Cara Menemukan Cinta Diri dalam Tiga Langkah

Mungkin sulit untuk mengetahui bagaimana menemukan cinta diri di masa dewasa (Belajar Menyukai Diri Sendiri). Anda mungkin tidak ingat kapan terakhir kali Anda mendengar seseorang berkata, "Kerja bagus." Anda mungkin kehilangan penerima bintang emas. Anda mungkin merasa tidak cukup setelah rekan kerja mendapat promosi yang Anda inginkan. Tetapi ada cara untuk menemukan cinta diri dalam diri Anda yang tidak termasuk kompetisi atau penilaian baru-baru ini dari orang lain. Baca terus untuk mengetahui beberapa langkah positif yang dapat mengingatkan Anda bagaimana menemukan cinta diri.

Saat Anda dewasa, Anda diharapkan bekerja keras tanpa persetujuan. Anda tidak diberi tugas silabus atau pekerjaan rumah untuk membantu Anda mengetahui apa yang perlu Anda lakukan untuk mendapatkan pekerjaan, membeli rumah, atau memperbaiki hubungan yang goyah. Tanpa panduan verbal atau fisik, Anda mungkin merasa tidak berdaya (Tantangan Hidup dengan Kecemasan). Jadi tidak heran sulit bagi Anda untuk mencintai diri sendiri. Namun, Anda dapat menggunakan langkah-langkah berikut sebagai panduan untuk mempelajari cara menemukan cinta diri.

Cara Menemukan Cinta-Diri Setelah Anda Kehilangan Harga Diri

Langkah 1 untuk Menemukan Cinta-Diri: Perlihatkan Ketahanan

Ketangguhan adalah keterampilan yang paling penting untuk dimiliki. Jika Anda belum memilikinya, Anda masih bisa mengembangkannya. Pertama, akui pada diri sendiri bahwa Anda tidak merasa dicintai. Biarkan itu meresap dan katakan pada diri sendiri bahwa Anda ingin mencintai diri sendiri dan hidup Anda. Luangkan waktu dan tuliskan apa yang mungkin membantu Anda merasakan cinta yang Anda butuhkan untuk terus berjalan. Daftar ini akan menjadi panduan untuk membantu Anda menjadi proaktif dalam mencapai tujuan Anda yang lain.

Memperlihatkan ketahanan adalah seperti belajar sangat keras untuk kelas yang orang lain terlalu takut untuk mengambilnya. Meskipun memikirkan kegagalan, Anda langsung masuk dan tidak berhenti. Anda menghadapi tantangan dan bahkan mungkin menangis dalam prosesnya, tetapi pada akhirnya, Anda berhasil karena Anda memiliki kemauan untuk melakukannya dan rencana yang Anda ikuti.

Bahkan jika Anda tidak benar-benar memenuhi tujuan Anda, Anda mendapatkan bintang emas untuk mengedepankan kaki terbaik Anda dan menunjukkan ketahanan. Saya percaya pada klise, "Selalu ada peluang kedua."

Setelah Anda memiliki ketahanan, akan lebih mudah capai tujuan Anda sambil mencintai diri sendiri dalam prosesnya.

Langkah 2 untuk Menemukan Cinta Diri: Lihatlah Berkat Anda

Tidak semua dari kita cukup beruntung memiliki hubungan yang hebat, karier bergengsi, atau kemampuan untuk membeli rumah yang bagus. Tetapi kita semua memiliki sesuatu atau seseorang yang luar biasa dalam hidup kita.

Ketika Anda mendengar kata itu berkah, pikirkan orang yang baik. Apa yang orang ini lakukan untukmu? Seberapa besar dampaknya pada hidup Anda? Apakah Anda merasa diberkati oleh orang ini baru-baru ini? Jika tidak, pikirkan tentang terakhir kali orang lain membuat Anda merasa diberkati.

Ketika Anda memikirkan orang-orang yang mencintai Anda, Anda mulai ingat caranya Anda dicintai. Akhirnya, Anda mungkin mulai mencintai diri sendiri.

Langkah 3 untuk Menemukan Cinta-Diri: Berikan Afirmasi Positif pada Diri Anda

Jika Anda seperti saya, Anda mungkin telah mengambilnya afirmasi positif agak terlalu jauh dan mengubahnya menjadi sesuatu yang sombong seperti, "Sejauh ini saya yang terbaik untuk pekerjaan itu." atau "Aku yang paling pintar di sini."

Afirmasi ini bisa sangat baik terletak sebagai mekanisme koping untuk harga diri rendah. Bagi saya, mereka tidak sehat. Tetapi akan bermanfaat untuk memikirkan afirmasi sambil mengakui nilai orang lain.

Anda dapat mengakui orang tua Anda dengan mengatakan penegasan seperti "Orang tua saya selalu mengatakan kepada saya bahwa mereka mencintai saya. Jadi saya dicintai. Saya punya tujuan. "

Anda dapat mengakui seorang guru dengan mengatakan "Guru saya memberi saya bintang emas. Saya pasti murid yang baik. Mungkin saya akan menjadi karyawan yang baik sekarang. "

Ketika Anda mengakui berkat Anda, itu menunjukkan bahwa itu telah memengaruhi karakter Anda. Ini mungkin salah satu cara paling efektif untuk merasa dicintai.

Anda mungkin berpikir langkah-langkah ini konyol dan tidak akan berhasil untuk Anda. Ini baik saja. Saya mendorong Anda untuk memikirkan milik Anda sendiri. Silakan bagikan ide Anda tentang cara menemukan cinta diri di komentar.

Foto milik Lindsay Allen.

Temukan Martha di Facebook, Indonesia, Instagram, Google+ dan terus blognya.