Asumsi Lama vs. Asumsi Baru
Psikoterapis membahas karya O'Hanlan dan Davis yang menantang asumsi psikoterapi tradisional dan peran psikoterapis dan klien.
Pekerjaan saya sekarang dengan korban trauma sebagian besar didasarkan pada holistik, humanistik dan feminis prinsip, serta dipengaruhi oleh karya William Hudson O'Hanlon, Michele Weiner-Davis, dan Yvonne Dolan.
Dalam buku mereka, Mencari Solusi, Arah Baru dalam Psikoterapi (1989), O'Hanlon dan Davis menantang sejumlah asumsi psikoterapi tradisional termasuk:
A) Gejala terkait dengan beberapa penyebab mendasar yang mendasarinya.
B) Klien harus memiliki kesadaran atau wawasan tentang penyebab masalah agar perubahan terjadi.
C) Gejala melayani beberapa tujuan atau fungsi dalam kehidupan klien.
D) Klien ambivalen atau tidak benar-benar ingin berubah.
E) Karena perubahan nyata membutuhkan waktu, intervensi singkat tidak memberikan perubahan yang langgeng.
F) Fokusnya harus mengidentifikasi dan memperbaiki defisit dan patologi.
Asumsi Baru:
O'Hanlon dan Davis menolak asumsi model berbasis patologi dan menawarkan asumsi baru berdasarkan kesehatan daripada penyakit. Ini adalah:
A) Klien memiliki sumber daya dan kekuatan untuk menyelesaikan masalah mereka.
Sangat sering menjadi peran terapis untuk mengidentifikasi kekuatan dan sumber daya ini dan untuk mengingatkan klien tentang itu.
B) Perubahan itu konstan dan karenanya tak terhindarkan.
Terapis menciptakan harapan bahwa perubahan akan terjadi dan, pada kenyataannya, itu tidak bisa dihindari. Ia dapat mencapai hal ini sebagian besar dengan memberi kesan bahwa akan mengejutkan jika keluhan yang disampaikan tetap ada.
lanjutkan cerita di bawah ini
C) Pekerjaan utama terapis menjadi salah satu mengidentifikasi dan memperkuat perubahan.
Terapis menggunakan informasi yang disajikan oleh klien dan berfokus pada apa yang tampaknya berhasil, label itu bermanfaat, dan berangkat untuk memperkuatnya.
D) Secara umum, tidak perlu mengetahui banyak tentang keluhan untuk menyelesaikannya.
Untuk terapis yang berorientasi pada solusi, signifikansi tidak terletak pada hal-hal spesifik yang tidak berfungsi, tetapi pada apa yang berhasil. O'Hanlon dan Davis menunjukkan bahwa ketika fokusnya adalah pada masalah, maka masalah adalah apa yang dirasakan; ketika fokusnya adalah pada solusi, maka itu adalah solusi yang menarik perhatian terapis dan klien.
E) Mengetahui penyebab atau fungsi suatu masalah tidak perlu untuk menyelesaikannya.
Ketika seorang klien mulai merenungkan "mengapa" suatu masalah, terapis yang berorientasi solusi mungkin bertanya, "apakah Anda bersedia hidup dengan kenyataan bahwa masalah Anda hilang dan tidak lagi menyebabkan Anda sakit, meskipun Anda tidak pernah tahu mengapa Anda mengalaminya? "Biasanya, klien merespons secara afirmatif.
F) Sebuah perubahan kecil bisa menjadi semua yang diperlukan.
Seperti yang diilustrasikan sebelumnya dalam makalah ini melalui penggunaan ponsel Bradshaw, perubahan kecil berdampak pada sistem yang lebih besar dan dapat memicu perubahan lainnya, dan terkadang, perubahan yang lebih signifikan.
G) Klien, bukan terapis, yang menentukan tujuannya.
Jika klien tidak tertarik atau cenderung untuk mencapai tujuan yang ditetapkan, maka sangat sedikit yang mungkin dicapai meskipun nilai apa pun yang mungkin terapis ditempatkan pada tujuan.
H) Adalah mungkin untuk menyelesaikan masalah atau mengubah terjadi dengan cepat.
Terkadang, tunjukkan penulis, semua yang diperlukan untuk memulai perubahan signifikan adalah perubahan persepsi klien tentang situasi. Begitu ini terjadi, perubahan seringkali bisa cepat dan abadi.
