Prediktabilitas Penyalahgunaan Domestik

Prediksi pelecehan domestik, secara keseluruhan, mudah dilihat; tetapi kasus per kasus, erupsi pelecehan domestik tidak dapat diprediksi. Prediksi pelecehan domestik ada karena Anda tahu itu penyalahgunaan akan terjadi lagi, mengikuti suatu pola; ketidakpastian di saat itu akan terjadi.

Prediktabilitas, Penyalahgunaan Domestik, dan Mengapa Anda Tertangkap

Pelaku tidak dapat diprediksi dalam suasana hati dan tindakannya seperti orang lain. Tapi ketika dia sadar kamu tidak bisa membaca pikirannya, maka kamu bukan yang dia pikir kamu. Dia menjadi takut karena jika Anda tidak seperti yang ia bayangkan, karena ia tidak dapat mengendalikan Anda. Dan jika dia tidak bisa mengendalikan Anda, realitasnya hancur.

Pelaku menjadi kesal ketika ada jejak apa pun bukti yang menunjukkan bahwa Anda tidak sedang, melakukan, atau berpikir seperti dia (Patricia Evans,Mengontrol Orang). Bukti yang menunjukkan bahwa Anda adalah orang yang terpisah darinya menyebabkan pandangan dunianya gemetar dan dia menyerang dengan berbagai metode kasar untuk mendapatkan kembali kendali Anda (dan realitas fantasinya).

Penyalahgunaan Domestik Dan Metode Kontrol yang Dapat Diprediksi

Metode yang digunakan pelaku pelecehan bervariasi tergantung pada kepribadiannya, situasi saat ini, dan korban yang dituju. Tetapi ada perilaku yang dapat diprediksi yang digunakan pelaku untuk mendapatkan kembali kendali.

Isolasi: Jika pelaku pelecehan mengisolasi Anda dari seluruh dunia sebisa mungkin, Anda lebih mudah dikendalikan. Ada lebih sedikit orang yang mendengarkan Anda, memvalidasi perasaan Anda, atau langsung memberi tahu Anda bahwa dia tidak memperlakukan Anda dengan baik. Selain itu, isolasi dari orang lain meningkatkan ketergantungan Anda pada pelaku dan dapat membuat Anda merasa seperti Rapunzel yang harus menurunkan rambutnya untuk penyihir agar dia bisa makan (bertahan hidup).

Menghapus: Pelaku berupaya menghapus "Anda yang sebenarnya" dan menggantikan Anda dengan versinya tentang siapa yang menurut Anda Sebaiknya menjadi. Pelaku mencoba membuat Anda lebih sedikit dari yang ada dalam pikiran Anda sendiri juga. Pelaku saya mengatakan bahwa jika saya akan melakukan apa yang seharusnya dilakukan oleh seorang wanita (mengikuti secara membuta), maka kita tidak akan memiliki masalah. Dia mengatakan kepada saya bahwa saya tidak tahu tentang dunia nyata (jadi pendapat saya tidak ada artinya). Pelaku mencoba untuk menghapus kamu dari kenyataan mereka. Mereka lebih suka membayangkan Anda yang terkendali.

Pelecehan verbal: Semua jenis pelecehan verbal dirancang untuk mengendalikan pikiran, tindakan, dan perasaan Anda. Pelecehan verbal mencakup segala hal mulai dari menuduh hingga mengancam, merusak, menyebut nama, dan banyak lagi. Hasil kumulatif adalah pelecehan emosional dan indoktrinasi.

Prediktabilitas Pola dalam Pelanggaran Rumah Tangga (alias Siklus Kekerasan)

Beberapa situs menggambarkan siklus kekerasan dan pelecehan. Polanya dapat diprediksi, tetapi setiap fase dapat berlangsung beberapa menit atau tahun. Sebagai contoh, saya mengalami empat serangan fisik dalam 18 tahun pernikahan. Namun, siklus kekerasan verbal berulang lebih sering. Bulan madu yang saya alami biasanya singkat, tetapi bulan madu beberapa pasangan bertahan sangat lama.

Siklus penyalahgunaan berjalan seperti ini:

1.) Kejadian. Apa saja jenis penyalahgunaan memenuhi syarat sebagai insiden.

