Saya Ingin Kehidupan yang Bebas dari Depresi. Apakah Ini Mungkin?
Berikut langkah-langkah yang harus diambil untuk menjalani kehidupan yang bebas dari depresi... atau sebisa mungkin bebas dari depresi.
Standar Emas untuk Mengobati Depresi (bagian 34)
Tujuan dari setiap perawatan depresi adalah pengurangan yang signifikan dan pada akhirnya pengampunan gejala. Anda mungkin harus mengerjakan ini selama bertahun-tahun, tetapi itu adalah tujuan yang dapat dicapai. Ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil dan terus ambil untuk menjalani kehidupan yang bebas dari depresi:
- Pengobatan segera gejala oleh profesional kesehatan berpengalaman
- Obat-obatan
- Psikoterapi
- Perubahan pribadi dalam gaya hidup dan perilaku
- Perawatan alternatif dan gratis
- Secara konsisten mempertahankan perawatan depresi
Semakin Anda mengobati depresi secara komprehensif, semakin besar peluang Anda untuk tetap stabil. Ketika Anda mulai kehilangan obat atau merasa lelah karena meminumnya, inilah saatnya Anda perlu berbicara dengan profesional kesehatan Anda. Ketika Anda melihat bahwa rutinitas tidur Anda terganggu atau Anda mengalami masalah dengan hubungan Anda, ini adalah saat Anda memiliki kesempatan untuk mencegah kekambuhan dengan mendapatkan bantuan sebelum depresi menjadi lebih serius.
Apa Outlook untuk Perawatan Depresi?
Masa depan terlihat lebih cerah hari ini mengingat informasi positif dari penelitian Star * D serta masyarakat menjadi lebih berpengetahuan tentang depresi. Ketika orang menerima bahwa depresi adalah penyakit serius yang membutuhkan perhatian medis dan juga gaya hidup dan perubahan perilaku, orang lebih cenderung mencari pengobatan dan meminta bantuan dari orang-orang di sekitar mereka. Masa depan Anda tergantung pada seberapa baik Anda dapat mengobati depresi Anda dan orang-orang yang ada dalam hidup Anda yang dapat membantu.
video: Wawancara Pengobatan Depresi dg Julie Fast