I) Daripada berfokus pada apa yang tidak mungkin dan tidak bisa dilaksanakan, fokuslah pada apa yang mungkin dan dapat diubah.
O'Hanlon dan Davis menyarankan bahwa ketika mengidentifikasi masalah dengan klien, negosiasikan masalah yang dapat dipecahkan. Ini dilakukan sebagian dengan membuat masalah tampak lebih mudah dikelola serta dengan menciptakan suasana yang memfasilitasi pengakuan klien tentang kekuatan dan kemampuan mereka. Terapis dapat mulai mengeksplorasi apa yang telah berhasil di masa lalu untuk klien, apa yang bekerja sekarang, dan apa yang perlu terus terjadi. Memanfaatkan bahasa seseorang bisa menjadi alat yang ampuh untuk terapis. Dengan mengalihkan pembicaraan, kata O'Hanlon dan Davis, kami mulai mengubah pemikiran klien. Ketika sesi digunakan untuk membuat perbedaan antara apa yang terjadi sebelum dan semua yang akan terjadi di masa depan, pergeseran pemikiran ini dapat mulai terjadi. Misalnya, ketika klien menyatakan, "Saya hancur berantakan ketika saya dikritik" dan terapis menjawab, "jadi Anda berantakan ketika Anda dikritik," dan kemudian dalam sesi mengamati, "jadi ketika Anda dulu berantakan ketika ..." dia mulai membangun masalah yang lebih terkait dengan masa lalu daripada di menyajikan.
Memanfaatkan kata "yet" juga menandai pekerjaan terapis berorientasi solusi. Pengamatan terapis itu mengatakan, "Meskipun Anda tidak selalu bisa tetap di atas perasaan Anda, Anda tentu saja tampaknya menuju ke arah yang benar ", menyiratkan bahwa klien akan" di atas "perasaannya akhirnya. Ketika seorang klien mengeluh bahwa mereka tidak pernah, tidak akan pernah, dll., Terapis dapat merespons dengan mengatakan, "Anda belum".
Terapis berorientasi solusi juga menunjukkan kepercayaan mereka pada kemampuan klien untuk mencapai tujuan mereka dengan mengajukan pertanyaan menggunakan istilah "definitif" vs. istilah "kemungkinan". Sebagai contoh, terapis bertanya, "Apa yang akan Anda lakukan secara berbeda, ketika Anda tidak lagi memotong diri sendiri ketika Anda cemas "bukannya" Apa yang mungkin Anda lakukan secara berbeda "(yang menyiratkan bahwa melakukannya secara berbeda hanya a kemungkinan.)
Mencari pengecualian untuk masalah adalah kegiatan lain yang membedakan terapis berorientasi solusi, mempertahankan O'Hanlon dan Davis. Terapis semacam itu telah belajar bahwa solusi dapat ditemukan dengan memeriksa perbedaan antara waktu ketika masalah telah terjadi dan waktu ketika tidak. Oleh karena itu, jika seseorang terganggu oleh serangan kecemasan dan ingin melepaskan diri dari ini, itu penting untuk membantu klien dalam mengidentifikasi apa yang berbeda tentang saat-saat ketika dia merasa santai dan tenang. Setelah klien dapat mengenali kegiatan apa yang berkontribusi pada keadaan yang diinginkan dan ketenangan relaksasi, ia dapat mengalami lebih banyak dari waktu-waktu ini dengan meningkatkan kegiatan-kegiatan yang mengarah pada yang diinginkan negara. Ketika seorang klien menggambarkan saat ketika dia tidak mengalami masalah, dan terapis merespons dengan menanyakan "bagaimana Anda bisa mewujudkannya?", Klien mampu mengklarifikasi apa yang dia lakukan yang bekerja dan apa yang dia perlu terus lakukan, sementara pada saat yang sama terapis memberinya kredit untuk prestasi.
Menjelajahi kapan dan jika klien memiliki kesulitan yang sama di masa lalu, dan bagaimana ia menyelesaikannya, serta apa yang harus ia lakukan untuk mencapai hasil yang sama lagi, kadang-kadang dapat menghasilkan solusi jika semua klien perlu lakukan adalah menggunakan metode yang sama dengan yang baru situasi.
lanjut:Bekerja dengan Tubuh sebagai Jalan Menuju Pikiran
