Untuk Ibu Mengingat Bunuh Diri

Untuk ibu yang mempertimbangkan bunuh diri, tolong jangan menyerah (Apa yang harus dilakukan jika Anda Bunuh Diri). Saya tahu bagaimana rasanya begitu lelah dan putus asa sehingga tidak ada yang terasa lebih menarik daripada tidak berada di sini lagi. Tapi tolong dengarkan aku, mama: kamu layak diselamatkan. Anda layak diperjuangkan. Keluarga Anda layak diperjuangkan, dan mereka membutuhkan Anda untuk menjadi baik sehingga mereka bisa menjadi baik. Jadi, teman, jika Anda mempertimbangkan untuk bunuh diri, jika Anda berpikir keluarga Anda mungkin lebih baik dengan Anda, ini untuk Anda.

Jika Anda Seorang Ibu Mengingat Bunuh Diri, Anda Tidak Sendiri

Pertama-tama saya ingin memberi tahu Anda bahwa saya sudah menganggap Anda saudara perempuan saya. Anda adalah saudara perempuan saya karena kami berperang bersama ini, Anda dan saya. Menjadi seorang ibu cukup sulit tanpanya melawan penyakit mental setiap menit setiap hari. Tetapi Anda bukan penyakit Anda. Anda layak, cantik, dan utuh, apa pun itu terletak di kepala kamu menjerit padamu.

Apakah Anda bangun pagi kelelahan lagi dan berpikir untuk diri sendiri, Saya hanya tidak ingin melakukan ini lagi? Apakah Anda berpikir, setelah kelima puluh itu meledak pada anak-anak bahwa mungkin, mungkin mereka akan lebih baik tanpamu? Ya, saya tahu kebohongan itu juga. Aku hidup bertahun-tahun dengan pikiran mengomel di belakang kepalaku bahwa mereka semua akan lebih baik jika aku tidak di sini untuk mengacaukan keluarga ini lagi.

Ibu Mengingat Bunuh Diri, Apakah Anda Percaya Kebohongan Penyakit Mental Anda Memberitahu Anda?

Saya tahu perasaan itu ketika saya terlalu lelah, terlalu tertekan, terlalu dibius untuk bangun dan menjadi seorang ibu, ketika suami saya mengambil cuti untuk merawat anak-anak karena saya tidak bisa. Saya tahu kebohongan yang memberi tahu saya bahwa saya gagal dalam hal keibuan ini. Kebohongan itu memberitahuku bahwa mereka semua juga berpikir begitu. Aku hidup bertahun-tahun dengan pikiran mengomel bahwa mereka semua akan lebih baik jika aku tidak berada di sofa ini, di rumah ini, mengacaukan keluarga ini. Saya telah hidup bertahun-tahun melawan pikiran-pikiran itu sampai saya tidak memiliki perlawanan yang tersisa dalam diri saya.

Dan suatu hari saya bertanya kepada suami saya apa pendapatnya. Saya mengerahkan keberanian saya pada hari yang sulit, ketika saya menyaksikannya berpacu di sela-sela panggilan konferensi untuk membantu memberi makan siang anak-anak. Saya bertanya kepadanya, air mata mengalir, "Apakah kamu pikir aku malas? Apakah Anda pikir saya seorang ibu yang mengerikan? Apakah Anda pikir Anda dan anak-anak akan lebih baik tanpa saya? "

Dia berhenti memotong nugget ayam menjadi dua untuk menatap mataku. Dia meraih wajahku di tangannya dan bertanya,

"Apakah itu yang terjadi di kepalamu? Karena tidak ada yang bisa lebih jauh dari kebenaran. Hanya karena Anda mengalami hari yang buruk, hanya karena Anda memiliki penyakit ini, tidak berarti Anda bukan istri dan ibu yang luar biasa. Jadi usir pikiran itu, oke? Itu bohong. Dan kami membutuhkanmu. "

Mom Menimbang Bunuh Diri, Sudahkah Anda Membagikan Pikiran Anda dengan Seseorang yang Peduli Tentang Anda?

Saya mulai bertanya-tanya apa pikiran lain yang mungkin bohong. Saya memberi tahu terapis saya tentang pikiran-pikiran ini, tentang lamunan saya tentang tidak bangun suatu hari.

