Kekuatan-Kontrol Dinamis dan Kemarahan Melecehkan

Kristen membaca posting komentar untukKorban Pelecehan dan Kemarahan yang Melecehkandan bertanya "Bagaimana kamu mencegah menciptakan pertemanan berdasarkan dinamika kendali kekuasaan dan bagaimana kamu bisa lepas dari amarah yang memicu mereka?"

Wow. Kristen menuju kesuksesan dalam hubungannya karena dia mengajukan pertanyaan besar.

Apa itu Dynamic Kontrol Daya?

Dalam hubungan yang kasar, dinamika kontrol kekuasaan berada di luar skala dengan dinamika hubungan lainnya (kepercayaan dan keintiman adalah dua lainnya, menurut Millar dan Rogers). Ini masuk akal bagi saya karena jika ada perebutan kekuasaan, maka kepercayaan dan keintiman tidak mungkin tercapai.

Dinamika kontrol kekuasaan mengambil peran dominan dalam hubungan yang kasar. Pelaku terang-terangan mencoba untuk mengendalikan dan menegaskan hak kekuasaan yang mereka rasakan dengan cara apa pun yang diperlukan (kekerasan fisik, mental dan emosional adalah alat untuk mencapai tujuan mereka).

Namun, korban juga mencari kekuasaan dan kontrol. Karena korban merasa dipaksa ke dalam definisi penyerahan pelaku, penggunaan kekuasaan dan kontrol mereka adalah rahasia (co-dependence).

Dinamis Kontrol Daya yang Sehat

Dalam hubungan yang sehat, Anda juga akan menemukan elemen dinamika kendali daya. Namun, hubungan yang sehat adalah yang seimbang. Hubungan yang sehat termasuk kepercayaan dan keintiman.

• Percaya dan merasa dipercaya oleh pasangan Anda memungkinkan kedua orang untuk menegaskan kekuatan mereka ketika itu adalah kepentingan terbaik dari "tim".
• Keintiman memungkinkan setiap pasangan untuk mengetahui dan menghargai kekuatan dan kelemahan pasangan mereka.

Kepercayaan dan keintiman bersama memungkinkan daya dan kontrol seimbang melintasi hubungan dalam situasi yang berbeda, tergantung pada siapa yang paling cocok untuk memimpin pada saat itu.

Dinamika Kontrol-Daya Yang Melecehkan Tidak Harus Mengontrol Kemarahan Anda

Kristen mencatat dalam komentarnya bahwa dia kehilangan teman yang baik karena dia melecehkannya sama seperti bagaimana dia dilecehkan selama pernikahannya. Fakta bahwa Kristen mengakui bahwa perilakunya tidak pantas dan ingin mencegahnya tidak terjadi lagi membuat saya percaya bahwa ia memang benar tidak pelaku biasanya kita diskusikan di blog ini.

Seperti Kristen, saya juga mendengar diri saya mengatakan hal-hal yang saya pikir tidak akan pernah saya katakan. Saya menyaksikan diri saya bertindak dengan marah dengan cara yang memalukan dan menyakitkan selama dan setelah pernikahan saya. Kemarahan melecehkan saya tidak pernah membantu pernikahan saya, dan itu berpotensi merusak hubungan sehat yang pernah saya miliki.

Anggap saja saya belajar bagaimana menjadi pelaku kekerasan dari seorang guru yang hebat dan dapat melanjutkan pola itu dalam hidup saya jika saya memilih untuk melakukannya. Seperti Kristen, saya memilih untuk tidak menggunakan alat-alat kasar itu lagi karena saya tidak tertarik menyakiti orang lain sehingga saya dapat mempertahankan / mendapatkan kekuatan atau kontrol.

Masalahnya adalah saya tahu dua cara untuk berperilaku: Saya bisa menyalahgunakan atau Kirimkan. Saya tidak memiliki alat lain di kotak alat saya. Ini seperti mencoba membangun rumah hanya obeng dan kunci pas yang bisa disesuaikan. Kedua alat akan bekerja, tetapi ada begitu banyak alat lain yang akan membuat pekerjaan lebih lancar!

Dengan hanya penyalahgunaan dan kodependensi di kotak alat hubungan saya, saya akan mengalami frustrasi dan banyak kemarahan! Sebelum saya menyadarinya, saya bisa melecehkan orang karena saya tidak memiliki kotak alat hubungan yang paling efektif. Saya perlu menambahkan alat ke kotak alat saya untuk membangun hubungan impian saya.

Menyeimbangkan Dinamika Kontrol Daya Dalam Hubungan

Ada alasan mengapa orang yang keluar dari hubungan yang kasar memiliki masalah kepercayaan dan keintiman: kita belum memiliki lingkungan yang aman untuk mempraktikkan keterampilan tersebut. Dalam hubungan kasar saya, mantan saya menggunakan keintiman yang saya bagikan dengannya untuk menentang saya. Dia mengatakan kepada saya untuk mempercayainya (menjadi istri yang baik!), Tetapi saya tidak bisa mempercayainya sama sekali.

Kepercayaan dan keintiman adalah asing bagi hubungan yang penuh kekerasan, jadi itu adalah dinamika yang sebelumnya harus dihadapi oleh korban pelecehan dengan sesegera mungkin. Selain itu, korban sebelumnya harus mengatasi kemarahan mereka yang berasal dari dinamika kontrol kekuasaan yang gila hubungan yang kasar dengan mengatasi kemarahan mereka secara langsung dan belajar untuk menggunakan kepercayaan dan keintiman sebagai kontra-saldo.

Untuk membuat masalah lebih sulit, kenangan yang mengganggu dan pemikiran yang berkaitan dengan pelecehan sebelumnya dapat memperlambat kemampuan korban untuk mendapatkan perilaku sehat yang kita inginkan. Sulit bagiku untuk membayangkan masa depan yang cerah dengan sebagian pikiranku terperosok dalam pelecehan yang diingat.

Dalam beberapa posting berikutnya, saya akan menulis tentang kepercayaan, keintiman, dan terbebas dari kemarahan yang kejam secara lebih mendalam. Sampai saat itu, silakan bagikan pemikiran Anda di bagian komentar di bawah.