Pengantar Virginia Boyles, Penulis 'Work and Bipolar or Depression'

Nama saya Virginia Boyles dan saya adalah salah satu penulis Bekerja dan Bipolar atau Depresi blog di HealthyPlace. Saya pertama kali didiagnosis menderita depresi dan gangguan kecemasan umum ketika saya berusia 16 tahun pada tahun 2007. Perjuangan saya dengan penyakit mental telah mengilhami saya untuk membantu orang lain dengan pengalaman serupa memberdayakan diri mereka sendiri untuk membuat pilihan yang sehat. Saya percaya bahwa semakin terbuka kita tentang perjuangan kita dengan kesehatan mental, semakin sedikit stigma penyakit mental kita hadapi, dan oleh karena itu, semakin kita memiliki dukungan sosial yang kita butuhkan untuk berkembang.

Gejala-gejala Depresi Virginia Boyles

Padahal saya sudah mengalaminya gejala depresi sebagian besar hidup saya, itu tidak sampai tahun pertama saya di sekolah menengah bahwa mereka menjadi cukup parah untuk orang lain perhatikan. Saya berhenti mengerjakan pekerjaan rumah dan merasa tidak mungkin untuk fokus. Saya bahkan kadang-kadang pergi ke sekolah dan hanya duduk di mobil saya dan menangis karena saya tidak tahan untuk masuk ke dalam. Saya pergi ke terapi dan mulai minum

antidepresan untuk mengatasinya, tetapi tidak ada yang sangat membantu pada saat itu. Gejala depresi saya terus berlanjut hingga perguruan tinggi, sehingga sulit untuk berhasil secara akademis dan memperparah perasaan tidak berharga dan rendah diri Saya mengalami.

Virginia Boyles Belajar Mengatasi Depresi

Setelah lulus dan terhubung dengan terapis seni yang welas asih dan cerdas, saya mengembangkan koping mekanisme yang membuat mengelola depresi saya sebagai orang dewasa di tempat kerja jauh lebih mudah daripada yang pernah terjadi sebagai seorang anak di sekolah. Sekarang saya memiliki pekerjaan penuh waktu yang bermanfaat di sebuah perusahaan pemasaran dan kehidupan yang indah yang penuh dengan teman, kesenangan, dan eksplorasi di negara bagian Colorado. Untuk mengelola depresi saya, saya pergi ke terapi, olahraga, jurnal, meditasi, dan tetap terhubung dengan orang-orang terkasih.

Video 'Work and Bipolar or Depression' oleh Virginia Boyles

Saya senang bisa ngeblog dengan HealthyPlace untuk Bekerja dan Bipolar atau Depresi blog. Saya ingin membantu orang yang menghadapi masalah serupa menavigasi bekerja dengan gejala depresi. Saya berharap bahwa bersama-sama, kita dapat membuat pekerjaan kita menjadi tempat yang lebih mudah untuk mengelola penyakit mental.