Hobi Baru Anda: Mengapa Anda Harus Mencari Penguasaan
Kebanyakan orang memiliki hobi yang mereka ikuti secara kondisional, tetapi berjuang menuju partisipasi penuh dalam hobi baru dapat memberikan rasa kepuasan yang berbeda. Bagi banyak dari kita, hobi kita baru saja "berakhir" dalam hidup kita. Kami mengalaminya sebagai rutinitas, tidak lagi memberikan sukacita. Ini, berpotensi, karena kita tidak lagi sepenuhnya berpartisipasi.
Siklus Hidup Hobi Baru
Siklus hidup lengkap dari hobi baru di mana kita mencapai partisipasi penuh untuk suatu waktu sering terlihat seperti ini: Kita memiliki minat pada sesuatu, mulai mempelajarinya, berpikir mungkin keren untuk mencoba, bersemangat bertemu orang lain yang berbagi minat, terlibat dengan komunitas di sekitar aktivitas itu, menjadi berkecil hati atau terlibat dalam drama, perlahan-lahan mulai menghadiri acara kurang, dan akhirnya hobi yang dulu baru memudar ke minat sebelumnya yang mungkin kita sebutkan dalam percakapan kadang-kadang. Partisipasi penuh dalam hobi baru itu berlangsung untuk waktu yang singkat, dan hasil akhirnya membuat kami tidak tertarik.
Kita kadang-kadang bahkan merasa seolah-olah hobi kita telah diwarisi dalam beberapa cara: orang tua atau mantan menikmati suatu kegiatan, jadi kami mulai mempelajarinya untuk menjadi lebih dekat dengan orang itu, tetapi kami belajar bahwa mungkin hobi yang dimaksud tidak benar-benar cocok.
Itu bukan masalah. Anda tidak perlu merasakan tekanan untuk sepenuhnya memahami setiap aktivitas dalam hidup Anda. Namun, menemukan hobi baru dan berpartisipasi penuh dapat menambahkan percikan itu kembali ke hari Anda ("Cara Memiliki Lebih Banyak dalam Hidup Anda").
Kemajuan Menuju Penguasaan dalam Hobi Baru
Untuk hobi sebelumnya yang sudah Anda praktikkan untuk sementara waktu, Anda mungkin telah mencapai dataran tinggi di mana tidak banyak yang tersisa untuk dipelajari. Misalnya, saya sudah menari ayunan sejak masih di sekolah menengah. Saya memiliki hak istimewa untuk menari dalam kompetisi, mengikuti lokakarya di seluruh dunia, dan mengajar tarian ayunan kepada anak-anak. Saya selalu bisa meningkatkan atau belajar tarian baru, tentu saja, tetapi langkah saya akan lebih kecil di daerah ini; Anda bisa mengatakan saya telah mencapai tingkat penguasaan tertentu.
Dalam perjalanan ke penguasaan ini, bagaimanapun, saya mengalami saat-saat sukacita murni ketika saya mempelajari teknik-teknik baru dan melihat peningkatan dalam gaya menari saya. Pembelajaran dan rasa kemajuan menuju penguasaan dapat meningkatkan kemampuan Anda kesehatan mental. Peneliti kesehatan Mike Slade menunjukkan bahwa penguasaan dan jalan untuk membantu orang lain penyakit kejiwaan meningkatkan keterampilan mereka untuk mengatur diri sendiri gejala penyakit mental dan perawatan.1
Baru memulai hobi baru dan berpartisipasi di dalamnya sepenuhnya membuka area baru untuk mencari penguasaan. Jika Anda memulai hobi di tingkat pemula, Anda punya banyak ruang untuk membuat langkah besar ke arah tujuan Anda, dan bahwa kemajuan yang dirasakan, pada gilirannya, berkontribusi pada keseluruhan Anda. citra diri.
Sumber
- Slade, Mike, "Penyakit Mental dan Kesejahteraan: Pentingnya Sentuhan Psikologi Positif dan Pendekatan Pemulihan". Penelitian Layanan Kesehatan BMC. Januari 2010.
