Tes Gangguan Kecemasan Sosial: Apakah Saya Mengalami Kecemasan Sosial?
Jika Anda terus-menerus merasa canggung di sekitar orang lain, atau di depan umum, Anda mungkin bertanya-tanya, "Apakah saya memiliki kecemasan sosial?" Tes kecemasan sosial ini dirancang untuk menjawab pertanyaan itu. Ini gangguan kecemasan sosial Tes akan menunjukkan keduanya kecemasan sosial dan gejala fobia sosial.
Petunjuk Tes Kecemasan Sosial
Pertimbangkan pertanyaan tes fobia sosial berikut dengan saksama. Rekam a Iya atau a tidak Menanggapi setiap pertanyaan. Lihat bagian bawah kuis kecemasan sosial untuk informasi tentang apa arti jawaban Anda.
Tes Kecemasan Sosial1
1. Apakah Anda bermasalah dengan yang berikut ini?
Ketakutan yang intens dan terus-menerus terhadap situasi sosial di mana orang mungkin menilai Anda
Iya Tidak
Ketakutan bahwa Anda akan dipermalukan oleh tindakan Anda
Iya Tidak
Ketakutan bahwa orang akan melihat bahwa Anda memerah, berkeringat, gemetar, atau menunjukkan tanda-tanda kecemasan lainnya
Iya Tidak
Mengetahui bahwa ketakutan Anda berlebihan atau tidak masuk akal
Iya Tidak
2. Apakah situasi yang ditakuti menyebabkan Anda ...
Selalu merasa cemas?
Iya Tidak
Pengalaman a serangan panik, di mana Anda tiba-tiba diatasi oleh ketakutan atau ketidaknyamanan yang intens, termasuk gejala-gejala berikut:
Jantung berdebar
Iya Tidak
Berkeringat
Iya Tidak
Gemetar atau gemetar
Iya Tidak
Tersedak
Iya Tidak
Sakit dada
Iya Tidak
Mual atau ketidaknyamanan perut
Iya Tidak
"Jelly" kaki
Iya Tidak
Pusing
Iya Tidak
Perasaan tidak nyata atau terlepas dari diri sendiri
Iya Tidak
Takut kehilangan kendali atau "menjadi gila"
Iya Tidak
Takut akan kematian
Iya Tidak
Sensasi mati rasa atau kesemutan
Iya Tidak
Menggigil atau hot flushes
Iya Tidak
berusaha keras untuk menghindari berpartisipasi?
Iya Tidak
Adakah gejala yang mengganggu kehidupan sehari-hari Anda?
Iya Tidak
3. Memiliki lebih dari satu penyakit pada saat yang sama dapat menyulitkan untuk mendiagnosis dan mengobati kondisi yang berbeda. Depresi dan penyalahgunaan zat adalah beberapa kondisi yang kadang-kadang memperumit gangguan kecemasan sosial.
Pernahkah Anda mengalami perubahan dalam kebiasaan tidur atau makan?
Iya Tidak
4. Lebih banyak hari daripada tidak, apakah Anda merasa ...
Sedih atau tertekan?
Iya Tidak
Tertarik dalam hidup?
Iya Tidak
Tidak berharga atau bersalah?
5. Selama setahun terakhir, memiliki penggunaan alkohol atau ...
Mengakibatkan kegagalan Anda untuk memenuhi tanggung jawab dengan pekerjaan, sekolah, atau keluarga?
Iya Tidak
Menempatkan Anda dalam situasi berbahaya, seperti mengendarai mobil di bawah pengaruh?
Iya Tidak
Anda ditangkap?
Iya Tidak
terus meskipun menyebabkan masalah untuk Anda atau orang yang Anda cintai?
Iya Tidak
Penilaian Tes Kecemasan Sosial
Bagian satu dan dua dari tes fobia sosial ini dirancang untuk menyaring gangguan kecemasan sosial dan serangan panik. Semakin banyak Anda menjawab Iya di bagian ini, semakin besar kemungkinan Anda mengalami kecemasan sosial atau gangguan kecemasan sosial.
Bagian tiga, empat dan lima dirancang untuk menyaring penyakit mental tambahan yang umumnya terjadi dengan kecemasan sosial, seperti penyalahgunaan zat atau depresi. Semakin banyak Anda menjawab Iya di bagian ini, semakin besar kemungkinan Anda memiliki penyakit selain kecemasan sosial.
Jika kecemasan sosial, fobia sosial atau penyakit lain merupakan masalah, ikuti tes gangguan kecemasan sosial ini, bersama dengan jawaban Anda, kepada profesional berlisensi seperti dokter atau psikiater. Hanya seorang profesional kesehatan atau kesehatan mental yang dapat membuat diagnosis penyakit mental.
Lihat juga
- Kecemasan Sosial, Perawatan Fobia Sosial Yang Berhasil
- Kecemasan Sosial, Perawatan Fobia Sosial Yang Berhasil
- Di mana Mencari Dukungan Kecemasan Sosial
- Saya Membutuhkan Bantuan Mental: Tempat Menemukan Bantuan Kesehatan Mental
referensi artikel
