Kecemasan Tidak Mempedulikan Situasi Hidup Anda

Pada tulisan ini, saya tinggal bersama istri saya. Tetapi sebelum saya tinggal bersamanya, saya memiliki berbagai situasi kehidupan, termasuk hidup sendirian dan dengan teman sekamar. Kecemasan dan serangan panik yang terjadi di rumah cukup umum bagi banyak dari kita gangguan kecemasan dan gangguan tidak peduli apa situasi hidup pribadi Anda.

Serangan panik dan kecemasan di depan umum menimbulkan frustrasi khusus, selain serangan itu, kita harus berurusan dengan rasa malu karena sakit di depan umum. Bahkan selama serangan panik terburuk saya di forum publik, saya masih khawatir dengan apa yang orang lain pikirkan tentang saya dan apakah mereka menilai saya atau tidak.

Diberi tag-a-long paranoia dan mengubah kecemasan berpikir sering membawa, aman untuk mengatakan saya selalu berpikir orang menilai saya - serangan panik atau sebaliknya. Memiliki serangan panik hanya meningkatkan gagasan saya yang cenderung.

Teman Sekamar Memiliki Kursi Barisan Depan untuk Kecemasan Kami

Ketika saya di depan umum dan kecemasan saya mulai naik ke tingkat yang tidak dapat saya kendalikan, saya melakukan yang terbaik untuk pulang. Saya suka rumah saya. Itu menghibur dan, jika tidak ada yang lain, pribadi.

Ketika saya berhenti hidup sendirian, saya segera menyadari bahwa teman sekamar saya memiliki kursi di barisan depan untuk kegelisahan saya. Saya akan berusaha menyembunyikannya darinya sebisa mungkin - bukan karena penilaiannya, tetapi karena rasa malu saya sendiri.

Namun, jika Anda tinggal bersama seseorang cukup lama, Anda mulai mempelajari kebiasaan dan rahasia orang itu. Teman sekamar saya dengan cepat menangkap kebiasaan saya mandi 30 menit dan akan lari ke kamar mandi ketika dia melihat saya menuju ke sana dengan handuk.

Ketika Saya Melihat Kembali ke Serangan Panik Terburuk Saya

Saya tidak bisa berbicara untuk semua teman sekamar, tetapi teman sekamar saya sangat membantu saya selama beberapa serangan panik terburuk saya. Ketika dia dan saya tinggal bersama, saya mengalami banyak hal. Baru-baru ini saya memulai pekerjaan baru, bercerai, dan mulai hidup sendiri. Saya mengalami banyak tekanan.

Suatu malam, pada saat yang sangat buruk serangan panik, dia bahkan membantuku melepas keringat yang basah kuyup dan memberiku handuk untuk menyeka keringat dalam jumlah besar di leher, punggung, dan lenganku. Dia memberi saya minuman dan beberapa pretzel juga.

Dia juga duduk dengan saya dan mengatakan kepada saya itu akan baik-baik saja.

Ketika saya melihat kembali pada serangan panik terburuk saya, saya melihat bahwa saya sering sendirian, dibiarkan menderita dalam diam, bertanya-tanya apakah itu akan pernah berakhir. Tapi, diselingi ada kenangan indah, semacam, menunjukkan betapa aku sangat dicintai dan diperhatikan.

Tidak ada yang benar-benar mengatakan cinta seperti menyeka keringat teman sekamar Anda yang setengah telanjang sementara dia mengoceh tentang seberapa banyak stres yang dia alami dan betapa sulitnya hidup.

Moral dari cerita ini adalah: Jika Anda memiliki teman sekamar, jangan mencoba merahasiakan masalah kecemasan Anda dari mereka - karena mereka mungkin hanya membawa Anda pretzel.

Anda dapat menemukan Gabe di Facebook, Indonesia, Google+, LinkedIn, dan situs webnya.