Dia bertanya kepadaku,

"Tahukah kamu apa satu hal yang tidak bisa dipulihkan anak-anak?"

Saya memikirkan semua cara saya sudah gagal sebagai seorang ibu.

"Memiliki sebuah ibu bipolar?" Aku menjawab.

Dia menggelengkan kepalanya. Dan kemudian dia memberi saya hadiah ini,

"Tidak. Anda dapat mengacaukan banyak hal dengan anak-anak Anda. Anda bisa menjadi pecandu narkoba, Anda bisa menjadi gila, Anda bisa mengabaikannya atau melukai mereka. Mereka bisa mengatasinya. Anda adalah ibu mereka, dan mereka dapat mencintai Anda melalui hampir semua hal. Tetapi apa yang tidak pernah mereka pulihkan adalah ketika orangtua meninggalkan mereka, baik melalui pengabaian atau bunuh diri. Mereka tidak pernah melupakan itu, dan mereka selalu berpikir itu salah mereka. Yang lebih parah, banyak yang mengabadikan siklus itu. Ada tingkat bunuh diri yang lebih tinggi untuk anak-anak yang melakukan bunuh diri. Jadi jika Anda bisa tetap hidup, mereka memiliki peluang bagus untuk menjadi baik-baik saja. "

Saya duduk kembali, kaget. Saya telah berpikir bahwa mungkin jika saya hanya menyelinap pergi semua akan lebih baik untuk keluarga saya. Saya mengacaukan banyak hal, tidak berkontribusi seperti yang seharusnya, tidak melakukan sendiri standar mustahil. Mungkin mereka bisa mendapatkan istri dan ibu yang lebih baik.

Mom Mengingat Bunuh Diri, Tahukah Anda Seberapa Pentingnya Anda?

Saya mulai tertawa, dan menangis dan berseru, "Itu sangat sederhana!" Dan penuh kasih karunia. Saya mungkin bukan standar emas, ibu Pinterest. Tetapi jika saya bisa terus bernafas, anak-anak saya memiliki kesempatan untuk berubah tidak sepenuhnya kacau. Jika saya bisa terus bernafas, saya melakukan yang benar oleh keluarga saya. Saya mungkin bukan ibu yang mengantarkan mereka ke sekolah tepat waktu atau menahan amarahnya atau mendapatkan penghasilan kedua yang sangat dibutuhkan. Tetapi jika pemikiran pertama saya di pagi hari hanyalah, "Teruslah bernafas," mungkin saya bisa berhasil. Mungkin Anda juga bisa, teman saya.

Jadi, Mama, tetapkan standar-standar yang tidak mungkin dipatuhi siapa pun. Tentukan keyakinan bahwa Anda tidak layak semua bantuan tersedia untuk Anda. Gunakan gagasan ini bahwa Anda sudah cukup, selama Anda bernafas, untuk keluarga Anda. Anda satu-satunya yang bisa menjadi mama mereka. Anda adalah satu-satunya yang bisa membuat mama mereka tetap bernafas.

Jangan percaya bahwa keluarga Anda ini akan lebih baik tanpa Anda. Berjuang untuk mereka dengan berjuang untuk hidup Anda sendiri, untuk kesehatan Anda sendiri. Nyalakan perawatan diri Anda dengan cinta untuk keluarga Anda. Dan jadilah mama yang bernapas terbaik. Jangan pernah lupa bahwa kehadiran Anda, diri Anda yang bernapas, mutlak diperlukan untuk kesejahteraan keluarga Anda. Anda, teman saya, mutlak diperlukan. Jangan menyerah.

Untuk informasi lebih lanjut tentang efek bunuh diri, dukung jika Anda ingin bunuh diri atau memiliki anggota keluarga, harap baca:

• Nomor Telepon Hotline Bunuh Diri
• Informasi, Sumber Daya & Dukungan Bunuh Diri
• Efek Bunuh Diri pada Anggota Keluarga, Orang Tercinta
• Memahami dan Membantu Orang yang Bunuh Diri
• Bagaimana Kematian Seorang Ibu oleh Bunuh Diri Mempengaruhi Orang Lain

Terhubung dengan Taylor Facebook, Indonesia, Pinterest, Google+, dan blognya.