2.) Tenang. Pelaku mengklaim pelecehan itu tidak seburuk yang Anda bayangkan dan / atau menyalahkan Anda karena "membuat saya menyakiti Anda." Atau, pelaku mungkin berpura-pura tidak terjadi apa-apa dan mengharapkan Anda melakukan hal yang sama. Atau mungkin ada keheningan dan keterpisahan yang indah. Pelaku mengukur respons Anda untuk menentukan seberapa baik dia harus membuat Anda tetap di sini.

3.) Bulan madu. Pelaku dapat meminta maaf, mungkin juga tidak. Ide bulan madu adalah untuk membuat Anda percaya itu tidak akan pernah terjadi lagi (lagi). Pelaku manis dan baik; Anda mungkin menerima hadiah. Anda melunak dan menjadi percaya atau semoga penyalahgunaan tidak terjadi lagi. Anda mungkin bingung dan berpikir bahwa mungkin penyalahgunaan itu tidak seburuk yang Anda kira.

4.) Ketegangan bangunan. Ketegangan meningkat karena pelaku merasa lelah bertindak seperti orang normal yang menerima Anda memiliki ide, perasaan, dan keinginan Anda sendiri. Dia bosan kamu menjadi dirimu. Pada saat yang sama, Anda merasakan perubahan dan ingin jaga agar pelaku tetap tenang dan ditenangkan. Anda mungkin menghabiskan banyak waktu untuk menebak-nebak suasana hati pelaku sehingga Anda tahu bagaimana harus bertindak. Anda mungkin merasa takut, seolah-olah Anda berjalan di atas kulit telur, menderita kecemasan atau serangan panik, dan / atau menarik diri dari kehidupan untuk menjadi sekecil dan tidak terlalu diperhatikan. Itu tidak akan berhasil.

5.) Lihat nomor 1.

Perilaku Korban Yang Memicu Penyalahgunaan

Adakah yang bisa dilakukan korban untuk mencegah serangan yang kejam? Tentu! Yang harus Anda lakukan adalah

• setuju dengan pelaku tentang segalanya,
• lakukan persis apa yang akan dia lakukan dalam setiap situasi, dan
• mengantisipasi setiap kebutuhannya.

Juga, berhati-hatilah untuk menanyakan pertanyaan sederhana kepadanya Sebaiknya tahu jawabannya sendiri. Hindari bertanya,

• "Kemana kamu pergi?"
• "Apa pendapatmu tentang itu?"
• dan "Apa yang ingin kamu makan untuk makan malam?"

Anda harus tahu jawaban untuk semua pertanyaan itu. Baik?

Juga, ada satu emosi yang mungkin harus Anda hindari dengan cara apa pun: kebahagiaan. Berhati-hatilah untuk tidak terlalu bahagia ketika dia dalam suasana hati yang baik (dia mungkin bertanya-tanya apa yang sangat kamu sukai ketika dia hanya sebagian riang). Berhati-hatilah untuk menjadi bahagia ketika dia tidak bahagia sama sekali (mantan suamiku berpikir bahwa aku ingin membuatnya kesal ketika aku berkata, "Aku mencintai pekerjaanku!" Sambil tersenyum. Dia bertindak atas "penghinaan" selama sebulan). Dan tolong diingat: Orang yang benar-benar bahagia, gembira berpusat - dia mengendalikan dirinya. ITU adalah emosi yang sangat mengancam bagi seorang pelaku untuk menyaksikan karena orang yang bahagia sangat sulit dikendalikan.

Yang terpenting, ingatlah itu penyalahgunaan mengikuti pola yang dapat diprediksi. Mulailah mengamatinya, teman-teman. Tapi demi cinta Pete, berhentilah percaya bahwa Anda bisa mengendalikannya.

Tahu apa tahap siklus penyalahgunaan Anda tinggal memungkinkan Anda untuk lebih melindungi dan melepaskan diri dari orang yang tidak terduga. Setidaknya ketika dihadapkan dengan "Insiden" Anda bisa menganggukkan kepala dan menghibur diri dengan pengetahuan bahwa Anda tahu itu akan datang, Anda hanya tidak tahu kapan.

* Baik wanita maupun pria bisa menjadi pelaku atau korban, jadi tolong jangan mengambil pilihan kata ganti saya atau pengalaman saya sebagai implikasi bahwa satu pelecehan gender dan yang lainnya menjadi korban.