Minggu Kesadaran Kesehatan Mental Penting untuk Memerangi Stigma

Minggu kesadaran untuk kesehatan mental sangat penting. Semata-mata menyebutkan minggu kesadaran dalam bentuk apa pun mungkin sudah membuat Anda mengerang. Saya tahu saya telah mendengar dan melihat komentar dari orang-orang yang mengeluh tentang bagaimana ada minggu kesadaran untuk segala sesuatu. Itu mungkin benar, tetapi mereka adalah bagian penting dari penyebaran informasi dan menghancurkan stigma yang terkait dengan apa pun alasannya. Untuk penyebab seperti kesadaran penyakit mental, minggu-minggu kesadaran adalah cara yang paling menyakitkan untuk menghilangkan penyakit mental apa yang ada dan tidak.

Minggu Kesadaran Kesehatan Mental Mendorong Semua Orang untuk Berbicara

Saya tidak akan berbohong, sebagian besar dari mengapa saya menulis ini adalah karena minggu kesadaran perilaku berulang yang berfokus pada tubuh (BFRB) (1 Oktober)^st ke 7^th). Sementara saya dan banyak orang lain dalam komunitas BFRB berbagi informasi dan kisah-kisah kami tentang kehidupan gangguan eksoriasi (pengambilan kulit)

Upaya terkonsentrasi cenderung menarik perhatian, yang merupakan nilai tambah besar. Ketika kita berbagi tentang masalah kesehatan mental dalam semburan, sebagian besar waktu Anda hanya menemukan informasi jika Anda mencarinya atau secara tidak sengaja. Bahkan jika posting tidak menjadi viral, kemungkinan masih banyak orang akan melihat banyak posting, yang berarti semakin banyak informasi yang akurat keluar ke dunia, bagian penting dari memotong stigma (Kampanye Stand Up For Mental Health).

Ini juga menciptakan kekuatan dalam sejumlah skenario di mana orang lain yang sebelumnya mungkin diam tentang gangguan mereka dapat maju. Selalu mengherankan saya betapa banyak orang yang tiba-tiba merasa cukup nyaman untuk mengambil risiko karena banyak orang lain melakukannya sekaligus. Ketakutan stigma entah bagaimana menjadi lebih kecil atau mungkin lebih tertahankan selama minggu-minggu kesadaran kesehatan mental.

Saya pikir itu adalah cerminan dari bagaimana kita menginginkan hal-hal di masa depan. Kami ingin semua orang dapat berbicara tentang apa yang mereka alami tanpa harus khawatir tentang reaksi negatif apa yang akan mereka dapatkan.

Minggu Kesadaran Kesehatan Mental Membantu Orang Menyadari Mereka Tidak Sendiri

Bahkan jika seseorang tidak menggunakan minggu kesadaran sebagai pengakuan, ini adalah kesempatan untuk berbagi tentang apa pun topiknya. Ini membuka pintu untuk percakapan dan bahkan menciptakan efek riak orang belajar tentang sesuatu yang mungkin belum mereka ketahui sebelumnya.

Dalam kasus BFRB, sering disamakan dengan seseorang yang menyadari untuk pertama kalinya bahwa apa yang ia alami memiliki nama. Itu, pada gilirannya, dapat membantu meringankan stigma diri yang mungkin dia rasakan karena dia bisa menyadari bahwa dia bukan orang aneh, melainkan seseorang yang sakit. Dan jika informasi yang dibagikan dilakukan dengan baik, itu juga akan memberi orang itu sumber daya untuk beralih.

Kesadaran Kesehatan Mental Percakapan Minggu Membuktikan Kita Masih Membutuhkannya

Semua ini berlaku untuk semua jenis penyakit mental dan minggu kesadaran lainnya. Jadi sementara itu mungkin menjengkelkan atau luar biasa bagi sebagian orang untuk melihat hari demi hari, minggu demi minggu, atau bulan demi bulan didedikasikan untuk sesuatu, itu hanya berarti bahwa kita masih memiliki banyak hal yang perlu kita diskusikan dengan jujur ​​dan akurat. Dan salah satu cara terbaik untuk melakukannya adalah sebagai sebuah tim dengan orang lain yang sedang mengalami hal yang sama karena kita dapat saling mendukung dan mendorong.

Jadi, jika Anda adalah salah satu dari orang-orang yang terganggu oleh minggu kesadaran, harap ingat bahwa kami adil mencoba melakukan percakapan ini karena kami merasa masih ada banyak kesalahpahaman dan terlalu banyak stigma yang keluar sana. Skenario kasus terbaik adalah mayoritas pengetahuan umum akan akurat dan tidak menstigmatisasi sehingga kita tidak perlu melakukan percakapan ini lagi. Tetapi sampai hari itu tiba, kita akan terus berbicara dan terus memiliki kesadaran kesehatan mental minggu.

Laura Barton adalah seorang penulis fiksi dan non-fiksi dari Wilayah Niagara di Ontario, Kanada. Temukan dia di Indonesia, Facebook, Instagram, dan Goodreads.