Apa yang Dipertanggung Jawab oleh Korban dalam Hubungan yang Melecehkan?

Dibutuhkan dua orang untuk menari tango. Saya benci frasa itu karena itu menyiratkan tanggung jawab yang sama untuk pelecehan yang melekat dalam hubungan yang kasar. Memang benar bahwa untuk setiap pelaku kekerasan, ada korban pelecehan. Jika korban menolak untuk tinggal, tidak akan ada pelecehan sama sekali. Meskipun itu benar, ia menempatkan tanggung jawab yang sama atas pelecehan pada korban, dan itu tidak benar (Hal-Hal yang Dikatakan dan Dilakukan Korban Untuk Menyebabkan Pelanggaran).

Korban pelecehan bereaksi untuk penyalahgunaan, tetapi bukan controller, bukan manipulator, bukan pelaku (Korban Penyalahgunaan Domestik Berpikir Mereka Pelaku). Pelaku memilih untuk melakukan pelecehan, namun dia bukan satu-satunya yang memiliki pilihan, atau satu-satunya yang memiliki kekuatan. Korban juga dapat memilih reaksinya terhadap pelecehan dan mempertahankan kekuasaannya.

Tanggung jawab atas pelecehan adalah milik pelaku; tanggung jawab atas reaksi terhadap kekerasan dalam rumah tangga adalah milik korban.

Apakah Korban Bertanggung Jawab atas Pelecehan yang Mereka Menderita?

Tidak. Korban tidak bisa mengendalikan ketika pelaku menyerang. Korban tidak mengendalikan pikiran, perasaan, atau tindakan pelaku. Ketika seorang pelaku melakukan pelecehan, dia bertanggung jawab atas kata-kata dan tindakannya sendiri.

Pelaku kekerasan memberi tahu korbannya, "Kau membuatku melakukan ini!" dan "Ini semua salahmu! Jika Anda memiliki / belum ___________, maka saya tidak akan bertindak seperti ini! "Pelaku ingin membuat Anda merasa bertanggung jawab atas tindakannya. Sebagian besar waktu, korban menerima tanggung jawab atas tindakan pelaku dan, di masa depan, berusaha sangat keras untuk melakukan (atau tidak melakukan) apa pun yang memicu kemarahan pelaku.

Rahasia kecil yang kotor adalah bahwa pelaku mengubah cerita untuk korban sesuka hati. Ketika korban melakukan apa yang diminta pelaku, lebih sering pelaku mengatakan bahwa korban TIDAK melakukan seperti yang diminta atau mengatakan bahwa mereka meminta yang sebaliknya dan mengklaim bahwa korban memiliki ingatan yang buruk sehingga dia tidak menyadarinya kesalahan.

Jadi, karena korban tidak dapat menerima tanggung jawab atas tindakan memutarbalikkan pelaku, apa yang menjadi tanggung jawab para korban dalam siklus penyalahgunaan?

Para Korban Bertanggung Jawab atas Reaksi Mereka yang Disalahgunakan

Lingkungan yang diciptakan oleh penyalahgunaan menciptakan beberapa ilusi:

• Anda pikir Anda tidak berdaya dan tidak memiliki kendali,
• Anda takut meninggalkan pelaku sebanyak Anda takut tinggal bersamanya,
• Anda pikir pendapat pelaku tentang Anda setidaknya sebagian benar,
• Anda pikir Anda sama buruknya dengan pelaku dan pantas mendapat hukuman karena Anda juga menyalahgunakannya.

Ilusi-ilusi ini adalah ide-ide kuat yang ingin diadopsi oleh pelaku kekerasan Anda dengan sepenuh hati. Tapi ada satu ide yang memotong omong kosong dan bersinar cerah seperti siang hari. Yang benar adalah * setiap orang termasuk korban pelecehan mengendalikan miliknya sendiri pikiran, perasaan dan tindakan.

Ini berarti bahwa pelaku Anda tidak bisa membuat Anda berpikir, merasakan, atau melakukan apa pun. Anda tidak dapat mengendalikan pelaku, dan dia juga tidak memiliki kekuatan untuk mengendalikan Anda. Anda harus bertanggung jawab atas kata-kata dan tindakan Anda sendiri, bahkan jika Anda mengatakan atau melakukannya dalam tindakan mempertahankan diri, karena takut, atau dalam upaya untuk membela diri sendiri.

