Gangguan schizoafektif membuat sulit untuk membersihkan rumah saya

Gangguan schizoafektif saya membuat saya sulit untuk membersihkan rumah. Saya melakukan hal-hal kecil di sana-sini. Saya secara teratur membuang sampah dan daur ulang dan saya melakukan sedikit debu. Tetapi itu tidak cukup. Apartemen saya masih sangat berantakan. Itu berantakan sampai-sampai suamiku Tom dan aku tidak punya orang di sana. Sungguh memalukan untuk mengatakan kepada teman-teman, “Kami tidak dapat meminta Anda datang karena apartemen kami terlalu berantakan.” Kami hanya tidak mengundang teman untuk datang.

Karena Gangguan Schizoafektif Saya, Saya Tidak Percaya Diri Saya Membersihkan

Saya tidak yakin mengapa gangguan schizoafektif saya memengaruhi kemampuan saya untuk membersihkan apartemen. Seolah-olah saya tidak tahu cara membersihkan. Saya pikir bagian dari ini adalah karena saya berusia 20-an ketika saya seharusnya belajar untuk mengurus rumah, saya tinggal bersama orang tua saya dan bergulat dengan yang sangat melemahkan diagnosis gangguan skizoafektif.

Masalah lain adalah itu

Saya merasa bahwa saya yang harus melakukan pembersihan, bukan karena saya perempuan dan laki-laki Tom, tetapi karena Tom bekerja penuh waktu dan saya tidak. Selain itu, Tom yang memasak dan saya tidak tahu cara memasak.

Jadi, seperti yang saya katakan sebelumnya, saya melakukan yang terbaik untuk melakukan apa yang saya bisa dengan sampah dan daur ulang. Bahkan hanya melakukan itu menyebabkan saya kecemasan skizoafektif untuk menyala-tapi saya tetap melakukannya. Berdebu dan menyapu adalah dua hal yang harus saya lakukan lebih banyak, tetapi, jujur ​​saja, melakukannya membuat saya takut. Saya tidak tahu kenapa. Saya mencoba yang terbaik untuk mengatasi mereka ketika saya bisa.

Itu tidak membantu itu, akhir-akhir ini, schizoaffective saya depresi sangat buruk sehingga saya hampir tidak bisa bangun dari tempat tidur. Saya kecemasan dan depresi saling memberi makan Saya bangun untuk menulis artikel ini hari ini, jadi itu sesuatu.

Saya Malu Gangguan Schizoafektif Saya Membuat Saya Tidak Membersihkan

Memalukan untuk menulis artikel ini. Saya merasa seolah-olah saya terdengar seperti pemalas. Pada saat yang sama, fakta bahwa itu memalukan adalah alasan mengapa saya harus menulisnya. Saya yakin penyakit mental orang lain menyulitkan mereka membersihkan — atau melakukan hal-hal sederhana lainnya, seperti mandi dan mencuci rambut. Jika Anda kesulitan mempraktikkan perawatan diri dasar atau melakukan tugas-tugas sederhana, saya akan senang membaca tentang kesulitan atau saran Anda dalam komentar di bawah.

Elizabeth Caudy lahir pada tahun 1979 dari seorang penulis dan fotografer. Dia telah menulis sejak dia berusia lima tahun. Dia memiliki BFA dari Sekolah Seni Institut Chicago dan MFA dalam fotografi dari Columbia College Chicago. Dia tinggal di luar Chicago bersama suaminya, Tom. Temukan Elizabeth di Google+ dan terus blog pribadinya.