Pemicu Kesehatan Mental Bukan Lelucon Jadi Berhenti Menstigmatisasi

Belakangan ini, menggunakan kata "pemicu" (istilah kesehatan mental) mungkin akan menimbulkan beberapa reaksi: eye rolls, erangan, dan penghinaan. Ya, ada orang yang menganggap kata pemicu serius ketika digunakan dalam percakapan tentang penyakit mental, tetapi, yang paling penting sebagian, itu telah menjadi hal yang merendahkan yang digunakan orang secara sarkastik untuk menyindir bahwa orang terlalu benar secara politis atau lembut. Efek samping negatifnya adalah orang-orang yang berbicara tentang pemicu penyakit mental juga dianggap dengan mengabaikan sama ketika pemicu kesehatan mental sebenarnya dapat memiliki dampak serius pada orang dengan penyakit mental.

Apa Pemicu Kesehatan Mental dan Mengapa Kita Harus Mengatasinya dengan Serius?

Ketika datang ke masalah kesehatan mental, pemicu dapat bermanifestasi dalam berbagai cara untuk berbagai penyakit. Panjang dan pendeknya adalah bahwa pemicu kesehatan mental adalah isyarat atau hal-hal yang memicu reaksi tertentu, biasanya negatif, untuk orang dengan penyakit mental. Salah satu jenis pemicu pertama yang mungkin muncul dalam pikiran adalah pemicu orang

Pemicu kesehatan mental hadir dalam semua jenis penyakit mental, termasuk, tetapi tidak terbatas pada, depresi, gangguan obsesif-kompulsif, kecemasan, dan perilaku berulang yang berfokus pada tubuh. Mereka mungkin tidak terlihat seperti masalah besar, tetapi, pada akhirnya, mereka yang berurusan dengan pemicu kesehatan mental mengalami konsekuensi negatif dari mereka, seperti yang saya sebutkan untuk PTSD. Berada di ruang kepala negatif bukanlah sesuatu yang diinginkan atau pantas dilalui oleh siapa pun dan orang dapat merasa terjebak dalam pikiran itu karena pemicu kesehatan mental. Sekali dalam pikiran itu, bisa sangat sulit untuk keluar dari mereka.

Pemicu kesehatan mental tidak cenderung menyebabkan ketidaknyamanan sesaat, tetapi periode perjuangan yang berkepanjangan yang dapat menyebabkan banyak perselisihan dalam pemulihan dan kehidupan sehari-hari.

Pengaruh Stigmatisasi Pemicu Kesehatan Mental

Dengan mengabaikan keseriusan pemicu kesehatan mental, mereka yang mengekspresikan perasaan dipicu sering diperlakukan dengan rasa tidak hormat yang sama. Masalahnya, tentu saja, seseorang yang mungkin membutuhkan bantuan akan diabaikan sebagai seseorang yang perlu hisap dan lupakan. Sementara saya setuju ada beberapa tanggung jawab pada mereka yang menderita penyakit mental untuk belajar bagaimana mengelola pemicu kesehatan mental mereka dan untuk mengatasi perjuangan mereka, sebagian manajemen itu dan koping tentunya - dan dalam banyak kasus mungkin harus - termasuk menjangkau orang lain dan mengomunikasikan tantangan yang mereka hadapi menghadapi.

Dengan cara kata trigger dirawat, sejujurnya saya terkejut orang-orang dengan penyakit mental masih membicarakannya sebanyak yang mereka lakukan. Saya membayangkan banyak yang akhirnya mengisolasi diri mereka sendiri, secara efektif menutup bagian penting dari percakapan tentang penyakit mental.

Maksud saya adalah, pemicu kesehatan mental bukan hanya sebuah istilah untuk orang yang "terlalu peka" terhadap berbagai hal dalam kehidupan. Sebaliknya, mereka memiliki dampak serius bagi orang dengan penyakit mental dan ketika kita tidak menganggapnya serius, kita berisiko membiarkan orang menderita lebih banyak daripada yang seharusnya. Jika seseorang menyebutkan perasaan terpicu, saran saya kepada Anda adalah mendengarkan orang itu, menganggapnya serius, dan kemudian bertanya apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu. Tidak ada yang pantas menderita, jadi mengapa tidak melakukan apa yang kami bisa untuk membantu?

Lebih Banyak Tentang Pemicu Kesehatan Mental:

• Pemicu Panic / Anxiety
• Perilaku Berulang yang Berfokus pada Tubuh Sendiri: Kita Semua Melakukannya
• Apa Pemicu Itu dan Bagaimana Pengaruhnya terhadap Depresi?
• Pemulihan PTSD: Cara Mengatasi Pemicu
• Efek OCD: Hidup dengan OCD

Laura Barton adalah seorang penulis fiksi dan non-fiksi dari Wilayah Niagara di Ontario, Kanada. Temukan dia di Indonesia, Facebook, Instagram, dan Goodreads.