• Ketika Anda membalas dengan kata-kata penuh kebencian, kata-kata itu adalah tanggung jawab Anda.
• Ketika Anda berbohong tentang hal-hal kecil untuk mencegah pertengkaran, kebohongan itu adalah tanggung jawab Anda.
• Ketika Anda mencoba untuk mengarahkan kemarahannya di tempat lain, manipulasi adalah tanggung jawab Anda.

Hidup dalam lingkungan yang kasar dapat dengan keras memprovokasi Anda untuk bertindak bertentangan dengan sifat Anda. Ketika Anda bertindak bertentangan dengan sifat Anda, Anda merasa bersalah. Rasa bersalah melemahkan kemampuan Anda untuk melihat kebenaran dan memperkuat keyakinan Anda terhadap ilusi yang kejam. Mempercayai ilusi akan membuat Anda semakin jauh ke dalam siklus pelecehan.

Korban yang Memiliki Tanggung Jawab Mereka Dapat Memutus Siklus Penyalahgunaan

Jawaban untuk memutus siklus penyalahgunaan terletak pada kemampuan Anda untuk bertindak dengan cara yang menyebabkan Anda tidak bersalah.

• Jika Anda merasa bersalah karena membalas dendam dengan pelecehan verbal, maka jangan pelecehan secara verbal lagi.
• Jika Anda merasa bersalah melemparkan sesuatu pada pelaku Anda atau membanting pintu karena marah, maka jangan lakukan hal-hal kekerasan fisik itu lagi.
• Jika Anda merasa bersalah karena berbohong kepada pelaku tentang uang, pertemanan, atau pekerjaan, maka jangan berbohong lagi.
• Jika Anda merasa bersalah karena memanipulasi pelaku, maka jangan mencoba mengendalikan atau memanipulasi lagi!

Anda harus memilih perilaku sehat untuk menggantikan kebiasaan buruk Anda. Mungkin Anda bisa pergi, atau mungkin Anda bisa berkata, "Saya tidak bisa berbicara dengan Anda sekarang" dan melakukan sesuatu yang lain. Jika pelaku Anda mengikuti dan mengganggu Anda, mungkin Anda bisa memanggil teman atau berkendara ke toko sendirian.

Dalam waktu dan dengan latihan, Anda akan bereaksi terhadap pelecehan dengan cara yang tidak membuat Anda bersalah. Tanpa hati nurani yang bersalah, Anda akan segera membedakan kebenaran dari ilusi, dan perasaan Anda akan hal itu berkuasa atas dirimu sendiri akan kembali. Pada titik itu, Anda akan siap untuk memutuskan apa yang harus dilakukan tentang penyalahgunaan.

Tetap dan mengatasi adalah salah satu alternatif, perpisahan atau perceraian adalah dua yang lain. Ketika Anda mendapatkan kembali kekuatan Anda, lebih banyak solusi akan terlihat, dan Anda akan memilih sendiri solusi yang terbaik untuk Anda.

* Battered Woman Syndrome adalah pembelaan yang digunakan di pengadilan ketika seorang korban pelecehan membunuh pelaku. BWS adalah penjelasan untuk motif yang dapat meringankan hukuman seorang pembunuh; itu menyatakan korban memiliki tanggung jawab berkurang, tetapi itu tidak menghilangkan tanggung jawab. Mengetahui bahwa pelecehan bisa menjadi sangat buruk sehingga Anda pikir satu-satunya cara Anda gratis adalah dengan membunuh pelaku kekerasan Anda dapat membantu Anda pahami mengapa penting untuk menerima tanggung jawab atas reaksi Anda terhadap penyalahgunaan sekarang - sebelum yang terburuk terjadi

* Baik perempuan dan laki-laki bisa menjadi pelaku atau korban, jadi jangan mengambil pilihan kata ganti saya sebagai implikasi bahwa satu pelecehan gender dan yang lainnya menjadi korban.