Kebanyakan orang dewasa dan anak-anak menderita attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) melakukannya dengan baik menggunakan timer dapur sederhana. Putuskan berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk melakukan sesuatu — lima menit, satu jam, dan seterusnya — dan aturlah. Ketika bel berb...
Lanjutkan MembacaBeberapa bulan yang lalu, saya menulis tentang jam alarm cerdas yang membantu Anda bangun dan keluar tepat waktu setiap pagi. Saya sekarang menyadari bahwa kolom itu gagal mengatasi satu masalah kecil: Anda tidak dapat meninggalkan rumah jika Anda tidak dapat menemukan kunci, dompet, ponsel cerda...
Lanjutkan MembacaAtasi daftar tugas Anda (gaya digital!) Dengan yang pintar ini aplikasi produktivitas - seperti EpicWin dan Task Timer - yang menginspirasi anak-anak dan orang dewasa dengan ADHD untuk menyelesaikan sesuatu.EpicWinMasalah: Anda merasa sulit untuk memenuhi sasaran.Bagaimana Anda menggunakan aplika...
Lanjutkan MembacaUntuk orang dewasa dengan attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), pilih alat yang tepat untuk manajemen tugas dan waktu, seperti ponsel cerdas, adalah bagian penting untuk tetap teratur. Mana yang paling efektif untuk orang dewasa dengan ADHD: perangkat yang ramah Android atau iPhone? Po...
Lanjutkan MembacaJika Anda atau anak Anda dengan gangguan defisit perhatian (ADHD atau ADD) merasa terlalu mudah untuk kehilangan jejak waktu ketika asyik mengejar sesuatu, Anda mungkin mendapat manfaat dari beberapa bantuan teknologi. Michael Sandler, direktur The Creative Learning Institute di Boulder, Colorado...
Lanjutkan MembacaSetiap hari Anda memiliki semua jenis informasi yang dilemparkan kepada Anda, dan banyak dari itu harus tetap tersimpan dalam ingatan Anda untuk jangka waktu yang singkat. Mungkin itu nomor telepon, nama dokter gigi baru Anda, atau perbedaan antara mitosis dan meiosis untuk tes biologi. Sangat mu...
Lanjutkan MembacaPeninjau: David West, programmer komputer, Anderson, Carolina SelatanTantangan manajemen waktu terbesar:Memprioritaskan. Jika saya memasukkan semua hal yang perlu saya lakukan pada satu daftar, otak saya membeku, dan saya tidak dapat memutuskan apa yang harus dilakukan terlebih dahulu.Bagaimana P...
Lanjutkan MembacaIni Menemukan Esensial adalah perangkat pelacak bertenaga radio yang dikendalikan oleh baterai yang Anda lampirkan pada dua item yang tidak ingin Anda kehilangan - kunci dan dompet Anda.Letakkan fob di kunci Anda dan perangkat berukuran kartu kredit di dompet Anda. Saat Anda menekan tombol pada p...
Lanjutkan Membaca“Saya tidak akan membiarkan tumpukan kertas, tumpukan buku pelajaran yang besar, dan perasaan hancur karena kewalahan membebani kesempatan saya untuk keberhasilan akademis,” kata pelatih ADHD ini saat dia kembali ke sekolah.Oleh Beth MainGejala ADHD dapat ditelusuri kembali ke masa kecil Anda, me...
Lanjutkan MembacaManajer Talktime Wacana(iOS; $1.99; itunes.apple.com)Jika jam internal Anda tidak dilengkapi dengan baterai, ada aplikasi untuk itu. Wacana adalah penghitung waktu visual yang dapat membantu pengguna menempel pada agenda atau melakukan transisi antar tugas. Ini juga dapat membantu Anda mengakhiri...
Lanjutkan Membaca
Dalam edisi buku saya berikutnya, Saya Selalu Ingin Ada Di Tempat Saya Tidak: Hidup Sukses dengan...
Ketika saya berjalan ke pertemuan pemulihan penyalahgunaan narkoba pertama saya, "satu hari pada ...
Sekolah saya, seperti banyak perguruan tinggi, memiliki akomodasi khusus untuk mereka yang memili...