sekitar pekerjaan saya.

Mengenali Stigma dan Kebutuhan Penyakit Mental yang Berhubungan Dengan Pekerjaan

Masalahnya adalah, saya tidak akan memaksakan diri saya sampai pada titik mentalnya hancur, tetapi semua orang melihat (atau begitulah rasanya) adalah seseorang yang tidak ingin menarik berat badannya.

Kepada orang-orang yang mungkin ini adalah respons yang menyentak, saya meminta Anda, sebagai gantinya, berhenti sejenak dan memeriksa kesejahteraan orang tersebut. Menjangkau mungkin saja apa yang dibutuhkan seseorang untuk mendapatkan bantuan. Paling tidak, ventilasi seringkali dapat meringankan sebagian berat yang kita rasakan. Stigma hanya menambah bobot itu (Cara Membantu Seseorang dengan Penyakit Mental).

Jika situasimu seperti milikku, urus kebutuhan Anda dan pastikan Anda memiliki dukungan yang diperlukan jika Anda menemukan tidak ada cara untuk mendorong diri sendiri untuk memenuhi kebutuhan hidup. Membahayakan kesehatan mental kita tidak membuat kita kemana-mana.

Pada akhirnya, cobalah darndest Anda untuk keluar dari pekerjaan yang secara negatif memengaruhi kesehatan mental Anda. Ini tidak mudah, terutama di pasar kerja yang sulit, tetapi teruslah melakukan pekerjaan yang lebih baik.

Sementara itu, mungkin tentang belajar untuk menanggung melalui komentar seperti yang saya sebutkan di atas. Mungkin seseorang dengan siapa Anda bisa terbuka dan jujur. Sayangnya, tidak semua orang akan begitu memahami, tetapi kadang-kadang yang diperlukan hanyalah jujur ​​tentang apa yang terjadi untuk meringankan sebagian berat yang kita rasakan.

Anda dapat menemukan Laura di Indonesia, Google+, Linkedin, Facebook dan blognya; juga lihat bukunya, Project Dermatillomania: Kisah-Kisah Dibalik Bekas Luka Kita.

Laura Barton adalah seorang penulis fiksi dan non-fiksi dari Wilayah Niagara di Ontario, Kanada. Temukan dia di Indonesia, Facebook, Instagram, dan Goodreads.