Hidup dengan Bipolar Sebagai Seorang Remaja: Berurusan dengan Sekolah
Artikel berfokus pada remaja bipolar dan masalah kelas sekolah, seperti jika Anda memberi tahu sekolah Anda tentang kondisi bipolar Anda.
Salah satu dari banyak tantangan yang dihadapi seorang remaja dengan gangguan bipolar adalah bersekolah. Cara penanganannya bervariasi tergantung pada sekolah yang Anda hadiri. Di sekolah umum, misalnya, remaja memenuhi syarat untuk semua jenis bantuan, dari memiliki pembantu membantu dengan suasana hati mereka yang selalu berubah untuk membuat jadwal dan kelas mereka disesuaikan dengan emosi mereka kebutuhan. Sekolah swasta hanya diwajibkan untuk mengakomodasi remaja dengan gangguan bipolar di bawah Undang - Undang Orang Amerika dengan Disabilitas, di Australia yang mana sekolah harus mengakomodasi segala kebutuhan fisik, seperti obat-obatan selama sekolah dan efek sampingnya obat-obatan. Jenis sekolah terakhir adalah home schooling, di mana semua akomodasi dan kebutuhan dapat dipenuhi. Remaja dengan bipolar dapat berhasil dalam lingkungan sekolah ini. Artikel ini akan fokus pada kehidupan sehari-hari di kelas dengan gangguan bipolar, stabil atau tidak stabil, apa yang harus dilakukan jika Anda kehilangan kendali atas emosi Anda, cara mengatur jaringan pendukung dan pentingnya melakukannya, bersama dengan yang penting lainnya topik.
Pertama, haruskah Anda memberi tahu sekolah tentang kondisi bipolar Anda? Ya kamu harus. Secara umum, ini harus dilakukan sebelum tahun ajaran dimulai. Yang terbaik adalah menghubungi konselor bimbingan, jika ada, atau kepala sekolah, wakil kepala sekolah, atau anggota administrasi lainnya. Anda harus memberi tahu sekolah tentang gangguan bipolar Anda dan menjelaskan kepada mereka bagaimana itu memengaruhi Anda di kelas. Pada diskusi ini, Anda harus menyerahkan catatan dokter apa pun yang Anda miliki tentang pengobatan selama sekolah atau akomodasi yang diperlukan karena efek samping obat (seperti membutuhkan akses ke air dan kamar mandi). Guru harus diberi tahu sebelum sekolah mulai tentang gangguan bipolar Anda dan cara menangani hal-hal yang membuat Anda kehilangan kendali atas emosi Anda (dibahas di bawah). Remaja dengan bipolar membutuhkan sistem atau jaringan pendukung, apakah mereka stabil atau tidak; ini dapat diatur dengan sekolah agak mudah. Anda harus bertemu dengan konselor bimbingan Anda dalam beberapa minggu pertama sekolah. Bicaralah dengan konselor secara umum tentang bagaimana keadaan dan diskusikan masalah yang mungkin Anda alami di dalam atau di luar sekolah. Tanyakan apakah sekolah memiliki Program Bantuan Siswa, karena Anda harus tahu siapa guru dan staf dalam tim. Jika sekolah tidak memiliki Program Bantuan Siswa, Anda harus membuat diri Anda nyaman dengan guru dan staf. Jika ada guru yang Anda rasa nyaman untuk curhat, Anda harus mendiskusikan bagaimana perasaan Anda atau masalah dengan orang itu. Sementara dengan penasihat konselor, Anda harus membuat rencana jika emosi serba salah di kelas. Contoh dari ini adalah jika Anda meletakkan kepala di atas meja Anda untuk mengumpulkan pikiran Anda. Anda seharusnya tidak diberi masalah dari guru untuk ini. Jika Anda merasa dapat mengendalikan emosi Anda lebih lama, Anda harus diizinkan meninggalkan ruang kelas dengan bebas. Tidak ada pertanyaan yang harus ditanyakan, karena saat ini emosi Anda sudah menggeliat, dan apa pun bisa memicu Anda secara emosional.
Tempat yang aman harus didirikan di sekolah, umumnya di kantor perawat. Tempat yang aman adalah tempat remaja dengan gangguan bipolar diizinkan masuk ke dalam kehancuran; juga, upaya harus dilakukan untuk menenangkan remaja. Remaja harus diberi pilihan memanggil orang tua untuk berbicara dan / atau berbicara dengan orang dewasa yang dipercaya di gedung. Setelah remaja tenang, dia harus diberikan pilihan untuk kembali ke kelas. Ketika kembali ke kelas, itu harus pada saat perhatian paling sedikit dibawa ke remaja.
Memiliki kehancuran atau episode di kelas adalah salah satu hal paling sulit dan memalukan yang dapat terjadi pada seorang remaja. Setiap tindakan harus dilakukan agar Anda tidak memiliki episode selama kelas, tetapi dapat meninggalkan ruangan tepat waktu tanpa perhatian yang tidak semestinya. Namun, jika Anda kehilangan kendali emosi selama waktu kelas, Anda harus diam-diam pergi. Jika Anda ditanyai oleh siswa lain, Anda dapat mengatakan bahwa Anda merasa tidak enak dan membiarkannya begitu saja. Anda seharusnya tidak merasa berkewajiban untuk menceritakan kisah hidup Anda tentang apa yang terjadi, karena kebanyakan orang tidak akan mengerti.
Ini hanya beberapa saran dan ide untuk membuat hidup di sekolah menengah lebih mudah bagi remaja dengan bipolar. Beberapa remaja berhasil melewati sekolah menengah tanpa banyak dipengaruhi oleh bipolar mereka, sedangkan untuk remaja lain dengan gangguan bipolar, sekolah menengah mungkin empat tahun yang sangat panjang. Mengatur jaringan dukungan yang baik dan memastikan guru Anda mengetahui akomodasi yang diperlukan akan membantu mempermudahnya.
Catatan penting: Di atas hanya mewakili pendapat penulis. Setiap orang harus memutuskan apa yang terbaik untuknya.
lanjut:Pedoman dan Tantangan Gangguan Bipolar Terlambat
~ perpustakaan gangguan bipolar
~ semua artikel gangguan bipolar
